247CM Fotografi | Chaunté Vaughn
247CM Fotografi | Chaunté Vaughn
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Att bygga det perfekta hemmagym kan vara svårt. De flesta av oss är åtminstone något begränsade av utrymme, så vi behöver hemgymutrustning som är förvaringsbar. Och det nödvändigaste för hemgym kan också bli dyrt snabbt, så vi skulle älska billig hemgymutrustning när det är möjligt också. Och naturligtvis vill vi ha hemgymutrustningen som vi faktiskt kommer att använda och som kommer att vara effektiva - vad är poängen med att investera i en träningsutrustning som inte gör sitt jobb, eller som vi inte vet hur vi ska använda? Oavsett om vi letar efter ett hopfällbart löpband för konditionsträning, motståndsutrustning för styrketräning eller en blandning av båda, kan det vara svårt att ta reda på vilka hemgym du behöver handla.
Den här listan över redaktörsgodkänd hemgymutrustning är ett bra ställe att börja. Vi har allt från en träningsmatta som kommer att dämpa dina leder under dina träningspass till ett 3-i-1 motståndsbandskit som tar dig genom varje träningspass till ett fjädrande träningssystem som får dig att droppa av svett. Dessutom hittade vi de billiga hemträningsutrustningarna som sparar pengar medan du bygger ditt drömgym. Oavsett om du bygger ett helt nytt rum eller bara vill skapa lite utrymme i din studiolägenhet, är detta träningsutrustning du kommer att vilja handla. Så gör dig redo att bli svettig.
Bästa skjutbara kärnskivor
PopSugar Core glidskivor ($12)
Med hjälp av dessa glidskivor kan du stärka dina kärn- och målmuskler i hela kroppen. Varje sida har olika material, så de fungerar på både mattor och trägolv.
PopSugar Core glidskivor Från $12 $12 på Walmart
Bästa hopprep
PopSugar hopprep ($14)
Om du letar efter ett hopprep med ett säkert, bekvämt grepp, har vi dig täckt. Den här har ett flexibelt rep och smidig vridning för en enkel och effektiv träning när som helst.
PopSugar hopprep Från $14 $14 på Walmart
Bästa gymhandduken
Aurora Athletica Gym Handduk ($16)
När du tränar hemma är en bra handduk en viktig del av gymutrustningen för hemmet - du vill inte att dina svettdroppar ska förstöra dina trägolv eller sjunka ner i din matta. Vi älskar denna gymhandduk, som har en lyxig känsla och är bra för känslig hud.
Aurora Athletica Gym Handduk Från $16 $16 på Amazon 
Bästa motståndsband
247 cm höftband i tyg ($16)
Det här paketet eller två höftband är designade för övningar i underkroppen, och de är geniala: eftersom de är av tyg kommer de inte att rullas upp mitt i rörelsen eller gräva sig obehagligt in i huden. De stannar på plats utan att skada dig, så du kan fokusera på att få bästa möjliga brännskada.
247 cm höftband i tyg Från $16 $16 på Walmart 
Bästa Kettlebell
247cm 8lb Soft-Shell Kettlebell ($22)
En kettlebell är en riktig arbetshästutrustning, så det är mycket vettigt att investera i en som en del av ditt hemgym. Detta periwinkle-alternativ har en mjuk beläggning, så att den inte sliter upp dina händer när du gör kettlebell-gungor, axelpressar eller andra kettlebell-övningar.
247cm 8lb Soft-Shell Kettlebell Från $22 $22 på Walmart 
Bästa motståndsrör
247CM 3-i-1 motståndsrörsats med utbytbara rör ($25)
Du kommer att få lätta, medelstora och tunga styrkor med detta kit, och händerna är vadderade för att känna dig bekväma på din hud när du utför tricepskast, bicepscurls och mer. Om du inte är säker på att investera i hantlar är tuber ett fantastiskt alternativ, eftersom du kan utföra många av samma styrkerörelser och till och med få ett helkroppspass – och de sparar så mycket utrymme.
247CM 3-i-1 motståndsrörsats med utbytbara rör Från $25 $25 på Walmart 
Bästa Step-Up
247CM Step Deck ($33)
Du hörde det här först: step aerobics är tillbaka på ett stort sätt. Dessa träningspass är så roliga - du kanske inte ens märker hur hårt du jobbar (men du kommer definitivt att göra det nästa dag, när din underkropp kommer att vara intensivt öm). Dessutom kan de justeras för att ha låg inverkan om det är ett problem. Detta stabila stegdäck är ett måste om du är intresserad av att testa en step-up träning , och den kan användas i din vardagliga rutin för knä-ups, split squats och mer.
247CM Step Deck Från $33 $33 på Walmart 
Bästa viktvästen
Centr viktväst ($65)
Den 20lb justerbara viktvästen från Centr, ett fitnessmärke grundat av Chris Hemsworth, är designad för att förbättra din träning genom att lägga till extra motstånd för ökad intensitet. Med sina anpassningsbara viktinställningar ger den en bekväm och säker passform för en mängd olika övningar. Det finns 16 avtagbara sandpåsar (som väger 1,25 lbs styck) så att du kan byta ut vikten, beroende på träningen. Det är till och med bra för att bara gå (aka, rucka).
Centr viktväst Från $65 $65 på shop.centr.com 
Bästa Foam Roller
TriggerPoint GRID Patenterad Multi-Density Foam Massage Roller ($69, ursprungligen $75)
Inget hemmagym skulle vara komplett utan en foam roller för återhämtning. Den här är en av de högst rankade på Amazon. Folk älskar det eftersom det är tillräckligt fast för att verkligen få bort vecken, men vadderingen är tillräckligt mjuk för att undvika att kännas som en tortyranordning. Denna 15-minuters foam roller-rutin är ett bra ställe att börja.
TriggerPoint GRID Patenterad Multi-Density Foam Massage Roller Från 69 USD 75 USD Nu 8% rabatt 69 USD at Amazon 
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Bästa hopfällbara mattan
Enkel hopfällbar yogamatta ($94)
Med en mångsidig design i åtanke är den vikbara Stakt-mattan ett unikt val för alla fitnessentusiaster. Mattan har en halkfri yta och kan vikas ihop under ett träningspass eller för enkel förvaring. Bärbar och lätt, denna vikbara matta från Stakt är perfekt för små utrymmen och hemmagym. För att lära dig mer, läs igenom vår skribents recension av vår hälso- och fitnesspersonal Staktmattan här .
Redaktörs citat: ”Sammantaget njöt jag av den unika, vikbara designen hos Stakt Mat och dess mångsidighet. Så fort jag tog ut den ur lådan blev jag förvånad över hur lätt den var och hypade mig över hur snabbt den kunde fällas ihop. Och Staktmattan är helt klart funktionell, vilket bevisades både av min provkörning av mattan och även av reaktionerna från andra människor som har sett mig använda den. De sistnämnda har inkluderat bokstavliga flämtningar av glädje och extremt entusiastiska frågor som, 'Var fick du det!?' och 'Jag vill också ha en!'' — Jade Esmeralda, före detta skribent för hälso- och fitnesspersonal
Enkel hopfällbar yogamatta Från $94 $94 på Amazon 
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Bästa justerbara handvikter
Stakt justerbara handvikter ($98)
Stakt justerbara handvikter erbjuder en bekväm och mångsidig lösning för styrketräning. Varje handvikt klockar in på två pund, men kommer med två, två punds skruvförband, vilket innebär att du kan förvandla dem till fyra eller sex pund vikter också. Den kompakta, ergonomiska designen gör dem perfekta för en mängd olika övningar, från träningspass i hemmet till helkroppskonditionering. Läs vår hälso- och fitnesspersonals skribents recension av Stakt handvikter här . (PS, vi älskar de fyra färgalternativen också.)
Redaktörs citat: Jag gillar verkligen enkelheten i designen. Det är enkelt att justera vikten och de är lätta att använda under träningspass. De är tillräckligt små för att vara bärbara. De är också estetiskt tilltalande, och färgsättet matchar perfekt med motsvarande Dune beige Stakt Mat.' — JE
Stakt justerbara handvikter Från $98 $98 på singel 
Bästa hemupphängningstränare för motståndsträning
TRX Strong System Workout Kit ($166)
Denna upphängningstränare från TRX är ett mångsidigt verktyg, designat för alla från kompletta fitnessnybörjare till elitidrottare. Detta kit kommer med ett upphängningsankare (det kan användas med ett takfäste eller andra förankringspunkter) och ett dörrankare, och låter dig lägga till extra utmaning till dina kroppsviktsträningar, rörlighetsträningar och till och med konditionsträning.
TRX Strong System Workout Kit Från $166 $166 på Target 
Bästa kompakta återställningsverktyget
Theragun Sense från Therabody ($300)
För återhämtning efter träning har slagverksbaserade modaliteter ökat i popularitet. Theragun Sense massagepistol från Therabody erbjuder till och med guidade andningssessioner via en app. Läs hela vår shoppingredaktörs recension här.
Redaktörs citat: Det som skiljer Therabody Theragun Sense från alla andra massagepistoler på marknaden är förmågan att träna andningsarbete genom guidade sessioner i appen. Sense använder vibrationssignaler för att guida dig genom andningssessionerna och visar din lägsta puls efter träningspasset för att visa dig hur mycket du slappnat av. Andningsarbetet är särskilt bra för de av oss som lätt blir distraherade när vi mediterar. Det tar bort stressen av att behöva blunda och blockera resten av världen, vilket personligen gjorde mig mer tillfreds.' — Sarah Wasilak, senior shoppingchef
Theragun Sense från Therabody Från $300 $300 på Therabody 
Bästa hopfällbara löpbandet
XTERRA Fitness TR hopfällbart löpband (701 USD)
Vikbara löpband har blivit så populära under de senaste åren, med folk som använder dem för att få in sina steg medan de arbetar hemifrån. Just den här modellen är vår favorit eftersom den fälls ihop lite men går tillräckligt snabbt för att du faktiskt ska kunna springa, inte bara gå, vilket gör den extra mångsidig.
XTERRA Fitness TR hopfällbart löpband Från $701 $701 på Amazon — Ytterligare rapportering av Mirel Zaman och Jade Esmeralda
India Yaffe var associerad redaktör i Shopping-teamet på 247CM i fem år. Hon fokuserade på att ta fram de bästa fitness-, mode-, skönhets- och hemprodukterna på marknaden för 247CM-publiken.
Mirel Zaman (hon/hon) är före detta hälso- och fitnesschef på PS. Hon har över 15 års erfarenhet av att arbeta inom hälso- och friskvårdsområdet, som täcker fitness, allmän hälsa, mental hälsa, relationer och sex, mat och näring, andlighet, familj och föräldraskap, kultur och nyheter.
Jade Esmeralda (hon/hon), MS, CSCS, är en före detta skribent inom hälso- och fitnesspersonal och en styrke- och konditionsspecialist. En livslång kampsportare och dansare, Jade har en stark passion för styrka och kondition, idrottsvetenskap och mänsklig prestation. Hon tog examen med en magisterexamen i träningsvetenskap och styrka och kondition från George Washington University.
