Ingen tycker om att göra slut. Oavsett om du initierar splittringen eller på den mottagande sidan av en, känns det aldrig bra. Men åtminstone ger ett uppbrott alla inblandade stängning och möjlighet att gå vidare, vilket tyvärr inte är fallet när det kommer till dejtingtermen fizzling.
Fizzling är vad som händer när någon vill avsluta relationen utan att göra det på ett tydligt och direkt sätt. Istället drar en person långsamt tillbaka sin uppmärksamhet och tillgivenhet med tiden tills den andra personen får ledtråden och förhållandet bokstavligt talat försvinner.
Om du någonsin har varit på den mottagande sidan av detta vet du att konceptet med fräsande inte är precis nytt. Du kanske till och med har sett det tidigare kallat en långsam blekning. Men ända sedan dejtingappar har blivit mainstream, har fizzling - eller vilken term du nu vill använda för att beskriva det - blivit ett enkelt sätt för dejtare att gå vidare från en situation de inte längre är intresserade av utan att behöva möta några omedelbara konsekvenser.
Oavsett hur slentrianmässigt eller allvarligt förhållandet eller situationen är, är dock susning ett skadligt sätt att avsluta saker med någon. Faktum är att experter säger att fräsande faktiskt kan skada mycket mer än att uppleva ett formellt uppbrott. Nedan förklarar experter varför.
Experter som presenteras i denna artikel
Rachel London är en kändismatchare och relationscoach.
Amber Soletti är en dejting- och relationsexpert och ägare av Intellectual Blonde Branding and Events.
Vad är Fizzling?
Precis som namnet antyder, är susning vad som händer när ditt förhållande börjar slockna. Det är en term som används för att beskriva situationen där man blir ointresserad av en person de dejtar, men istället för att göra slut med personen, minskar de gradvis kommunikation och intresse, vilket gör att den andra personen känner sig förvirrad och sårad, säger kändismatcharen Rachel London till PS.
Det finns ingen tidslinje för när pirrande i ett förhållande kan hända. För vissa människor kan det vara efter några veckors slentrianmässig dejting. För andra kan det hända efter ett år av att vara monogam. På många sätt är dock brusande jämförbart med spökbilder. Men enligt dejting- och relationsexperten Amber Soletti, kan det vara mycket svårare att bearbeta fizzling. 'Med spöken får du inte riktigt avslutning, men du vet åtminstone att den här personen är utanför ditt liv. Fizzling är mer frustrerande eftersom de fortfarande kontaktar dig, svarar på dig, kanske till och med ser dig eller knullar dig, men det blir mindre och mindre frekvent, och tiden mellan kontakt och möte fortsätter att växa, säger hon. 'Istället för att tvingas gå vidare, håller denna ström av uppmärksamhet dig kvar.'
Det är viktigt att notera att även om fräsande kan suga, görs det inte alltid med illvilliga avsikter. I vissa fall kanske folk inte ens inser att de gör det. Det är möjligt att personen som susar kan ha en undvikande anknytningsstil, vilket gör att de kämpar för att bygga intimitet och anslutning. De kunde inte heller veta hur de skulle bearbeta eller uttrycka sina känslor, eller ens veta vad exakt de vill ha av relationen. Naturligtvis gör detta inte fräsande OK, men att förstå att det egentligen inte handlar om dig är viktigt.
Med det sagt, oavsett om fräsande görs målmedvetet eller inte, tror många experter fortfarande att fräsande är det mest smärtsamma sättet att avsluta saker med någon eftersom det leder till en brist på stängning och förvirring.
Tecken på att ditt förhållande är pirrigt
Vissa människor kan tycka att det är ganska uppenbart när någon försöker busa saker med dem eftersom deras partner antingen inte längre kommunicerar lika mycket eller så visar de inte ett stort intresse för att umgås tillsammans. Men för andra människor är det kanske inte så självklart. Om du letar efter några konkreta exempel och tecken på att du dejtar någon som försöker förvirra förhållandet, här är vad Soletti säger kan vara pirrigt:
- De tar längre tid att svara på sms. I vissa fall kan det ta dagar innan du hör tillbaka, säger Soletti.
- Dina konversationer är inte lika långa. Dina text- och telefonsamtal som brukade vara långa är nu mycket kortare.
- Dina konversationer är mindre intressanta. Du kanske inte vet vad du ska svara - eller att du inte har något att svara på i första hand.
- De anstränger sig inte för att göra planer - och när du initierar planer väntar de till sista minuten för att berätta att de inte är tillgängliga.
- De börjar plantera frön om att de är mindre tillgängliga. Kanske har de en stor arbetsresa på gång eller så blir de mer engagerade i volontärarbete i sommar.
- De verkar oengagerade och avlägsna - speciellt när ni är tillsammans personligen.
- De kortade planerna.
- De spenderar mycket tid på sin telefon när du är med dem. De kan till och med verka distraherade av sin telefon eller andra saker som händer runt omkring dem.
Vad du ska göra om du misstänker att ditt förhållande är pirrigt
Om du misstänker att ditt förhållande är pirrigt är det bäst att kommunicera dina känslor öppet och ärligt, säger London. Du kan direkt checka in med din partner genom att säga något i stil med: 'Hej, jag har märkt att våra konversationer verkar vara lite annorlunda, och jag har inte sett dig på ett tag. Hur känner du för saker och ting? Är det något du vill prata om? Detta kommer att öppna upp konversationen på ett icke-skrämmande sätt som låter den andra personen veta att du vet att något är på gång och att du vill ha en konversation om det.
Om samtalet inte hjälper dig att komma till en plats där du förstår, så kanske du måste acceptera det fräsande för vad det är: ett riktigt respektlöst uppbrott. Lita på att om din partner väljer att avsluta saker med dig genom att förvirra förhållandet, är de förmodligen inte någon du vill ha kvar i ditt liv i första hand.
Plus, det kanske inte är värt din ansträngning att kämpa för förhållandet om du misstänker att det händer att det händer att det är sus. Speciellt eftersom Soletti säger att det inte finns något riktigt sätt att förhindra att det händer. Istället är det bästa du kan göra att hålla dig till dina gränser, och om den här personen inte ger dig så mycket tid och kommunikation som du behöver i ett förhållande, så kan det vara i ditt bästa intresse att bara bryta av saker först, säger Soletti.
Å andra sidan, om du inser att du är den person som gör det, är det bäst att vara öppen om dina känslor. Även om det kan bli en obekväm konversation, är det bästa sättet att kommunicera hur du känner det bästa sättet att stänga någon som du inte längre är intresserad av att följa. Om du vet att du inte ser en framtid med personen, förklara varför och låt det inte tolkas, säger London.
Även om experterna här rekommenderar att du gör detta personligen, kan du också skicka ett sms. Se bara till att du är direkt, koncis och tydlig med att du inte längre är intresserad av den här personen romantiskt så att ingenting lämnas kvar för tolkning.
Taylor Andrews är en Balance-redaktör på 247CM som specialiserar sig på ämnen som rör sex, relationer, dejting, sexuell hälsa, mental hälsa och mer.
