247CM Fotografi | Jade Esmeralda
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Som styrke- och konditionstränare har jag sett och använt många, många typer av handvikter och justerbara hantlar över tiden. Och de har inte alltid varit söta. Det är förståeligt - de är (med rätta) mest fokuserade på funktionalitet, inte estetik. Men med Stakt vikter ($98), du behöver inte välja mellan de två. De silikonbaserade handvikterna är lätta att hålla, lätta att justera, och estetiskt tilltalande, med en elegant cylindrisk design som kommer i tre neutrala färgsätt som nästan kan vara det tredje elementet i din favorit matchande set.
Stakt vikter Från $98 $98 på singel Jag hörde talas om Stakt först via företagets hopfällbara yogamatta, Staktmattan, som jag älskade. ( Läs hela min recension här. ) Precis som Stakt Mat förenklar din träning genom att fungera som ett träningsblock eller extra stoppning, syftar de justerbara Stakt-vikterna till att hjälpa dig effektivisera din träningsutrustning genom att leverera tre olika vikter (två pund, fyra pund och sex pund) i en uppsättning utrustning .
Märket erbjöd sig att skicka mig de nya Stakt-vikterna för att prova själv, och jag testade dem. Här kommer mina ärliga tankar om hur de håller sig under motståndsträning och andra träningspass.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vilka är kriterierna för bra handvikter?
De bästa handvikterna bör ha en yta som inte skadar dina händer, men som fortfarande är tillräckligt grepp för att inte glida ur ditt grepp. De ska också vara balanserade och hållbara nog att stå emot år av tuffa träningspass. Extra poäng går till handvikter som är lätta att förvara.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vad jag gillar med Stakt-vikterna
Till att börja med, jag älskar hur estetiskt tilltalande Stakt Hand Weights är. Det är svårt att förneka - de är, liksom, riktigt snygga. De är långt ifrån de gamla gummerade hantlarna.
Alla älskar söta träningsredskap, men Stakt Hand Weights är också funktionella. Stakt Hand Weights är gjorda av ett mjukt, slätt silikonbasmaterial som är en mycket välkommen förändring till de typiska metallhantlarna som vanligtvis finns. . . praktiskt taget överallt, särskilt på hotell eller äldre kommersiella gym.
Jag använder en uppsättning justerbara hantlar i mitt hemgym och även om jag älskar det faktum att de sparar utrymme, är de också ovetande skrymmande och har en ganska potent oljebeläggning som har en irriterande tendens att sitta kvar i handflatan efter användning. Medan Stakt-vikterna är lättare – fullt laddade, varje vikt klockar in på sex pund – gör det lätt att använda dem, särskilt för vissa övningar, för ett träningspass utan distraktion.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Jag älskade att använda Stakt-vikterna för styrketräning, högintensiva intervallträningspass och rörlighetsarbete.
För att illustrera vad som gör Stakt-vikterna så användbara: I min coachning (och mina egna träningspass) gör jag ofta axelrörlighetsövningar som Shoulder Controlled Articular Rotations (från ett träningssystem känt som Funktionell intervallkonditionering ; Jag gör en snabbversion i GIF ovan) och Y-T-Ws eller Y-T-Is . Även om dessa axelrörlighetsövningar kan göras helt oviktade, kan de också utföras med en lätt vikt. Men eftersom rörelserna för din axelled genom hela rörelseomfånget, kan det till slut kännas obehagligt om du håller i antingen en vanlig hantel eller en bytesplatta, särskilt med det djupare rörelseomfånget bakom ryggen. Stakt-vikterna eliminerar detta problem helt, tack vare den enkla och ergonomiska designen, som tillåter ett fullt grepp runt viktens mitt. Med övningar som dessa, där tonvikten inte ligger på hur mycket vikt du kan använda, är även att använda basvikten på två pund ett perfekt komplement för att bara lägga till en subtil touch av motstånd.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Jag tyckte också att vikterna var väldigt mångsidiga. Återigen är basen för varje vikt två pund och kan ökas i steg om två pund (via viktade tillbehör som skruvas på änden av varje vikt) för att nå totalt sex pund. De fungerar bra för en mängd olika överkroppsövningar, inklusive liggande bröstpressar , böjda rader, bicepscurls, tricepsextensions, Z-pressar eller axelpressar, tillsammans med övningar med fokus på underkroppen, som knäböj , marklyft och utfall .
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Jag skulle också älska att se dessa användas för att ge lite motstånd till visst rörlighetsarbete, inklusive bröstrotationer, halvt knästående väderkvarnar eller öppna böcker. Storleken gör det lätt att vara kreativ också. Till exempel, som dansare och kampsportskonstnär, arbetar jag ofta med att stärka inre muskler genom handledscurl, eller med fötterna genom handdukskranningar - jag skulle definitivt lägga en vikt som denna ovanpå en handduk för att blanda in lite extra vikt och motstånd.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Jag gillar verkligen enkelheten i designen. Det är enkelt att justera vikten och de är lätta att använda under träningspass. De är tillräckligt små för att vara bärbara. De är också estetiskt tilltalande, och färgsättet matchar perfekt med motsvarande Dune beige Stakt Mat.
Vad du bör tänka på innan du provar Stakt-vikterna
Jag stötte inte på några större utmaningar när jag använde Stakt-vikterna. Det är värt att notera att de viktade fästena ansluter till basvikten genom att skruvas fast, så det tar en sekund att ändra vikten och du måste vara säker på att du har skruvat fast den ordentligt för att säkra den extra vikten. Jag tyckte att det var en relativt sömlös upplevelse. Om som verkar petigt för dig, kanske du föredrar att få några olika uppsättningar av stångvikter eller lätta hantlar, som 247 cm stångvikt ($5-$7), som finns i två- och trepundsalternativ, eller Amazon Basics handvikter ($39), som du kan köpa som ett ställ med hantlar på tre, fem och åtta pund.
247 cm stångvikt Från $5 $5 på Walmart Amazon Basics handvikter Från $39 $39 på Amazon Jag kommer också att notera att materialet drar till sig hundhår (Staktmattan hade det här problemet också), men det är lätt att torka bort och om du inte har ett husdjur borde detta inte vara ett problem. Jag skulle älska att se vad som är nästa steg för denna innovativa design, och om tyngre vikter eller andra färger kommer att släppas i framtiden.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vem Staktvikterna är bäst för
Stakt handvikter är idealiska för alla som älskar att träna hemma och letar efter ett lätt till medelviktigt alternativ. De är också perfekta för någon som letar efter estetiskt tilltalande gymutrustning som inte offrar funktion. Och Stakt-vikterna är till och med relativt resevänliga - i alla fall mer än din vanliga hantel.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Är Stakt-vikterna värda att betala?
Vid $88 för två vikter kan priset verka lite brant. Men även om du kan hitta enstaka hantlar på sex pund för mindre, tänk på att Stakt-vikterna verkligen ger dig sex vikter i en: ett par med två pundsvikter, ett par på fyra pundsvikter och ett par på sex pundsvikter. Dessutom är vikterna av hög kvalitet, vilket verkligen kan göra en träningsupplevelse roligare. Du kan också registrera dig för deras nyhetsbrev för en rabattkupong på $10, eller experimentera med deras paketerbjudanden för rabatter på flera produkter.
Ytterligare information om Stakt-vikterna
- Staktvikterna justerar mellan två, fyra och sex pund.
- Totalt motsvarar paret med två individuella handvikter ungefär 12 pund.
- Stakt handviktsbasen är 5 tum lång.
- Varje Stakt Hand Weight-insats, även kallad en boost, är cirka 4,25 tum lång (när den är omonterad; 2,5 tum när den monteras ihop).
- Med båda tillbehören anslutna mäter varje vikt cirka 10,5 tum i längd.
- Stakt Hand Weights finns i tre färgalternativ: Iron, Dune och Seafoam (för närvarande slutsåld).
- Enstaka erbjudanden gratis on-demand träningspass i deras virtuella bibliotek.
Var finns Stakt-vikterna tillgängliga?
Du kan köpa Stakt Vikterna på ShopStakt.com .
Gradering
★★★★★
Jade Esmeralda, MS, CSCS, är en skribent för hälso- och fitnesspersonal och en styrke- och konditionsspecialist. En livslång kampsportare och dansare, Jade har en stark passion för styrka och kondition, idrottsvetenskap och mänsklig prestation. Hon tog examen med en magisterexamen i träningsvetenskap och styrka och kondition från George Washington University.
