Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.
Om du har en nötallergi vet du hur svårt det kan vara att hitta något förpackat mellanmål som är säkert för dig att äta. Men om du letar efter en nötfri proteinbar blir poolen av alternativ ännu mindre. Nötter är bra källor till protein, och de är en populär smak och neutral konsistens som kan maskera den ibland kritiga proteinpulversmaken, vilket är anledningen till att de används så ofta i proteinbarer. Men det finns nötfria proteinbarer där ute som hjälper dig att nå ditt rekommenderade dagliga intag av protein - du behöver bara veta var du ska leta.
Framöver samlade vi sex nötfria proteinbarer, med rekommendationer från en registrerad dietist. Varje bar innehåller massor av hälsosamma ingredienser, inklusive chiafrön, blåbär och solrosfrösmör. Dessa proteinbars är inte bara fyllda med fibrer, antioxidanter och andra viktiga näringsämnen, utan de finns också i en miljon roliga smaker, allt från karamellmocka till födelsedagstårta. Och vi inkluderade massor av växtbaserade proteinalternativ också.
Om nötter står på din no-go-lista, är dessa proteinrika snacks precis vad du behöver för att hålla din energi uppe, bränsle till din kropp och förbli mätt – oavsett om du letar efter en pick-me-up efter träningen eller ett hälsosamt mellanmål som du alltid kan lita på. Läs vidare för att utforska alla olika priser, texturer och smaker som nötfria proteinbarer har att erbjuda, och se vilka du kommer att lägga till i din kundvagn.
Experter som presenteras i denna artikel
Lauren Manaker , RDN, ägare till näringskommunikationsföretag Nutrition nu rådgivning och en frilansskribent, certifierad amningspedagog och certifierad personlig tränare.
— Ytterligare rapportering av Chandler Plante och Mirel Zaman
88 tunnland Seed + Oat Bars
88 tunnland Seed + Oat Bar Sample Pack ($14 för 6)
Genom att använda frön - som pumpa, solros och till och med vattenmelon - har 88 Acres bemästrat stor konsistens utan användning av nötter. Med 12 gram växtbaserat protein per bar är dessa ett utmärkt val för dem som undviker denna ingrediens, säger Lauren Manaker MS, RDN, LD . Prova några av deras mest populära sorter, inklusive blåbärscitron, kanellönn och chokladhavssalt, i detta provpaket för frö- och havrebar.
88 tunnland Seed + Oat Bar Sample Pack Från $14 $14 på 88acres.com 
GoMacro Havregryn Chocolate Chip MacroBar
GoMacro Havregryn Chocolate Chip MacroBar ($38 för 12)
Dessa GoMacro-bars är helt fria från nötter, gluten och mejeriprodukter. De är packade med frön för en liten crunch, men den övergripande konsistensen är fortfarande seg och läcker. GoMacro Heartwarming Retreat ger 12 gram växtbaserat protein och är gjord med kvalitetsingredienser som havre och chokladchips, säger Manaker. Denna nötfria bar är lätt att ha i handväskan eller träningsväskan för en snabb och bekväm proteinlösning.
GoMacro Havregryn Chocolate Chip MacroBar Från $38 $38 på gomacro.com 
Aloha Raspberry White Chocolate Proteinbars
Aloha Organic Plant-Based Protein Bars ($33 för 12)
Aloha-barer är inte bara bedårande förpackade – de smakar också bra. Barerna är veganska, lågsocker och lågkolhydrater, med recensenter som komplimangerar den mjuka kakdegsstrukturen och den fantastiska smaken. Dessa växtbaserade proteinbars är inte bara gjorda utan nötter, utan de är också mjölkfria och veganvänliga, säger Manaker. Dessa växtbaserade proteinbarer är också icke-GMO och de smakar läckert. Observera att även om stängerna i sig inte innehåller nötter, tillverkas de i en anläggning som även bearbetar nötter.
Aloha Organic Plant-Based Protein Bars Från $33 $33 på amazon.com 
Amrita solrossmör och geléproteinbarer
Amrita solrossmör och gelé Växtbaserade proteinbarer ($30 för 12)
För de som inte kan ha ett riktigt PB
Amrita solrossmör och gelé Växtbaserade proteinbarer Från $30 $30 på amritahealthfoods.com 
Promix Protein Puff Bars
Promix Protein Puff Bars Variety Pack ($36 för 12)
Promix är stolt över ingredienstransparens, vilket också innebär att du aldrig kommer att hitta några konstgjorda ingredienser här. Dessa nötfria barer är gjorda av gräsmatad vassle, kokosolja och tapioka, vilket ger 15 gram protein per portion. Det här sortpaketet låter dig prova smakerna av vanilj, chokladchips, jordgubbar och grädde samt blåbär och grädde, men det finns också mycket mer att utforska, inklusive födelsedagstårta och snickerdoodle.
Promix Protein Puff Bars Variety Pack Från $36 $36 på promixnutrition.com
Inga nötter! Proteinbars
Inga nötter! Proteinbars Variety Pack ($32 för 12)
Som namnet antyder är dessa barer gjorda i en nötfri anläggning, med 12 gram växtbaserat protein. De är också mjölkfria och glutenfria, med fyra smaker inklusive karamellmocka och citroncreme. Jag har en allvarlig mejeri- och trädnötsallergi och har hittills inte kunnat hitta en hälsosam högproteinbar som smakar bra, skrev en recensent. Denna bar är allergenfri och mockakolabaren smakar helt fantastiskt och fyller med 12 gram protein.
Inga nötter! Proteinbars Variety Pack Från $32 $32 på amazon.com 
Avery Matera är en bidragsgivare på 247 cm som täcker allt som rör mode. Hennes arbete har dykt upp i Teen Vogue, Glamour, Bustle, HuffPost och Forbes.
Chandler Plante är assisterande redaktör för 247CM Health
Mirel Zaman är hälso- och fitnesschef på PS. Hon har nästan 15 års erfarenhet av att arbeta inom hälso- och friskvårdsområdet, skriva och redigera artiklar om fitness, allmän hälsa, mental hälsa, relationer och sex, mat och näring, astrologi, andlighet, familj och föräldraskap, kultur och nyheter.
