Många av oss har komplexa relationer med våra familjer. Men relationerna mellan mödrar och döttrar kan vara särskilt intensiva, särskilt när förväntningar, identitet, kön, bindning och trauma kommer in i mixen.
I ett nyligen Red Table Talk-avsnitt , författaren Jennette McCurdy – den tidigare iCarly-barnstjärnan som slog vågor i somras när hennes debutmemoir, 'I'm Glad My Mom Died', kom ut på hyllorna – beskrev hennes mammas kontrollerande, kränkande beteende, som inkluderade att införa kalorirestriktioner och allvarlig diet vid 11 års ålder, frekvent våld som inkluderade verbal skam och självstyre och självstyre. McCurdy utsätts för kroppsundersökningar i duschen).
Under hennes Red Table Talk-diskussion talade McCurdy om den kulturella betoning och prestige som mödrar ofta har - och hur det ofta hindrar deras barn från att räkna med, eller till och med identifiera, övergrepp.
Med mammor verkar det finnas ett behov av att hålla dem uppe på en piedestal, och jag hade min mamma på den piedestalen, och det var verkligen skadligt för min egen mentala hälsa. sa hon . Det var inte förrän i början av 20-årsåldern, när hon gick i terapi, som McCurdy var redo att erkänna att hennes mamma var misshandlande.
Traumaterapeuten Kelly McDaniel, LPC, NCC, gick med McCurdy och värdarna för 'Red Table Talk', Jada Pinkett Smith, Willow Smith och Adrienne Banfield Norris. Hon presenterade sin teori om mamma hunger — en term McDaniel beskriver som en cancer som 'osynligt äter bort ditt inre, långsamt smälter all styrka, värdighet eller handlingskraft du har samlat på dig. Hungersmärtor behöver lindra. Mat, sex, romantik, arbete, alkohol. . . något för att döva den inre längtan efter kärlek som saknas.'
Låt oss prata om exakt vad mammahunger betyder och vad man ska göra om man relaterar till termen.
Vad är mamma hunger?
McDaniel utvecklade först teorin om mamma hunger i sin bok Ready to Heal för att beskriva paradoxen med kärlek, smärta och mor-dotter-relationer. McDaniel, som senare utvecklade termen i sin bok Mother Hunger, identifierar de tre grunderna i vad mödrar måste ge sina döttrar: omvårdnad, skydd och vägledning.
Om någon av dessa tre nödvändigheter saknas, hävdar McDaniel, kommer dottern att växa upp med en förvrängd självuppfattning och skadad förmåga till sunda relationer.
But it's important to know that mother hunger isn't a diagnosis, nor does it mean your mother has maliciously denied you care. Even well-meaning mothers can often struggle to provide nurturing, protection, and guidance, especially when considering the conditions of class, socioeconomics, patriarchy, and other extreme stressors. Simply put, McDaniel says mothers can't give what they don't already have — or have never experienced themselves.
Mother Hunger existerar på ett spektrum och namnger det osynliga såret som uppstår från saknad komfort, eller säkerhet, eller vägledning från din mamma, skriver McDaniel. Men Moder Hunger är inte patologi eller en störning. Det är en skada. Ett osynligt sår som gömmer sig från medvetenhet tills du hittar ett namn.'
I vissa fall tillhandahåller inte en mamma någon av de tre nödvändiga pelarna. Tredje gradens mammahunger beskriver en mamma som inte bara misslyckas med att tillhandahålla de tre pelarna till sin dotter utan också missbrukar. Tredje gradens Mother Hunger känns som en känsla av hemlöshet, ett brinnande behov av missbruk och en hemsk förvirring om dina grundläggande behov och önskningar, säger McDaniel.
Mammas hunger är ofta generationsöverskridande, och den påverkas inte bara av den egna uppväxten, utan den tenderar också att utspela sig i potentiella beteendemönster och relationer du har haft i din vuxen ålder.
Vad ska du göra åt mamma hunger?
Om du relaterar till McDaniels koncept om mammahunger eller McCurdys berättelse eller helt enkelt behöver stöd och vägledning om hur du ska bearbeta din mor-dotter-relation, överväg att söka professionell hjälp.
För att bearbeta, erkänna eller läka din mammas hunger, hitta en kvalificerad terapeut. För vägledning, kolla in 247CM:s djupgående förklaring om att hitta rätt terapeut för dig eller prata med en pålitlig vårdgivare för en rekommendation.
McDaniel rekommenderar att man odlar en känsla av medvetenhet kring din mammas hunger och hitta en kompetent anknytningsstil-fokuserad proffs som är bekant med mammahunger. På hennes hemsida kan du hitta en resursguide till utbildade proffs erbjuda mamma-hungerstöd .
