Träningspass

Jag provade det påkostade gymmet och laddade $7 500 i månaden. Är det värt det?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247CM Health and Fitness Director Mirel Zaman waves in the mirror after a red light therapy session at Continuum Club

247CM Fotografi | Mirel Zaman

247CM Fotografi | Mirel Zaman

Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.




Jag har precis lärt mig om det här nya gymmet, säger en medreporter till mig över hors d'oeuvres vid ett evenemang. Det är som $10 000 i månaden. Um, ursäkta mig?

När du arbetar inom hälsa och välbefinnande hör du om många överdrivna saker; detta är den industri som skapade Gwyneth Paltrows Goop och skådespelarens ökända presentguider på flera tusen dollar, trots allt. Men även inom det sammanhanget, 10 000 dollar per månad gymmet verkade överdrivet extravagant. Vad kan det erbjuda för att förtjäna den prislappen?

Som jag snabbt lärde mig är gymmet i fråga egentligen inte ett gym. Den heter Continuum Club och är ett av de senaste tillskotten till det snabbt växande fältet av superexklusiva hälsoklubbar som endast är medlemmar. (Andra utmanare inkluderar Alo Gym och Hemstad i Los Angeles.)

Efter att ha lärt mig om det kunde jag inte få Continuum ur mitt huvud. Så när någon från klubben några veckor senare sträckte ut handen och erbjöd mig att ta med mig på en rundtur tog det mindre än en minut för mig att skriva och skicka ja.

När jag besökte utrymmet fick jag veta att Continuum hade anpassat sina medlemsalternativ för grundande medlemmar; inte längre $10 000 i månaden (för nu), den erbjuder istället nivåer från $1 000 i månaden till $7 500 i månaden - fortfarande en iögonfallande avgift. Men är Continuums erbjudanden tillräckligt för att motivera priset? Det var vad jag tänkte ta reda på.

Hur är Continuum Club?

Även om Continuum ligger inbäddat bland de slingrande, smala gatorna i New York Citys West Village, var det inte svårt att hitta. Det beror på att sammetsrep leder till ytterdörren och en dörrvakt, vilket ger den en distinkt nattklubbskänsla. Men när jag väl närmade mig entrén påmindes jag mer om ett riktigt trevligt spa. Dörrvakten väntade mig och hälsade mig varmt med namn, gick ner för en halv trappa till lobbyn och frågade om han kunde hjälpa mig med något annat innan han överlämnade mig till personen som arbetade i receptionen.

The front door of Continuum Club

247CM Fotografi | Mirel Zaman

Själva introduktionsprocessen på Continuum tar ungefär en månad, men jag var bara där för att lära mig mer om klubben, besöka utrymmet och genomgå en funktionell rörelseskärm, en liten del av den vanliga orienteringen. Först träffade jag dock Tom Wingert, chief revenue officer och vice president på Continuum, som gav mig lite inblick i hur klubben fungerar.

Continuum kallar sig en AI-driven lyxig social välbefinnandeupplevelse, och även om det kan låta pretentiöst, är det i princip vad det levererar. Klubben är designad för att förse dig med ditt eget personliga friskvårdsrecept så att du inte behöver lägga någon tid på att ta reda på hur du bäst tar hand om din kropp och uppfyller dina hälsomål.

Den 30-dagars onboardingprocessen omfattar en lång lista med tester, inklusive en sömnstudie, blodprov, ett VO2 max-test, en funktionell rörelseskärm, en vilometabolisk frekvensskärm, ett bentäthetstest och mer.

Därifrån använder Continuum-teamet AI-driven diagnostik för att hjälpa till att syntetisera all den informationen till ditt hälsorecept, som berättar exakt vilka typer av träningspass, återhämtning och näringsstöd du behöver för att nå dina mål.

Sedan ger klubben dig allt du behöver för att hålla dig till det receptet. Continuum erbjuder ett fullservicegym (med tränare förstås) och allt annan du behöver stödja din fysiska och mentala kondition: bastu, kall dopp, sjukgymnastik, massage, behandlingar med rött ljus, hyperbara syrgaskammare, en flottörtank och mer, allt i ett vackert, lyxigt utrymme.

Exakt vad som ingår i din medlemsavgift beror på din nivå. Priset på 1 000 $ per månad inkluderar tillgång till klubben, bastun och kallbadet, och alla andra tjänster är tillgängliga à la carte. $2 500 per månad inkluderar också fyra träningspass och fyra återhämtningsbehandlingar, inklusive sjukgymnastik och massage. Och nivån på $7 500 per månad är all-inclusive, med lyxförmåner som prioriterad schemaläggning och ett dedikerat skåp. (Detta är priserna för de grundande medlemmarna; så småningom räknar Continuum med att höja priset för all-inclusive-nivån till det numret på $10 000.)

Wingert konstaterar att klubben också är tänkt att vara en plats där människor minglar socialt, vilket framgår av den rymliga loungen där medlemmarna kan koppla av och koppla av mellan behandlingarna.

The lounge area of Continuum Club

247CM Fotografi | Mirel Zaman

Så, levererar Continuum?

Jag måste erkänna att jag ville finna att Continuum saknade. Prislappen på $7 500 per månad låter alldeles för löjlig, och det klubbens Instagramkonto är bara för estetisk; cynikern i mig var säker på att utrymmet aldrig kunde leverera. Men för varje timme jag tillbringade på klubben började jag hitta sätt att motivera kostnaden lite mer.

För det första är det tydligt hur mycket Continuum-anställda tror på värdet av det de gör. Efter att ha träffat Wingert togs jag genom en funktionell rörelseskärm – ett sätt att identifiera asymmetrier och problem i rörelsemönster – av Continuums chef för mänskliga och sportiga prestationer, Kennedy Chukwuocha, DPT. När jag frågade honom varför han bestämde sig för att lämna sitt tidigare jobb för att gå med i laget, betonade han vilken inverkan klubben kommer att kunna göra bland deras kundkrets, tack vare Continuums AI-assisterade diagnostiska verktyg.

Och även om jag inte kan tala om hela introduktionsprocessen och medlemskapsupplevelsen, levererar klubbens bekvämligheter verkligen. Continuums soliga gym är fyllt med all den senaste motståndsutrustningen och konditionsmaskinerna du kan behöva. Loungen är inredd i jordnära nyanser och fylld med växter och bekväma sittplatser. Till och med omklädningsrummen tar den typiska gymmaten till nästa nivå, med Dyson Supersonic-hårtorkar ($345-$430) och Olaplex No. 4D Dry Shampoo ($16-$30), No. 5 Leave-In Conditioner ($16-$32), och No. 6 Bond Smoother ($15-$30), istället för Batiste the typiska Revlon. .

Main Image Dyson Supersonic-hårtorkar Från 429 $ 429 $ på google.com Olaplex No. 4D torrschampo Från $30 $30 på google.com 247continiousmusic

247CM Fotografi | Mirel Zaman

Jag personligen skulle inte lätt kunna hitta utrymme i min budget för ens den lägsta medlemsnivån som Continuum har att erbjuda (om de skulle acceptera min ansökan, det vill säga, du måste begära en inbjudan att gå med, och klubben tar för närvarande inte emot fler än 100 medlemmar med planer på att aldrig överstiga ett tak på 250, enligt en talesman för Continuum). Men efter mitt besök kunde jag lätt se varför någon skulle vara med. Wingert berättade för mig att den genomsnittliga medlemmen besöker klubben 14 gånger per månad - 50 procent över fitnessbranschens standard. För mig betonade det hur bra ett jobb Continuum gör när det gäller att vara en one-stop-shop för alla dina hälsobehov. Även på dagar de inte tränar kan medlemmarna komma förbi för massage, rödljusbehandling eller bastu – och vem kan klandra dem? Med tanke på det faktum att Continuum ersätter ditt behov av ett gymmedlemskap, personlig tränare, sjukgymnast, massageterapeut med mera, kan du också se hur någon kunde tjejmatta sin väg för att motivera medlemsavgiften.

När min rörelseskärm och rött ljusterapisession var klar, kände jag att min tid på Continuum snabbt glider iväg. Jag försökte förlänga det, unnade mig att sitta i omklädningsrummets bastu innan jag duschade av mig, använde Dyson och Olaplex, och slutligen klä på mig och bege mig tillbaka ut i den ljusa höstdagen i New York City. En förbipasserande såg på mig när jag kom ut ur den tonade, repade dörröppningen och jag motstod lusten att berätta för henne om den coola sociala hälsoklubben som fanns genom entrén. Det är det här nya gymmet, föreställde jag mig anförtroende, och visste exakt vad jag skulle säga härnäst för att få den bästa reaktionen: Det är som $7 500 i månaden.


Mirel Zaman (hon/hon) är hälso- och fitnesschef på PS. Hon har över 15 års erfarenhet av att arbeta inom hälso- och friskvårdsområdet, som täcker fitness, allmän hälsa, mental hälsa, relationer och sex, mat och näring, andlighet, familj och föräldraskap, kultur och nyheter.


Olaplex No. 5 Leave-In Conditioner Från $32 $32 på google.com Olaplex No. 6 Bond Smoother Från $30 $30 på google.com