Om du inte har sex under din mens, missar du något

Jag vet inte vem som behöver höra detta, men ja, det är helt säkert att ha sex under din mens - inklusive under vaginalsex, analsex och oralsex. Även om många människor avskräcks på grund av pinsamhet, PMS-symtom, kramper eller en rädsla för att vara för rörig, kan menstruationssex vara en mycket trevlig upplevelse.

Ändå enligt ny forskning från U av Kotex , medan 54 procent av kvinnorna sa att de skulle vara öppna för att ha menssex, säger 40 procent att de skulle vara pinade eller osäkra på att föreslå det för en partner. Dessutom sa bara 50 procent av kvinnorna att de skulle vara obekväma när de pratar om menssex med sin partner.

För att hjälpa till att bekämpa stigmat i samband med menssex, låt oss dela upp vad man ska tänka på när man har menssex. Framöver kommer du att lära dig allt du behöver veta om menssex, inklusive potentiella fördelar, förspel och de bästa fördelarna med menssex. Att lära sig om hur man har menssex är ett bra första steg för att känna sig mer självsäker när man pratar om det med sin partner och så småningom ha det själv.

Kan du ha sex under din mens?

Du kan absolut ha sex på din mens. Det är säkert, normalt och, för många människor med mens, roligt. Att bestämma sig för om du vill ha sex under din mens är mer en preferens. Vissa människor njuter av sensationerna, medan periodsex kan få andra att känna sig fysiskt obekväma. Som sagt, det finns en anledning så många människor med livmoder rapporterar att de känner sig extra kåta under sin tid på månaden .

Sexförmåner under period

Att vilja ha sexuell njutning på din mens är helt normalt. Dessutom är det bra för dig. Ett par förmåner värda att nämna:

Må bra känslor: Enligt Oregon Health and Science University , kan sex i allmänhet öka din självkänsla, minska depression och ångest, minska stress, förbättra din sömn och ge smärtlindring. Och ja, dessa fördelar uppstår också under period sex också. Lindring av periodsymptom: Sex kan också spela en roll för att lindra menstruationssymptom som kramper, bröstsmärtor och mental rastlöshet. I en studie lanserad av Womanizer och Lunette , 70 procent av de tillfrågade (341 personer) rapporterade att onani (aka ensamsex) hade en inverkan på intensiteten av mensvärk - med 93 procent av dem som rapporterade ensamsex minskade intensiteten åtminstone något. Smörjning: Blod fungerar som ett naturligt glidmedel. Smörjning är så viktigt för att undvika smärta eller obehag under sex, och speciellt under internt sex. Om du kämpar med vaginal torrhet kan periodsex ge lindring - men du bör också överväga att prata med din läkare om du upplever kronisk torrhet.

Biverkningar och risker för periodsex

Menssex kommer med liknande risker och biverkningar som sex utan mens, inklusive graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar. Du kan också uppleva en del obehag, varför det är viktigt att alltid lyssna på din kropp. Här är några av de vanligaste biverkningarna och riskerna med periodsex.

Graviditet. Om du har en vulva och har intern (vaginal) sex med någon som har en penis, kan du definitivt fortfarande bli gravid under menssex. Du bör överväga preventivmedel, en spiral eller kondomer. Om din skyddsmetod misslyckas - som att en kondom går sönder - bör du överväga att ta ett akut preventivmedel som Plan B. STI. Du kan fortfarande överföra eller få sexuellt överförbara infektioner under menstruationen. STI kan överföras genom vaginalsex, analsex eller oralsex, säger American College of Obstetricians and Gynecologists . Preventivmedel förhindrar inte sexuellt överförbara sjukdomar; endast barriärmetoder (som kondomer och tandvårdsdamms) och vaccinationer kan hjälpa till att skydda dig. De CDC rekommenderar testa för sexuellt överförbara sjukdomar minst en gång om året, men om du har flera sexpartners eller inte alltid använder skydd, bör du testas var tredje till var sjätte månad. Obehag. Vissa människor tycker inte om sex under sin mens. Du kan ha för mycket kramp för att slappna av eller upprepade rörelser på ditt könsorgan kan göra att du känner dig lite skavd eller obekväm. Lyssna på din kropp, och om menstruationssex inte är något för dig, njut av vila under din cykel. Om du har sex under din mens, se till att ta ut tampongen innan någon form av inre sex (som i fingersättning eller användning av vibratorer, leksaker eller en penis i slidan) för att undvika att trycka tampongen för långt bakåt, eller kan eventuellt fastna . En tampong kan aldrig försvinna, men du bör ta bort den så snabbt som möjligt eller besöka din vårdgivare för hjälp.

Hur man har sex under mens

Det bästa sättet att ha sex är hur du och din partner känner sig mest bekväma. Som sagt, det finns några strategier som kommer att göra upplevelsen ännu bättre.

Till att börja med, ha en öppen konversation innan du börjar. Om du är ny på att ha sex under din mens, är det alltid värt att sitta ner med din partner i en icke-sexuell miljö för att prata om preferenser och gränser. Är du för muntlig? Föredrar du att använda kondom eller tandvård? Hur känner du och din partner om att ha blod på händerna, kroppen eller lakanen? Att mäta dina komfortnivåer är ett bra sätt att se var dina intressen överlappar varandra och var kompromisser kan göras.

Var särskilt uppmärksam på förspel. Förspel är en av de bästa och viktigaste delarna av sex. Förspel är de sensuella, fysiska och känslomässiga handlingar som leder fram till genitalfokuserat sex. Detta kan se ut som kyssar, massage, bröstvårtans lek och utökad uppmärksamhet på erogena zoner som nacke, huvud, mage och lår. Det mest tillfredsställande sexet är när det har försenats och förlängts, och sedan är hela din kropp vaken och levande, sex- och relationscoach Kim Anami tidigare sa 247CM . Och det är mycket mer sannolikt att du får orgasmer i hela kroppen när du gör det eftersom du har involverat hela din kropp och inte bara dina könsorgan.

Medan du har mens kan du införliva förspelsidéer som gör dig mer bekväm med menstruationsblod. Du kan bada med din partner och passa på att rensa bort blod samtidigt som du njuter av mild beröring och djupa kyssar. Du kan falla i andra änden av spektrumet och uppleva blodspel erotiskt. Periodblod kan användas i förspel genom att använda det för en massage på magen, insidan av låren eller någon annanstans som tänder dig.

Använd handdukar för att minska röran. Menssex är roligt, men det kan bli rörigt. Överväg att lägga ner en handduk under dig och din partner för att underlätta städningen. Om du är orolig för att ditt menstruationsflöde ska komma i vägen eller bara leker med vatten, är duschen ett utmärkt alternativ för en intim och renare upplevelse än sängen också.

Sist men inte minst, glöm inte att utöva god hygien. Det är helt säkert att använda leksaker som vibratorer eller dildos under periodsex, men du bör alltid rengöra dina sexleksaker före och efter varje användning. Oralsex är också bra under menstruation - du kan bära en menskopp eller tampong under oralt för att minska blodflödet om du föredrar det, men det är inte nödvändigt. För internt (vaginalt) sex, ta ut tampongen eller menskoppen för att undvika obehag (eller i värsta fall, tvinga in en tampong för långt in i slidan ).