2010-talet har varit en TID i världen av hälsa och fitness. Kroppsinkluderande rörelsen tog fart, Instagram och YouTube blev träningsdestinationer och vi började alla lära oss att att träna och äta bra inte bara hjälpte dig att se bra ut – de hjälpte dig också att känna dig fantastisk. I allmänhet börjar alla bli lite bättre utbildade om vad deras kropp behöver, och det inkluderar att lämna bakom sig några av de fler. . . tveksam träningsutrustning som vi har sett annonseras ut under det senaste decenniet. Det bästa vi kan säga är att de flesta av dessa produkter menade väl – bekvämare viktminskning eller muskelökning är ett värdigt mål! — men missad på långa vägar, vilket gör att vi både kryper och verkligen uppskattar hur långt vi har kommit sedan Shake Weights och Skechers Shape-Ups dagar.
01
Skaka vikt
Shake Weight är ikonisk. Det är en dyrbar artefakt i vår tid. Det fungerar dock inte. Att skaka en vikt fram och tillbaka (och fram och tillbaka, och fram och tillbaka) kommer helt enkelt inte att bygga muskler eller bränna lika många kalorier som, du vet, ett vanligt tyngdlyftningspass. Dessutom – och jag kan inte betona detta nog – när du använder den här produkten blir saker NSFW riktigt snabbt. Trots det faktum att jag aldrig personligen har sett en av dessa dåliga pojkar i det vilda, Skaka vikts håller fortfarande på (du kan köpa en på Amazon just nu för det låga priset av $30!) och kommer sannolikt att förbli kolumnen av fitnessskämt i många år framöver.
02
Ab Shocker
Jag har bara många frågor om denna produkt. Mag-chockern (som i det här fallet även kommer med bicepschocker OCH en glute-chocker!) skickar en elektrisk impuls genom dina muskler, vilket stimulerar dem att dra ihop sig, vilket låter både smärtsamt och meningslöst. Att dra ihop en muskel, särskilt om du inte faktiskt rör på din kropp eller bär en belastning för att göra det, kommer inte att ge dig en sliten, mager kropp. Och några av de löften som dessa produkter gav var bara över toppen. Detta alternativ (säljs för närvarande för $20 på Amazon) lovar att 12 minuters användning är lika med att springa 1500 meter eller simma i 30 minuter, vilket jag bara inte köper (i någon mening av ordet).
03
Skechers Shape-Ups
Skechers hade lagligen en stämningsansökan mot dem , redan 2012, för att ha hävdat att deras Shape-Ups skulle hjälpa användare att gå ner i vikt och tona sina rumpor. Dessa skor finns fortfarande att köpa (Amazon säljer dem för $100-$280), och kunder har hävdat att de hjälper mot rygg- och fotsmärtor, men i slutet av dagen kommer det inte att på magiskt sätt spränga fett och lyfta dina sätesmuskler. Försök regelbunden promenad med några knäböj och utfall i stället.
04
Bastudräkter
Ja, plastiga svettdräkter (som denna $30 par på Amazon ) kommer att göra vad de lovar: få dig att svettas. Och ja, om du svettas tillräckligt kommer siffran på vågen att gå ner. Men vad du än tappar är bara vattenvikt; du kommer att få det tillbaka så fort du återfuktar, vilket du måste göra efter att du svettats ut hinkar med vätska. Det är nog bäst att lämna denna modefluga till boxarna.
05
Midjeträningsskor
Usch, midjeskor. Populariserad av kändisar som Kardashians, dessa korsettliknande enheter (denna kostar $10-$14) är avsedda att bäras i timmar åt gången, en praxis som är tänkt att permanent krympa din midja om du gör det tillräckligt länge. För att vara ärlig, men det finns inte mycket som tyder på att de gör någonting förutom att känna sig super obekväma. De kan till och med orsaka andnings- och matsmältningsproblem . Midjeträningsskor är bra då och då (för en kostym eller ett speciellt tillfälle), men de är inte hemligheten bakom viktminskning och timglasform.
