- Fytofotodermatit är en hudsjukdom som orsakas av solen och vissa livsmedel.
- Det visar sig i bruna eller röda utslag, hudknölar och irritation.
- Typisk behandling inkluderar hydrokortisonkräm som ordinerats av hudläkare, men det finns även receptfria produkter du kan köpa för att lugna huden.
Jag åkte till Tulum, Mexiko i början av detta år, och det var en semester att minnas. Sedan, när jag kom hem, insåg jag att jag fick tillbaka mer än bara en solkysst solbränna och fantastiska minnen. Jag märkte bruna och röda fläckar på mitt vänstra lår, vänster arm och små bruna prickar som klättrade uppför mina armar med början vid tummarna. Som någon som ständigt undersöker hennes hud för att se till att det inte finns något nytt där jag borde vara orolig för - jag var orolig. Jag skickade bilder till alla jag litar på, inklusive min mamma, som sa åt mig att boka tid hos en hudläkare så snart som möjligt. Det gjorde jag, men jag hade en hel helg på mig att uppehålla mig vid vad det kan vara, så jag gav mig i kast med att surfa på nätet för att förhoppningsvis lugna min ångest.
Från att leta efter solexponering i Mexiko till bruna fläckar efter solexponering i vad som kändes som timmar, hittade jag äntligen något som tycktes förklara vad som hände på min hud: fytofotodermatit, en stam av dermatit det händer när juicer från frukter som limefrukter och citroner kommer i kontakt med din hud, följt av intensiv solexponering.
Nu åt jag definitivt 85 tacos om dagen och pressade 3 gånger den normala mängden lime på dem, men jag var också flitig med solskydd i ansiktet och på kroppen eftersom solen i Tulum är intensiv när jag är närmare ekvatorn. Senare, när jag äntligen träffade min hudläkare, fick jag reda på att det inte nödvändigtvis spelade någon roll hur mycket solkräm jag använde – jag hade fortfarande limejuice på kroppen medan jag slappade på stranden i solen.
Det visar sig att det finns mycket att lära sig om bästa praxis att tänka på under solexponering, särskilt genom att bekanta dig med potentiella biverkningar av fytofotodermatit, som hyperpigmentering. Fortsätt läsa för att lära dig mer om hudtillståndet, vad som orsakar det och hur man behandlar det hemma.
Vad är fytofotodermatit?
Jag kom till en hudläkare Anna Karp , MD, på SINY Dermatology i Brooklyn några dagar efter att hon hittade fläckarna, som vid den tidpunkten började se mer röda än bruna ut, och hon bekräftade mina forskningsresultat.
Fytofotodermatit är ett utslag som vi utvecklar när vissa livsmedel eller växter som rör vår hud reagerar med solen, säger hon till 247CM. Dessa växter innehåller alla ljussensibiliserande ämnen som kallas furanokumarin. Vanligtvis ser vi det när folk är på semester, äter drinkar eller mat med lime och sedan ligger ute i solen.'
Sättet det visar sig på huden kan vara olika beroende på person, men det finns några saker att hålla utkik efter. Vanligtvis visar det sig som ett konstigt ränder, inte en perfekt cirkel som vi ser i andra utslag, säger Dr Karp och tillägger att det som hände på mitt lår var ett perfekt exempel eller fytofotodermatit.
247CM Fotografi | Chiara Nicole Gero
Vad orsakar fytofotodermatit?
I mitt fall var det limefrukter som gjorde att fytofotodermatis visade sig på min hud, men som Dr. Karp nämner är detta inte den enda frukten eller maten som innehåller ljussensibiliserande furanokumarin, vilket utlöser en reaktion. Andra livsmedel som kan orsaka det inkluderar fikon (från juicen, inte frukten), persilja, palsternacka, bergamottapelsiner och selleri samt vissa växter och ogräs, säger Dr Karp.
Den viktigaste skillnaden här, jämfört med andra former av dermatit, är att exponeringen för solen efter att ha rört vid nämnda mat är det som i slutändan orsakar irritationen. Det är säkert att säga att om det är en mycket solig dag, kommer till och med 10 minuter utanför att orsaka en reaktion, säger hon. Det blir också värre ju längre kalken var på din hud och absorberades in i den. Furokumarinämnet interagerar med DNA:t i våra hudceller och när solen träffar det kan det orsaka skador som vanligtvis tar 24 timmar att utvecklas till utslag.
Hur man behandlar fytofotodermatit
När det gäller hur du undviker utslag i framtiden, särskilt om du älskar stränder och solen, säger Dr Karp att tänk på att om du får kalk på huden, tvätta bort det snabbt för att undvika dessa utslag. Citrus har använts och används fortfarande av många för att ljusa upp mörka fläckar, hår och kemiskt exfoliera, men det är inte att rekommendera. Citronsaft har ett extremt lågt pH och kan vara skadligt och irriterande för huden.
Dr. Karp rekommenderar att du uppsöker en hudläkare så snart du märker något annorlunda på din hud, särskilt efter att du kommit tillbaka från en solig semester. Utslagen kan bli blåsor så om du får det vill du få en antiinflammatorisk kräm som hydrokortison på det direkt, säger hon. Det kan också lämna efter sig postinflammatorisk hyperpigmentering, som du kan börja behandla när rodnaden i det initiala utslaget är borta.
Du kan få receptfritt Hydrokortison 1% ($10) på apoteket, eller så kan du få en högre dosrecept från din läkare. Beroende på var dina utslag uppträder kanske du också vill hålla dig borta från parfymerade skönhetsprodukter, som bodylotion, kroppstvätt eller parfym, eftersom det potentiellt kan bidra till mer irritation. Håll dig istället till doftfria alternativ som är skonsammare mot huden, som Curel Fragrance Free Body Lotion ($12) eller Aveeno Daily Moisturizing Body Lotion med lugnande prebiotisk havre (10 USD).
För mig blir min hud definitivt bättre. Jag kan fortfarande se spår av hyperpigmentering som fytofotodermatiten lämnade efter sig, så jag kommer att boka ett nytt möte med Dr Karp för att behandla det och kommer alltid att se till att antingen äta maten hon nämnde i skuggan, eller ta ett dopp i havet så fort jag är klar med mina birria-tacos.
