Hydrow
Hydrow
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Rodd är ett av de bästa träningspassen du kan göra, eftersom det är ett konditionsträning för hela kroppen som också bygger muskler. Och det har låg påverkan, så det är lättare för dina leder än att springa eller hoppa. Om du letar efter en roddmaskin för inomhusbruk att lägga till ditt hemmagym, rikta din uppmärksamhet mot Hydrow Rower. Som en del av 247CM Fitness-teamet fick jag chansen att testa det, och jag ville dela med mig av min ärliga recension. Jag introducerades först för att ro genom CrossFit för mer än fem år sedan, och sedan dess har jag tillbringat tid på olika roddmaskiner, så jag fick se hur Hydrow-roddaren mäter sig. Och jag vet du vill veta: är en Hydrow värd prislappen på $2 500?
Hydrow feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so du feel like du're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide dur live or on-demand workouts. With the
$38 per månad med full tillgång , kan du strömma vilket som helst av de 3 000 träningspassen från biblioteket. (Utan medlemskap kan du fortfarande använda roddaren, även om skärmen inte visar någon statistik.) Ett Hydrow-medlemskap inkluderar obegränsade profiler, så att hela din familj kan delta i roddaktionen. Fortsätt läsa för att få min Hyrow-roddarrecension, lära dig om alla de bästa funktionerna och se hur Hydrow inspirerade mig att fortsätta ro.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Hydrow Rower Measurements
Den stora pekskärmen är lätt att nå från roddarsätet och har inbyggda högtalare på skärmens undersida. För att säkerställa att du har utrymme i ditt hem är det viktigt att känna till Hydrow-roddarens mått: Den är 86'L x 25'W x 47'H och väger 145 pund (197 pund i kartong), så det kommer att ta två till tre personer att bära den till där den behöver ställas upp. Hydrow erbjuder ett alternativ för montering i hemmet, men du måste betala en extra kostnad, och den är bara tillgänglig på vissa platser. Viktgränsen är 345 pund, och den passar höjder upp till en 36-tums innersömm.
Den 22-tums pekskärmen är lätt att nå från roddarens säte och kan svänga 25 grader åt vänster och höger, så att du kan se skärmen när du tränar utan rodd eller övningar bredvid roddaren. Du kan också anslut öronsnäckor eller en pulsmätare till Hydrow via Bluetooth, eller spela upp ljud genom de inbyggda högtalarna längst ner på pekskärmen.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Hur är Hyrdow roddpass?
Efter att ha slagit på Hydrow (det finns en strömbrytare på basen framtill på roddaren), kan du välja en profil och välja ett träningspass baserat på idrottare (alias instruktör), träningslängd (upp till 75 minuter), träningstyp (styrka, rörlighet, yoga, etc.), eller träningsstil (nybörjare, konditionsträning, HIIT, instruktion, etc.). Du kan markera vissa träningspass som favoriter så att du kan gå tillbaka till dem senare. Om du inte känner för att göra ett guidat träningspass har du alltid möjligheten att göra en öppen rad.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Jag älskar att det finns så många sätt att filtrera igenom det enorma biblioteket av träningspass också. Det var så inspirerande under den första månaden av att använda Hydrow eftersom jag kunde testa ett nytt träningspass varje gång baserat på hur mycket tid jag hade, min energinivå eller vilken typ av träning jag ville göra. Detta pressade mig verkligen ut ur min komfortzon. Jag är van vid att ro länge och långsamt, och detta gjorde mig upphetsad över korta, snabba träningspass.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Erbjuder Hydrow andra typer av träningspass?
En av de bästa delarna med Hydrow rower-prenumeration är att de har en mängd olika träningspass förutom rodd. Förutom rodd erbjuder de även styrketräning för kroppsvikt, träning med motståndsband (säljs separat som jag fäste på den stadiga basen av roddmaskinen), pilates och mindfulnesspass. De filmades ute i underbara miljöer, och det var ett bra sätt att komplettera all rodd jag gjorde.
Min go-to Hydrow träningsstack: en yogauppvärmning, sedan ett roddpass och sedan en av styrkeklasserna. Efter 10 veckors användning av Hydrow kände jag mig aldrig uttråkad eftersom de alltid lade till nya träningspass. (Om du inte vill köpa en Hydrow-roddare eller om du redan har en egen roddmaskin kan du även streama träningspassen via deras app med en Digitalt grundmedlemskap för $20 per månad.)
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Hur det är att använda en Hydrow Rower
Jag har haft erfarenhet av en Concept 2-roddare och en Ergatta-roddare, och Hydrow-roddaren kändes helt annorlunda — för att inte tala om, den ser snyggare ut, eftersom den inte rymmer en fläkt eller vattenhall. Sitsen är hög, och jag gillade att det kändes som att jag satt upp längre. Det är flera tum till mellan fotbäddarna (sex tum jämfört med 2,5 tum på Ergatta), så att ha det extra utrymmet mellan fötterna kändes lite konstigt i början, men jag vande mig vid det. Jag märkte att efter att ha rott i 10 minuter eller så, eller om jag verkligen pressade mitt tempo, så lossnade fotremmarna när jag rodde (mer än när jag använde andra roddmaskiner, enligt min erfarenhet), men jag åtgärdade det genom att linda in änden av remmen under remmen som gick tvärs över min fot.
Den gigantiska pekskärmen är otrolig. Under guidade träningspass visar skärmen olika kameravyer, vilket gjorde att upplevelsen kändes mer spännande och realistisk. Du kan också se din statistik direkt på skärmen, som din split (tempo), slag per minut (S/M) och meter rodda. Instruktören kommer att berätta hur många S/M du ska sikta på och hur länge. Jag gillade att jag inte behövde hålla reda på intervalltider, eftersom de ropade ut var och en. Jag tyckte att den S/M de rekommenderade ofta kändes för långsam för mig, så jag justerade bara min takt för att få det att kännas svårare.
När det gäller den faktiska känslan av roddaren är sätesrörelsen extremt smidig och smidig, och den är riktigt tyst, eftersom det inte finns någon fläkt eller vatten som svischar runt. Handtaget är bekvämt och du kan justera draget för att göra det svårare eller lättare att dra - även om Hydrow föreslår att du håller draget inställt på 104 för att simulera att vara på vattnet. Vid den inställningen kände jag definitivt att det var svårare än andra roddare jag har använt, men det gjorde mig bara ännu mer uppmärksam på min roddform, vilket säkerställde att jag verkligen tryckte med hälarna för att undvika att belasta ryggen. Efter mina första träningspass med Hydrow var min överkropp och rumpa väldigt öm, även om jag var van att ro på en annan maskin.
En sak jag skulle förbättra? Jag önskar att det var möjligt var att pausa ett träningspass. Ibland skulle jag behöva torka av svett eller hår från mitt ansikte, eller ta hand om min hund eller min unge. Om jag arbetade på att slå min totala tid för, säg, en 10K-rad, visste jag att det inte skulle vara korrekt om jag tog en paus från rodden och tiden bara fortsatte.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Hur Hydrow spårar din statistik, framsteg och träningshistorik
När du slutför ett träningspass visas en skärm som visar hur många meter du rodde, din del, tid, genomsnittliga slag per minut, din puls i slag per minut (om du anslutit en pulsmätare via Bluetooth) och din watt , som mäter mängden kraft per slag.
Som en siffernörd tycker jag att det är så tillfredsställande att se den här statistiken, eftersom de hjälper mig att inspirera mitt nästa träningspass. Vissa dagar vill jag ro fler meter eller snabbare, och vissa dagar vill jag ro längre för att förbättra min uthållighet.
Den här kalendern för framstegsspårning är en av mina favoritfunktioner, eftersom det är det som motiverar mig att fortsätta komma tillbaka för fler roddpass. Jag kan se vilka dagar jag tränade i en kalenderlayout, samt det totala antalet meter jag rodde under de senaste sju dagarna, de senaste 30 dagarna och totalt (livstid). Jag älskar att se alla blå cirklar som stirrar tillbaka på mig, och det får mig att vilja se till att jag gör lite rörelser med roddaren några gånger i veckan, även om det bara är ett fem minuters yogapass.
Hydrow Rower Cost
En Hydrow Rower kostar 2 495 USD, vilket är något dyrare än Ergatta (2 200 USD) och mer än dubbelt så mycket som en Concept 2 (900 USD). När du väl beställt skickas den vanligtvis inom två till tre veckor och kommer med gratis frakt och ett års garanti. Observera att detta pris inte inkluderar medlemsavgiften på $38/månad du behöver för att få tillgång till träningsbiblioteket.
Hydrow also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hydrow Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta Från $2200 $2200 på ergatta.com 
Koncept 2 Från $900 $900 på shop.concept2.com Hydrow Works Package Från $3045 $3,045 på shop.hydrow.com 
Hydrow
Är en Hydrow Rower värd det?
Jag brukade vara en löpare, men efter att ha provat rodd för fem år sedan är jag officiellt fast. Jag älskar att jag känner att hela min kropp blir starkare, men därför det har låg inverkan , jag kan ro fem till sex dagar i veckan, och jag känner inga negativa biverkningar som smärtor eller täthet. Rodd får mig att känna mig starkare även under mina andra träningspass, inklusive klättring, vandring, yoga och styrketräning. Jag har sakta gjort längre och längre rader (jag rodde två halvmaraton!), vilket gör att jag känner mig stolt och mer självsäker. Att använda en Hydrow har blivit avgörande för min mentala hälsa och fysiska välbefinnande.
En Hydrow-roddare kan vara dyr, men den kostar bara lite mer än det gymmedlemskap jag inte längre betalar för (som var $2 100 per år). Och för alla de fantastiska fördelarna med att kunna träna hemma när jag vill, utan att behöva lägga tid på att pendla, och för hur fantastiskt jag känner mig, och det faktum att min man och barn kan använda det också, så är det en miljon procent värt det för mig!
