Peloton instructor Emma Lovewell föddes i wellness, på ett sätt - och vi pratar inte bara om hennes nästan alltför passande efternamn. 33-åringen växte upp på den pittoreska ön Martha's Vineyard i New England, där hennes grund av välbefinnande började.
Mina föräldrar var hippies, så jag tror att de var intresserade av friskvård redan innan välmående var en grej, säger hon till 247CM. Hennes pappa var fiskare, och familjen skötte också trädgård och odlade mycket av sin egen mat, så Lovewell växte upp med en djup förståelse för var maten kommer ifrån och vad hon åt. Hennes mamma, en buddhist, har mediterat sedan Lovewell var i livmodern och lärde henne också övningen i ung ålder.
Därmed inte sagt att allt inte var hemodlad grönkål hela tiden: Misförstå mig inte, vi hade definitivt tv-middagar då och då, säger hon.
Dessutom, även om hennes föräldrar tidigt betonade hälsovärden, var träning aldrig riktigt med i bilden - vilket gör det desto mer intressant att det var där Lovewells karriär tog fart. Hon var alltid aktiv, spelade fotboll och lacrosse, simmade och livräddade, och när hon var äldre blev hon en professionell dansare och danslärare i New York City. Hon började undervisa fitnessklasser för att komplettera sitt dansarbete, vilket så småningom ledde henne till Peloton.
Jag uppskattar och älskar allsidigheten i vad välbefinnande kan innebära, säger hon. Det är inte bara vad du äter, utan det är också vad du gör med din kropp. Det är så du tänker; det är din förbindelse med jorden. Det finns så många olika saker som ingår i att leva ett bra liv. Rörelse var något som jag inte växte upp fokuserad på. Så jag tror att det kanske var därför jag gick åt det hållet, för att lära mig mer om den sidan av saken.
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Att arbeta i dansbranschen skapade också en stark koppling mellan kropp och själ för Lovewell, vilket hjälpte henne att bli framgångsrik som Peloton-instruktör. En förmåga att prestera hjälper också när ditt jobb innebär att svettas samtidigt som du coachar bokstavligen tusentals människor i realtid genom fyra olika kameror. Oavsett om du regelbundet tar Lovewells klasser eller någon annan Peloton-instruktör, är det lätt att glömma att dessa instruktörer en gång var nybörjare också. Men de är inlärda färdigheter; du föds inte med att veta hur man gör något av det här, säger Lovewell. En viktig aspekt av coaching Lovewell var tvungen att ta upp i farten? Lär mig använda min röst, säger hon. 'Jag tror att det beror på att du som dansare bara använder din kropp. . . när jag väl började undervisa i fitnessklasser var det viktigt att ta reda på vad mitt budskap var, vad jag vill säga, hur jag sedan ska säga det medan jag rörde på min kropp.'
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Trots sin framgång med Peloton, uppskattar Lovewell fortfarande den väl avrundade wellness, och som sådan har hon mycket mer på gång än bara träningscoachning. Hon har drivit en blogg sedan innan hennes Peloton-dagar – kallad Live, Learn, Lovewell — där hon skriver om alla delar av att leva ett bra liv, från matlagning och trädgårdsarbete till äventyrsresor och hälsosam städning. (Till exempel samarbetade Lovewell nyligen med 9 element , en rad ättiksdrivna hemstädnings- och tvättprodukter som hon svär att få verkligen illa ut av sina träningskläder. Naturligtvis har hon städat med vinäger i flera år, så linjen ligger precis på hennes gränd.) Hon skapar också innehåll på YouTube, lanserade en jeanlinje med jeansmärket Sene och utnyttjar sitt tidigare liv som DJ för att kurera episk spellistor på Spotify . Alla dessa saker utövar hennes konstnärliga sida - något som inte alltid visas upp från ledande 90-talspopturer.
'Min mamma är en konstnär. Min pappa är författare, fotograf, musiker, så jag växte upp i ett kreativt hushåll, säger hon. Jag känner mig som många av dessa möjligheter att skapa innehåll eller arbeta med mode och skapa en linje av jeans, som alla slags uppfyller det kreativa behovet jag har.
Även om Lovewell ser ut att vara en mångkunnig - och en mästare på dem också - lönar det sig att komma ihåg att även de till synes perfekta Peloton-instruktörerna (precis som alla andra du ser i allmänhetens ögon) alltid arbetar med sig själva. Till exempel Lovewells nästa mål? Jag är faktiskt på jakt efter en ny terapeut. Jag är en stor förespråkare för terapi, och jag har inte haft en på ett par år, säger hon. I slutändan är hon ute efter det vi alla är ute efter, säger Lovewell: Jag tror att vi alla strävar efter att vårt mentala, fysiska, andliga välbefinnande ska vara i harmoni.
