Khloé Kardashians proteinpopcorn är . . . Förvånansvärt bra

Med tillstånd av Khloud

Med tillstånd av Khloud

I en proteinbesatt värld skulle man kunna tro att folk skulle välkomna Khloé Kardashians nya proteinpopcorn (det passande namnet Khloud ). Ändå väckte lanseringen en förvånansvärt stark reaktion, med vissa människor som hävdade att denna proteinpassion är utspelad. Kanske har vi hyst lite förbittring mot mål med omöjligt höga proteiner. . . eller så är vi bara trötta på att allt lämnar en kalkaktig eftersmak. Hur som helst, det verkar som om många av oss har blivit brända förut - kommer Khloud att göra detsamma?

Varje påse Khloud-popcorn skryter med hela 7 gram protein per portion - det är ungefär tre gånger mer än din genomsnittliga påse. Ur näringssynpunkt finns det mycket att älska, eftersom Khloud också är glutenfri och utan konstgjorda färger och smaker. Men hur är det med smaken?

Som en popcornkonnässör själv bestämde jag mig för att prova var och en av de tre smakerna: olivolja och havssalt, söt och salt vattenkokare och vit cheddar. Här är min ärliga åsikt om var och en, plus Kardashians personliga favoriter och några första intryck från en registrerad dietist. Läs vidare för att se om Khloud förtjänar en plats i ditt skafferi.

Experter som presenteras i denna artikel:

Martha Theran , MS, RDN, är en registrerad dietistnutritionist och funktionell nutritionspecialist vid Pritikin Longevity Center.

Min recension

Popcorn är ett av mina favoritsnacks, så jag känner passionerat för orsaken till proteinpopcorn. För mig är ett lågkalorimellanmål med tillsatta makron en fantastisk sak - men det måste ändå smaka bra. Det var viktigt för mig att skapa något som inte kändes som ett traditionellt proteinmellanmål. Khloud smakar fantastiskt och råkar också vara bra för dig, säger Kardashian till PS. Alla i min familj har sina egna go-to. För närvarande är jag verkligen förtjust i vår Sweet and Salty Kettle Corn. Det känns som en njutning och det är en fantastisk blandning av sött och salt. Men min favorit förändras varje dag.'

Här är mina personliga takeaways efter att ha provat alla tre smakerna:

Olivolja och havssalt : När det gäller popcorn är den här ganska mild. Den har en mycket mild olivoljasmak, och den är inte otroligt salt. Som sagt, den är extremt fluffig, påminner mig om en lätt saltad riskaka. Om du letar efter bionivåer av smör kanske det här inte är något för dig. Men jag uppskattade den delikata smaken, och jag är glad att kunna rapportera att jag inte upptäckte någon kritaktig proteineftersmak. Observera att portionsstorleken här är tre koppar, så du måste äta mer av det för att få i dig de där 7 gram protein, men . . . Jag klagar inte precis. Söt och salt vattenkokare majs : Det här är en av mina personliga favoritsmaker i vardagen, så jag hade de högsta förhoppningarna på den här smaken. Vid första kritan var jag inte helt såld. Men när jag fortsatte att äta började jag få en bättre balans mellan sött och salt, då var det nästan omöjligt att lägga ifrån sig påsen. Jag märkte mer av Khloud Dust (märkets egenutvecklade blandning av icke-GMO-mjölkprotein) i denna smak, men det störde mig inte. Jag kan definitivt se varför Kardashian kallar detta hennes nuvarande favorit. Vit Cheddar : Jag brukar inte dra åt cheddarpopcorn, men i sammanhanget Khloud fungerade det vackert. Den här påsen hade överlägset mest smak (ostlik utan att bli för salt), vilket gjorde den lätt att äta med en handfull. Khloud har definitivt lätta och fluffiga popcorn ner till en vetenskap, och jag kunde inte få nog. För mig var White Cheddar bäst av alla tre.

Protein Popcorn Fördelar

Nu när vi har täckt smaken, är proteinpopcorn verkligen värt att lägga i din varukorg? Enligt en dietist finns det faktiskt flera legitima fördelar (även om du lider av lite proteinutbrändhet). Att lägga till protein till popcorn kan hjälpa till att stödja viktkontroll genom att främja en känsla av fullkomlighet, säger den registrerade dietisten Martha Theran, MS, RDN. Denna ökade mättnad kan hjälpa till att minska det totala kaloriintaget, vilket kan vara användbart om du är på en viktminskningsresa.

Proteinrika mellanmål kan också hjälpa till att reglera blodsockret. Att inkludera protein i mellanmål kan hjälpa till att bromsa upptaget av socker i blodomloppet, vilket minskar blodsockerstoppar och krascher, säger Theran. Detta är särskilt viktigt när mellanmålet innehåller kolhydrater (som popcorn). Att äta mer protein i allmänhet kan också öka ämnesomsättningen och bygga muskelmassa. Snacks som proteinpopcorn kan göra det lättare att öka ditt proteinintag under hela dagen.

Mina dagar börjar tidigt och slutar inte, så med allt som händer behöver jag effektiva sätt att få i mig protein, säger Kardashian. Jag ville göra protein mellanmålbart och enkelt, så det känns inte som ett jobb. Med Khloud kan du smyga in de där extra gramen under vardagliga stunder, men i en läcker popcornform.'

Protein Popcorn Överväganden

Theran bekräftar att 7 gram protein är en fast mängd för alla mellanmål (särskilt eftersom portionsstorleken varierar från en till tre koppar). Observera bara att portionskontroll fortfarande är viktigt om du försöker vara uppmärksam på ditt kaloriintag, eftersom att lägga till protein innebär ofta fler kalorier per portion än traditionella popcorn, säger Theran.

En annan sak att vara medveten om är smältbarheten. Vissa människor kan uppleva obehag i matsmältningen med vissa proteintillsatser, som vassle eller sojaprotein, särskilt i större mängder, noterar Theran. Proteinet som används i Khloud är en egenutvecklad blandning av icke-GMO-mjölkprotein, så prova det i mindre mängder om du är orolig för matsmältningen.

Bottom Line

Vår dom är inne, och Khloud verkar verkligen vara en win-win. Vi säger inte att allt du äter absolut har att ha protein i sig. Men om du letar efter enkla sätt att nå dina proteinmål kan Khloud hjälpa dig att nå dit (och det smakar också bra). Protein popcorn kan vara ett smart, tillfredsställande mellanmål när det väljs medvetet, säger Theran. Den ger en rolig twist på en klassisk favorit samtidigt som den stöder viktiga hälsomål som viktkontroll, blodsockerkontroll och muskelvård. Se bara till att läsa etiketterna och njut av det som en del av en balanserad kost.'

Chandler Plante (hon/hon) är assisterande hälso- och fitnessredaktör för PS. Hon har över fyra års erfarenhet av professionell journalistik, och har tidigare arbetat som redaktionsassistent för tidningen People och bidragit till Ladygunn, Millie och Bustle Digital Group.