247CM Fotografi | Lacy Kiernan
247CM Fotografi | Lacy Kiernan
Även om vissa kvinnor känner sig mer energiska under graviditeten, kan vissa (läs: många) kvinnor fortfarande behöva den där lilla boosten från sin dagliga kopp joe (eller kanske är kaffe en lyx i deras dagliga rutin som de inte är villiga att ge upp). Så om du är i den båten är det viktigt att veta om du fortfarande kan göra ett dagligt stopp kl Dunkin' Donuts eller inte. Kort sagt, du kan!
Att konsumera koffein under graviditeten är inte helt förbjudet, men det är det rekommenderas att du konsumerar mindre än 200 milligram koffein per dag - och ja, koffeinfritt innehåller några milligram - medan en liten människa delar din kropp med dig.
Så vad betyder detta för din iskaffebesatthet? Kolla in vår praktiska guide framåt för att ta reda på hur du fortsätter att köra på Dunkin' under hela graviditeten (eller om du föredrar Starbucks, kolla in vad du ska beställa där under din graviditet - och vilka drycker ditt barn kan njuta av med dig!).
PS: Glöm inte en munk - baby vill definitivt ha en av dem.
Dunkin' Donuts
Varmbryggt kaffe
Tillgängligt i originalblandning, mörkrostad och Dunkin' Decaf, Dunkins varma kaffe är inte helt förbjudet. En liten kopp av Original Blend eller Dark Roast har cirka 150 mg respektive 117 mg koffein, vilket gör en av dessa till den perfekta morgonkoppen under din graviditet. Om du behöver lite mer joe, har koffeinfria blandningen bara 7 mg i en liten, 10 mg i en medium, 15 mg i en stor och 18 mg i en extra stor!
Dunkin' Donuts
Iskaffe
Om du är en iskaffe tjej, kommer en helt koffeinhaltig, 16-ounce liten kopp att ta dig nästan till din dagliga gräns, eftersom den innehåller 198 mg koffein. Om du äter koffeinfritt kan du njuta av vilken som helst av storlekarna, eftersom en large bara har 35 mg, en medium har 27 och en liten har 18 mg. Ett liknande värde gäller för ett litet fruset kaffe - du kommer nästan att nå din dagliga gräns med dess 196 mg koffein.
Dunkin' Donuts
Kallbryggning
Om du föredrar ett fylligare iskaffe, njut gärna av en liten kopp Dunkin's cold brew, som innehåller 174 mg.
Dunkin' Donuts
Espresso drycker
Espressodrycker varierar faktiskt lite när det kommer till koffeinvärden. Om du är en rak skytt kan du njuta av en shot espresso för 98 mg eller en dubbel för 151 mg. För cappuccino- eller latteälskare gäller samma sak - en liten kopp har en shot espresso, alltså 98 mg, eller 151 mg för en medium med två shots (en stor koffeinfri latte ger dig cirka 7 mg, så gå HAM på koffeinfri, mamma!). För dem som föredrar macchiatos eller en americano är en liten allt du kommer att kunna arbeta med, eftersom var och en innehåller 197 mg koffein.
Dunkin' Donuts
Dunkaccino
En blandning mellan rik varm choklad och nybryggt kaffe, Dunkaccino är en drink som du kan njuta av i vilken kopp som helst. En liten ger dig cirka 56 mg, en medium 83 mg, en stor 116 mg och en extra stor 125 mg.
Dunkin' Donuts
Buteljerat
I varje 13,7-ounce flaska Dunkin' iskaffe kan du hitta 171 mg koffein. Om det här är din favoritdryck från Dunkin', tar en om dagen dig nästan till din gräns!
Dunkin' Donuts
Teer
Även om Dunkins teer innehåller koffein, kan du njuta av i stort sett vilket varmt eller iste i alla storlekar. För varma svarta och gröna teer, hitta mellan 67 och 143 mg per kopp, beroende på storlek. För iskallt svart eller grönt te, hitta 45 mg i ett litet, 67 mg i ett medium och 90 mg i ett stort.
