Med tillstånd av F45 Training
Med tillstånd av F45 Training
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Gå förbi vilket F45-studiofönster som helst och synen är densamma: en grupp på cirka 20 svettiga individer som utför ett till synes skrämmande träningspass i kretsstil med maximal intensitet. Träningsformatet kl F45 Utbildning centrerar kring 45-minuterspass (som namnet antyder), som kombinerar HIIT, konditionsträning och styrketräning – plus en motiverande, teambyggande mentalitet.
Som sagt, denna unika parning har visat sig vara en vinnande formel: Sedan den öppnade sin första studio i Australien cirka 2013, har F45 expanderat till 3 300 studior i 67 olika länder. Men om du funderar på om F45 kan vara en bra passform för dig, är en av de viktigaste uppgifterna att veta hur mycket den kostar.
If you live near one of the many F45 studios and want to give it a try, there are several different class and membership options. But since the chain's pricing is dependent on location, we asked an F45 rep to share some general estimates. Read on to get the inside scoop on how much you'll spend at F45, including F45 membership costs, drop-in class prices, and any additional expenses.
Hur mycket kostar F45?
F45 pricing varies across studios, as do the specific membership tiers and class pack. Many studios offer 10-class packs, 20-class packs, and 30-class packs, but that's not true for every F45 location. The easiest way to learn about specific membership options and pricing is to contact your closest studio, which you can find using the ' Hitta en studio '-funktionen på F45-webbplatsen.
Dessutom, även om de flesta studior har ett obegränsat medlemskapsalternativ (som gör att du kan delta i valfri mängd F45-klasser var som helst), har inte alla studior samma betalningsalternativ. Vissa låter dig betala för ett sex månaders obegränsat kontrakt varje vecka, medan andra har alternativ varannan vecka istället.
Exakta kostnader varierar beroende på plats, men för att ge dig en bättre uppfattning om prissättningen gick en F45-representant med på att dela med sig av några allmänna uppskattningar. Här är vad du kan förvänta dig enligt representanten och vår egen forskning:
- F45 Drop-in klass ($20-$40): Perfekt för alla som är nyfikna på F45, drop-in-klasser låter dig prova ett träningspass utan något större engagemang.
F45 Drop-in klass Från $20 $20 på f45training.com F45 Prissättning per plats
För att betona hur mycket kostnaderna kan variera mellan olika platser, F45 Utbildning City Center San Francisco sells a drop-in pass for $38, a 10-class pass for $340, and a 20-class pass for $640. New, local members are eligible for a $15 three-day trial too. On the other hand, over at F45 Utbildning Dallas Arena , förstagångsbesökare kan köpa tre klasser för $30 , eller betala för ett enda drop-in pass för $25. Du kan också köpa ett obegränsat medlemskap (faktureras $109 varannan vecka) eller välja F45 Limited ($45 varannan vecka för två klasser per vecka, eller $75 varannan vecka för fyra klasser per vecka).
Likaså kl F45 Utbildning Downtown Los Angeles , local residents can try a five-day trial for $35, or a drop-in pass for $35. The cost for a one-week pass is $72, a one-month Unlimited membership is $270, a 10-class pass is $300, and a 20-class pass is $500. Members can also choose between a three-month pass starting at $799, a six-month pass for $1,399, or an annual pass for $2,499.
Är F45 värt priset?
F45:s prissättning ligger inom ramen för andra träningsserier som Orangeteori Fitness och Klubb Pilates . Om du föredrar gruppinstruktion, värdesätt fördelarna med konditionsträning och motståndsträning, eller bara älskar att tänja på dina gränser, kanske du upptäcker att F45:s avgifter är väl värda det.
F45 might also be especially good for anyone looking to switch things up or craft a well-rounded routine. The studios offer cardio classes that combine aerobic and anaerobic work, resistance classes designed to build power and stability, and recovery classes focused on mobility and flexibility. Each F45 class offers a full-body workout, and no two sessions are the same (according to the brand). You'll also use tons of different equipment in class, from spin bikes and free weights to battle ropes and plyometric boxes.
Med tillstånd av F45 Training
Ytterligare F45-kostnader
Om du gillar att spåra dina mätvärden under träningspass kan du köpa F45 Lionheart Monitor to use during class. The device tracks your heart rate, percentage of maximum effort, total calories burned, and even rates your performance using a point system. You can view your stats on screens in the studios throughout class. While the heart rate monitor is available for purchase at F45 studios, they aren't required. The exact priset på bildskärmarna ställs av varje enskild studio, per F45 rep, men enligt Reddit , de varierar från $50 till $100 med det medföljande bandet.
F45 har också flera 45-dagars utmaningar under hela året, som inkluderar riktade tränings- och kostprogram som kan komma till en extra kostnad. F45 har till och med en egen butik med artiklar som denna Mid T-shirt ($28) och Sport Duffelväska ($65).
Mid T-shirt Från $28 $28 på shop.f45training.com 
Sport Duffelväska Från $65 $65 på shop.f45training.com — Ytterligare rapportering av Jade Esmeralda och Chandler Plante
Renee Cherry är en bidragsgivare på 247 cm som specialiserat sig på skönhet och välbefinnande. Hennes författarskap har dykt upp i Shape, Women's Health, Glamour och Well Good, bland andra publikationer.
Jade Esmeralda, MS, CSCS, var en skribent för hälso- och fitnesspersonal och en styrke- och konditionsspecialist. En livslång kampsportare och dansare, Jade har en stark passion för styrka och kondition, idrottsvetenskap och mänsklig prestation. Hon tog examen med en magisterexamen i träningsvetenskap och styrka och kondition från George Washington University.
Chandler Plante (hon/hon) är assisterande hälso- och fitnessredaktör för PS. Hon har över fyra års erfarenhet av professionell journalistik, och har tidigare arbetat som redaktionsassistent för tidningen People och bidragit till Ladygunn, Millie och Bustle Digital Group.
