Ingen är förtjust över att få hicka – de är besvärande och irriterande störande. I vissa fall kan dock hicka vara väldigt obehagligt. Så vad är affären? Varför gör din hicka ont ibland?
Hicka är plötsliga, ofrivilliga sammandragningar av diafragman – muskeln som skiljer brösthålan från buken och spelar en avgörande roll i andas , säger Shoshana Ungerleider, MD. Hicka uppstår när membranet krampar oväntat, vilket orsakar ett snabbt intag av luft, och när denna luft träffar stämbanden leder det till det välbekanta hicka-ljudet, förklarar hon.
Den exakta orsaken till hicka är lite av ett medicinskt mysterium, men vad vi vet är att hicka är kopplat till ditt nervsystem, säger Zachary Bittinger, MD. Vissa fall av hicka utlöses av stimulering av phrenic- eller vagusnerverna (phrenicusnerven styr andningen, medan vagusnerven kontrollerar hjärtfrekvens, humör och matsmältning), som är kopplade till membranet, men enligt Dr Ungerleider är vanliga triggers även att dricka kolsyrade drycker , äta för mycket, bli alltför upphetsad eller stressad, eller svälja för mycket luft medan du tuggar tuggummi.
De flesta fall av hicka varar bara några minuter, men varför gör hicka så ont? Här är vad läkarna sa till PS.
Experter som presenteras i denna artikel:
Shoshana Ungerleider , MD, är en internmedicinsk läkare och grundare av End Well Foundation.
Zachary Bittinger , MD, är en familjemedicinsk läkare vid Ohio State University Wexner Medical Center.
Varför gör din hicka så ont?
Hicka är vanliga, normala och vanligtvis ofarliga, så i de flesta fall är de inte en anledning till oro. De medföljande symtomen kan dock berätta mycket om vad som orsakar obehaget. Läs vidare för att förstå mer om vad som gör att din hicka gör så ont och när du ska besöka en läkare.
Irritation i matstrupen
Förhållanden som esofagit , en störning som orsakar svullnad och inflammation i matstrupen, kan utlösa smärtsamma hicka eftersom matstrupen passerar genom diafragman på väg till magen, säger Dr. Ungerleider. Sväljsvårigheter och en brännande smärta i bröstet följer också med esofagit, så om dina symtom blir svåra eller varar i mer än några dagar är det dags att uppsöka läkare.
En annan vanlig boven i esofagusirritation som kan leda till smärtsamma hicka, enligt Dr. Ungerleider? Svälja vass mat som chips, popcorn, nötter , frön eller hårda tacoskal.
Gastroesofageal refluxsjukdom
Gastroesofageal refluxsjukdom, även känd som GERD, är en vanlig orsak till smärta i bröstet, och den åtföljs vanligtvis av en brännande känsla när du ligger ner eller efter att ha ätit och en sur smak i munnen. Men eftersom GERD uppstår när magsyra upprepade gånger rinner tillbaka in i röret som förbinder din mun och mage, kan syran irritera membranet och matstrupen, vilket gör din hicka smärtsam, säger Dr Ungerleider. Du kanske kan hantera symtom med OTC antacida, men om din smärta kvarstår eller stör det dagliga livet är det dags att träffa en läkare.
Tung träning
Tro det eller ej, tung träning kan leda till överanvändning eller ansträngning av diafragman, vilket leder till obekväma hicka, säger Dr Ungerleider. Om du är en idrottare på hög nivå, säger Dr. Bittinger att ditt diafragma också kan vara starkare och kan krampa kraftigare och i sin tur orsaka smärtsamma hicka. Lyckligtvis kan vila och avslappning lindra påfrestningar och lugna symtomen.
Smärta i bröstet eller revbenet
Skador, inflammation och/eller muskelspänningar i bröstet eller revbenen kan göra spasmerna från din hicka mer märkbara och smärtsamma, säger Dr Ungerleider. Detta kan vara särskilt vanligt om du har en ihållande hosta, tillägger hon. Om din hosta varar mer än några dagar eller om du har svårt att andas eller bröstsmärtor som förvärras med aktivitet, kontakta en läkare ASAP.
Utspänd buk
En överfull mage (AKA bukutspänd) från överätande, gaser eller förstoppning kan sträcka mellangärdet och leda till smärtsamma hicka, säger Dr Ungerleider. Det åtföljs ofta av uppblåsthet, synlig svullnad och enstaka illamående, enligt Cleveland Clinic . Om dina symtom blir värre, kvarstår i mer än några dagar eller kommer med feber, kräkningar eller blod i avföringen, är det dags att kontakta en läkare.
Lunginfektion
I allvarligare fall kan lunginflammation och andra lunginfektioner som bronkit eller cystisk fibros inflammera vävnaderna runt membranet och lungorna, vilket orsakar smärtsamma hicka, säger Dr Ungerleider. Andra symtom inkluderar en slemproducerande hosta, feber, frossa, andnöd och bröstsmärtor, så besök en vårdgivare om du har fått diagnosen eller misstänker att du har en allvarligare lunginfektion. Beroende på fallet kan hostmedicin, antibiotika och/eller febernedsättande medel förskrivas, enligt Mayo Clinic .
Neurologisk störning
Vissa neurologiska störningar och tillstånd som stroke, multipel skleros eller traumatiska hjärnskador kan störa de nervbanor som styr diafragman, vilket leder till kroniska eller smärtsamma hicka, säger Dr Ungerleider. Behandling av en neurologisk störning varierar beroende på tillstånd och svårighetsgrad, så prata med din läkare om behandling och möjlig medicinering för att hantera symtom.
Hur man blir av med hicka
Det finns inget så kallat botemedel mot hicka, men här är några enkla botemedel värda att prova, enligt Dr. Bittinger och Dr. Ungerleider.
Bottom Line
Smärtsamma hicka kan vara en obekväm upplevelse, men de är inte automatiskt en röd flagga. De flesta fall avtar inom några minuter till en timme, men om din smärtsamma hicka kvarstår i mer än två dagar, eller om de följs av svårigheter att andas, svälja eller sova, är det dags att träffa en vårdgivare, säger Dr Bittinger.
Dessutom, om dina symtom förvärras eller åtföljs av bröstsmärtor, svår buksmärta, feber eller oförklarlig viktminskning, kan det tyda på ett underliggande medicinskt problem, så Dr. Ungerleider rekommenderar att du besöker din läkare för en fullständig undersökning och medicinsk utvärdering.
Andi Breitowich är en Chicago-baserad frilansskribent och examen från Emory University och Northwestern Universitys Medill School of Journalism. Hennes arbete har dykt upp i PS, Women's Health, Cosmopolitan och på andra håll.
