Denna fras
Denna fras
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Under det senaste året har jag hanterat långa covid - jag har haft en kardiolog, en lungläkare, en neurolog, arbetarna. Jag har inte varit lika frisk eller aktiv tack vare min trötthet och astma - så naturligtvis har min vikt fluktuerat. Men jag vill känsla hälsosammare. Jag vill börja förändra tidvattnet. Jag har alltid haft social ångest, och nu parat med att inte vara aktiv, tanken på tränar around other people or trying out a new class is more daunting than ever.
Det är därför, när en möjlighet dök upp att granska Meta Quest 3 ($499), ett virtual reality-headset, sa jag, varför inte ? Jag var redo att prova något nytt. Något som skulle kunna ta mig till nya platser utan att lämna min lägenhet, som skulle kunna få mig upp och röra på mig utan att jag behöver teckna ett nytt gymmedlemskap. Meta erbjuder ett gäng wellness-appar som du kan komma åt från headsetet - från meditation till boxning - och jag tänkte att de kan få mig ur mitt eget huvud för en gångs skull. Och under de senaste veckorna har jag använt Meta Quest för att boxas, dansa och slå tusentals imaginära bollar som flyger mot mitt ansikte.
Meta Quest 3 Från $499 $499 på amazon.com Vad jag gillar med Meta Quest 3
Jag vet vad du tänker – VR? Och ja, jag var också skeptisk. Jag är långt ifrån en teknisk trollkarl. Fram till förra året hade jag fortfarande en iPhone 7. Och även om det tog mig en stund att komma in i Metas värld, måste jag säga att jag inte har haft kul med att vara aktiv så här i . . . någonsin?
När du sätter på headsetet finns det inga distraktioner: du kan inte höra konstruktionen utanför, eller se disken i diskhon. Allt du behöver fokusera på är precis framför dig. Även om jag från början var exalterad över att testa meditationsapparna, har mina favoriter hittills varit appar som är aktiva på ett mer överraskande sätt – ta till exempel Oh Shape.
Med den här appen, som om du är inplanterad i ett tidigt 2000-tals Ninja-liknande spelprogram där du måste ducka och hoppa bort från rörliga väggar, slå saker som flyger mot dig och vika dig själv i (ofta roliga) poser så att en vägg som rör sig mot dig inte kommer att knuffa dig. Kommer något att hända dig om du inte gör det? Nej, men det känns ganska verklighetstroget, vilket gör det så mycket roligare. Det finns ingen tid att tänka på hur fånig du ser ut. Det finns ingen tid att tänka, punkt. Allt du kan göra är att röra dig ur vägen, slå med armarna och fnissa för dig själv medan musiken spelas. Och på ett ögonblick går 15 minuter och du har svettats.
Det finns ett ordspråk som är roligt, eller spela , är när du hamnar i ett flödestillstånd, där du är så upptagen av det du gör att inget annat spelar någon roll. Jag har inte känt det på ett tag, men jag känner det hela tiden nu. Och det, för mig, gör Meta Quest 3 helt värt det.
Det är också värt att notera att jag för några år sedan gick 15 minuter till gymmet, var där i minst en timme och gick 15 minuter hem. Nu har jag ingen aning om hur jag hittade tiden. Om jag har 20 minuter över mellan mötena kan jag träna snabbt. Det är precis tillräckligt med tid för att svettas utan att behöva organisera om hela dagen.
Hur man använder Meta Quest 3
Meta berättar inte hur du använder Quest 3. Det finns inget häfte eller manual. Jag var tvungen att leka och leta upp vad alla olika knappar betydde. Det tog mig ett tag att bli bekväm och kunnig om programvaran, men genom att läsa den här recensionen är du mil före där jag var när jag började. Här är vad jag önskar att jag visste om att använda Meta Quest 3:
- Ladda ner Meta Quest 3-appen på din telefon.
- Slå på din Meta Quest 3 genom att hålla ned den lilla vita cirkelknappen till vänster om headsetet.
- Följ instruktionerna för att para ihop ditt headset med din telefon.
- På din telefon kan du ladda ner vilka appar du vill. De kommer sedan att laddas ner till din Meta Quest 3, och du kan spela därifrån.
Denna fras
Vad du bör tänka på innan du provar Meta Quest 3
- Har du tillräckligt med utrymme för att använda den? Om du är i en studiolägenhet med knappt tillräckligt med utrymme för att gå runt kanske det här inte är produkten för dig. Medan mitt vardagsrum har en bra mängd oavbrutet utrymme, kan min katt eller pojkvän gå in i min imaginära gräns när som helst, vilket gör mitt träningspass svårare. Vi har börjat säga Bakom! som att vi är kockar på The Bear så att jag inte råkar slå min pojkvän under ett boxningspass.
- Om du bryr dig mer om samhället du får av att träna (eller hur träning på ett gym eller en studio tar dig ut ur huset), är det här inte för dig. Personligen gjorde jag mer orolig än upprymd att se ett gym förälskad medan jag var svettig, så det är ganska lättande att göra allt från min lägenhet.
- Är du tekniskt kunnig? Och om inte, är du villig att försöka integrera en avancerad teknik i ditt liv? Jag ska erkänna, jag kan ha stirrat på lådan som headsetet kom i för en dag eller två, för att stötta modet att öppna det. Till en början kändes det lite som Pandoras ask. Men efter några dagar vande jag mig vid att använda den, och nu känns den en annan natur.
Vem Meta Quest 3 är bäst för
- De som vill komma tillbaka till träningen.
- De som vill prova något nytt.
- De som inte har något emot - eller föredrar - att inte träna runt andra människor.
Är Meta Quest 3 värt splurge?
Medan headsetet kostar nästan $500 och många av träningspassen är prenumerationsbaserade, är de mycket billigare än personliga klasser. Ta pilates, till exempel: ett obegränsat pilatesmedlemskap i New York City skulle ge mig tillbaka ett par hundra dollar i månaden åtminstone - med Meta Quest 3 har jag tillgång till ett komplett bibliotek med pilatesträning via Xponential-appen för $29,99 i månaden. Eller ta Les Mills Bodycombat: det är en engångskostnad på $29,99, medan det lokala boxningsgymmet har drop-in-klasser för $35 vardera.
Meta Quest 3 Apps I Love
Övernaturligt: Unreal Fitness : Supernatural är känd som den bästa träningsappen på Meta — av goda skäl. I den är du omgiven av underbara landskap från avlägsna platser i universum, från istäckta berg på Grönland till orörda stränder i Vanuatu. Det finns tre typer av aktiviteter: stretching, boxning och flow - en dans-/boxningshybrid där du använder imaginära trollstavar för att träffa klot som kommer mot dig. Den har också en del av den bästa musiken, vilket gör träningen snabbare och roligare — du kan sjunga med i Mulans I'll Make a Man Out of You medan du boxar på Kinesiska muren, eller lyssna på Dua Lipas Levitating medan du är på månen.
Den enda nackdelen är att tränarna är lite cheesy för min smak. Ibland vill jag inte ha en livslektion, jag vill bara träna.
Kosta: $99/år
Les Mills Bodycombat : Jag har gjort det här träningspasset nästan varje dag sedan jag laddade ner det. Det är bara något så tillfredsställande med boxning - vem visste att jag hade så mycket ilska att släppa ut? På bara 15 minuter känner jag att jag har haft ett fullt träningspass. Till skillnad från Supernatural tar den dig till en helt annan värld, med vulkaner och drakar som flyger i avståndet från träningsrummet. Det enda negativa är att de inte har någon populärmusik — jag känner inte igen någon av låtarna de spelar.
Kosta: En engångskostnad på 29,99 USD
Xponentiell : Xponential är som att ha en verklig pilates-, Pure Barre- eller yogainstruktör i ditt hem. Det finns inga otroliga scener eller fantasivarelser här. Så om du letar mindre efter att fly och mer för att ersätta dina pilateslektioner varannan vecka, är det här för dig. I flera år försökte jag komma in på att göra pilates och yoga på YouTube-videor - men jag kunde aldrig komma in i det fullt ut och hatade att när jag väl var på marken kunde jag inte se instruktören tydligt för att efterlikna dem. Xponential har löst det problemet. Oavsett var du är kan du se instruktören.
Kosta: De första sju dagarna gratis, sedan 29,99 USD/månad
TRIPP : TRIPP är känt för att vara, ja, trippy. Det är en meditationsapp som inte försöker vara realistisk, vilket faktiskt är dess största styrka. Medan andra meditationsappar som efterliknar naturen gör det desto mer uppenbart att du är i VR, tar detta dig till en helt annan värld. Jag uppskattar hur anpassningsbar den här appen är och hur interaktiv och, ärligt talat, cool grafiken är.
Du kan anpassa din TRIPP med olika rösttyper, hur lång tid de pratar och de färgglada, ständigt föränderliga bakgrunderna framför dig, från ett glödande undervattenskorallrev till ett lavalampliknande kalejdoskop. Fick det mig att vilja ta en ätbar? Ja. Men det var ganska bra utan en också.
Kosta: $9,99 per månad, en årlig prenumeration på $39,99 eller en livstidsprenumeration på $79,99
Åh form : Oh Shape feels more like a game than a workout, which is partly why I love it. It doesn't replace a workout for me, but it is a super fun way to get moving if you're dreading yet another workout class, and works great as a warm-up to more intense workouts like Les Mills Bodycombat or Xponential+. In it, you'll need to contort your body to match the cut-outs in the walls moving toward you, and duck as walls come at you. Like the other less expensive apps on this list, there isn't popular music, which detracts from the experience.
Kosta: En engångskostnad på 19,99 USD
Meta 3 Quest-appar jag inte älskar
Guidad meditation VR : Även om det såg vackert ut, bjöd det inte på den där lugna, tysta, djupt inne i själen stillhet som du kommer in i. verklig natur — omgiven av berg och vilda blommor. På ett sätt, även om grafiken var bra, var den inte bra tillräckligt att lura mig att tro att jag var någon annanstans.
Kosta: En engångskostnad på 14,99 USD
Guidad Tai Chi : Jag kan inte mycket om Tai Chi. Så jag valde handledningen, som sa åt mig att följa en boll med händerna - för fort, och en brittisk kvinna sa: Åh nej, det verkar som om din fjärrkontroll gick för långt från bollen, och det började om från början. Det var frustrerande. Jag tänkte att det skulle finnas en instruktör eller någon som skulle förklara vad Thai Chi är, varför vi gör som vi gör och att göra rörelser som jag skulle kunna replikera. Istället för att tappa bort mig själv i rörelsen var jag tvungen att lägga allt mitt fokus på den här bollen och försöka hitta den när den rörde sig. Jag skulle inte rekommendera den här - den gör inte riktig Tai Chi rättvisa, och andra recensenter håller med.
Kosta: En engångskostnad på $9,99
FitXR : Det är inte så att jag inte gör det som FitXR, it's more that there are much better options out there. While there are a number of activities to choose from, som boxing, Zumba, HIIT, and combat, the offerings vary: for example, there are 70 pages of boxing workouts, but only four pages of Zumba. The graphics are nowhere near as good as something som Supernatural, and the instructors show up as avatars, not verklig people, which made it harder for me to follow.
Kosta: 12,99 USD per månad eller 107,99 USD per år
Var finns Meta Quest 3 tillgänglig?
Meta Quest 3 är tillgänglig direkt från Meta, samt på Amazon och andra återförsäljare.
Gradering: ★★★★
Denna fras is a branded content editor for Vox Media who covers anything from fashion to food. She has worked for publications som Bon Appetit and the Cut, and you can also find her work in publications such as New York Magazine, Eater, Thrillist, Food and Wine, Travel & Leisure, and InStyle.
