Att utforska kinks under sex kan vara en stärkande känsla. Det kan inte bara leda till en mer tillfredsställande orgasm, utan det kan också bryta monotonin i din normala sexrutin. Men för många människor, i samma ögonblick som eufori efter orgasm försvinner, är det då ångern och skulden börjar smyga sig på. Du kanske frågar dig själv: 'Vänta, vad säger det om mig som jag gillade att ?'
Denna känsla av tvivel och skam är inte direkt förvånande, med tanke på att kvinnor ständigt bombarderas med meddelanden om hur vi ska uppleva njutning. Någon har alltid en åsikt om vad som är normalt kontra vad som är för mycket och vad som är sexigt kontra vad som är tokigt. När du väl lägger till kink-utforskning till mixen, oavsett hur tam eller intensiv, skammen kan kännas överväldigande - även om den gav dig nöje bara några minuter innan.
Även om kink skam är en mycket verklig upplevelse, finns det inget i sig skamligt med att ha kinks eller vissa fetischer när de utforskas i samförstånd. Så varför känner så många människor skuld för att de har utforskat kinks? Och hur kan du inte ångra dig efter någon upplevelse med kink? Sexexperten Carol Queen, PhD, förklarar nedan.
Experter som presenteras i denna artikel
Carol Queen , PhD, är författare, utbildare och sexolog. Dr. Queen är även personalsexolog för sexleksaksåterförsäljaren Good Vibes.
Vad är Kink Shame?
Enligt Merriam-Websters definition är en kink någon form av okonventionell sexuell smak eller beteende, så kink skam är när någon (eller samhället som helhet) får dig att må dåligt för att ha detta intresse. Men det behöver inte alltid komma från någon annan: Kink shaming kan säkert komma via våra egna attityder, övertygelser och sociala ångest, säger Dr. Queen. Med andra ord, trots att de inte gör något fel, kan kink skam få människor att känna sig generade, skyldiga och skämmas för något som de annars kan ha njutit av.
Kvinnor kan vara mer benägna att uppleva inre och yttre skam kring sex i allmänhet, men speciellt kinky sex. Kvinnliga könsrollstereotyper lämnar mindre öppenhet än manliga gör, säger Dr. Queen. Slut-shaming är främst riktat mot kvinnor. Detta beror på att vi ständigt är omgivna av meddelanden som insinuerar att en sexuellt uppfylld kvinna är en hora och att kink är dåligt. I verkligheten är kink bara ett annat sätt att utforska din sexualitet. På inget sätt ska en person skämmas över fantasier och önskningar, säger Dr. Queen.
Hur man kommer över Kink Shame
Tyvärr finns det inget som passar alla för att gå förbi intern skam. Som sagt, du kan börja med att inse att du kan skämma bort dig själv. När du väl har kommit till en plats där du förstår, bestäm dig för att du skulle vilja gå från självskam till självacceptans, säger Dr. Queen. Lyckligtvis finns det några sätt du kan göra detta på.
Först och främst kan du hitta support. Vare sig det är genom sexterapi eller genom att kommunicera hur du känner till din partner, kan samtal med andra hjälpa dig att packa upp var skammen du upplever kommer ifrån. Dr. Queen rekommenderar också att ge dig själv stödjande och tröstande självprat, och påminna dig själv om att det inte är något fel på dig för att du vill utforska ett sexuellt intresse i samförstånd. Lämna dig anteckningar - journalföring kan vara ett sätt att komma in på det här, föreslår hon. Det kan också hjälpa att bli mer involverad i kink-gemenskapen, oavsett om det är att läsa fler böcker om kink, delta i kink-evenemang i ditt område eller leta efter kink-positiva utrymmen online.
För att hjälpa dig att bekämpa all osäkerhet omedelbart efter sex, kan eftervård också vara ett bra alternativ för att hjälpa dig att komma ner från det känslomässiga högt av sex. (Påminnelse: eftervård är den kvalitetstid du tillbringar med din partner direkt efter sex och pratar om sex, gosar, äter mat, tar en dusch, etc.)
I slutet av dagen ska sex se ut hur du vill att det ska se ut. Om det ingår missionärssex resten av ditt liv, det är helt okej. Om det inkluderar BDSM, voyeurism , rollspel , påverka lek eller annat sexuellt intresse, det är också OK. Det fina med sexuell utforskning är att det är din personliga resa. Låt inte skam eller skuld hindra dig från att nå dina bästa orgasmer.
Taylor Andrews (hon/hon) är balansredaktör på PS, specialiserad på ämnen som rör sex, relationer, dejting, sexuell hälsa, mental hälsa, resor och mer. Med sju års redaktionell erfarenhet har Taylor en stark bakgrund inom innehållsskapande och berättande. Innan hon började på 247CM 2021 arbetade hon på Cosmopolitan.
