Vi har alla varit där - de där sömnlösa nätterna när våra små insisterar på att gå med oss i sängen, vilket låter oss fundera över den urgamla frågan: när ska barn sluta ligga med sina föräldrar? Det är ett ämne som väcker ett brett spektrum av åsikter, råd och till och med en touch av kontroverser, och det finns sällan en helhetssyn på dessa typer av föräldraproblem.
Som föräldrar vill vi det bästa för våra barn, och vi vill hålla våra barn säkra på kort och lång sikt, men när ska barn sluta ligga med sina föräldrar? 247CM pratade med experter för att ta reda på när barn ska sluta sova med sina föräldrar och hur man kommer närmare den rätta balansen mellan komfort, säkerhet och självständighet.
Säkerhetsriktlinjerna: Sömn för bebisar 6 till 12 månader gamla
Osäkra sömnmetoder hos spädbarn har kopplats till de 3 400 barn i USA som dör oväntat varje år när de sover, per data från Centers for Disease Control and Prevention . Byrån stöder informationen och råden om säkra sömnmetoder för spädbarn från American Academy of Pediatrics.
Enligt American Academy of Pediatrics ska barn sova i samma rum (men inte säng) som sina föräldrar tills de är 6 månader gamla, Dr Christina Johns , pediatrisk akutläkare och senior medicinsk rådgivare vid PM Pediatric Care, berättar för 247CM.
Att dela säng med spädbarn anses inte vara en säker praxis på grund av risken för kvävning, skada, plötsliga oförklarliga spädbarnsdöd (SUID) och plötslig spädbarnsdöd (SIDS), förklarar Dr. Johns.
Ett säkert alternativ till att dela säng med ditt barn är att låta dem sova i en säng eller spjälsäng bredvid din säng eller i ditt sovrum, fortsätter hon. Detta upprätthåller barnets säkerhet samtidigt som du får snabb tillgång till dem ifall de behöver lugnas.
Förutom fördelarna som spädbarn får av rumsdelning, Matthew Schubert , nationellt certifierad rådgivare, barnspecialist och mental hälsaexpert, berättar för 247CM att det också finns förmåner för föräldrar. Föräldrar upplever också en känsla av trygghet när de ser hur deras barn sover lugnt och andas stadigt, berättar han. Det är vanligt att nyblivna föräldrar kontrollerar sina spädbarn under natten för att säkerställa att de andas på grund av tankemönster som utlöser ångest.
Samsover med småbarn och äldre barn
Vissa av de fördelar som bebisar och föräldrar ser av att sova i samma rum fortsätter när barnen åldras. Men de är inte lika tydliga eller uppenbara.
Det finns massor av studier som tyder på väldigt olika saker om de känslomässiga effekterna av samsömn, säger Dr. Johns. Beroende på barnets ålder och varaktigheten av samsovandet tyder en del forskning på att samsovning hjälper barn att reglera känslor och känna sig mer stabila och självständiga .' Medan andra studier har funnit det Samsovning kan förknippas med ångest hos barn i skolåldern .
Schubert säger att att flytta ett barn till sitt eget rum har fördelar utöver sömn, inklusive att låta ett barn självständigt lugna sig själv. Att flytta barnet till sitt eget rum efter sin första födelsedag kan vara ett värdefullt steg för att odla en känsla av självständighet och självsäkerhet, förklarar han. Att fortsätta att sova tillsammans med föräldrar efter de första sex månaderna av ett barns liv kan hindra deras känslomässiga utveckling och förmåga att lugna sig själv.
I slutändan är detta ytterligare ett exempel på att One Size inte passar alla i föräldraskap
I slutändan beror beslutet om att låta ditt barn sova i sitt eget rum på både deras utveckling och din komfortnivå, säger Dr. Johns. ”I slutändan finns det ingen garanti för att samsömn kommer att gynna ett barn känslomässigt. Det är dock sant att samsömn inte är en säker sömnpraxis för spädbarn under ett år och rekommenderas inte.
Beslutet om när barn ska sluta sova med sina föräldrar är mångfacetterat, påverkat av både säkerhet och känslomässiga överväganden, och som de flesta föräldrafrågor finns det ingen rätt eller fel svar. Medan riktlinjer föreslår att spädbarn bör övergå till sina egna rum efter 6 till 12 månader, måste den känslomässiga påverkan och behovet av autonomi också vägas.
Nyckeln, enligt experter, är att hitta en balans mellan komfort, säkerhet och oberoende som fungerar för din familj.
