Hej Cup
Hej Cup
Vad är det? Du har aldrig tänkt så mycket på din livmoderhalslängd? Är det högt? Är det lågt? Ändras det? 247CM frågade Nicole Sparks , MD, en ob-gyn och ambassadör för Hello Cup , för att belysa vad vi behöver veta om vår livmoderhals.
Vad och var är livmoderhalsen?
Om du inte visste vad din livmoderhals var från första början, är det en fast cylindrisk vävnadsbit som ligger längst upp i slidan, precis under livmoderns bas – den förbinder de två. Öppningen av livmoderhalsen, känd som det yttre os, liknar formen av en liten munk. Du kanske har hört talas om livmoderhalsen i förhållande till förlossningen, att den vidgas till 10 centimeter för att barnets huvud ska passera från livmodern, genom slidan och ut i världen. Livmoderhalsen öppnar sig också något när du har mens, så ditt flöde kan passera, vilket förklarar varför du kan känna lite kramp.
Du kan ha låg, hög eller medelhög livmoderhals. Dr Sparks förklarade att en låg livmoderhals betyder att din livmoderhals sitter lägre i slidan, och en hög livmoderhals betyder att din livmoderhals är högre i slidan. Det är normalt att din livmoderhalshöjd och position förändras under hela din menstruationscykel, och det är unikt för varje person, sa hon.
Hur vet jag om jag har låg eller hög livmoderhals?
Du kan mäta höjden på livmoderhalsen genom att kolla själv. Medan du har mens, tvätta händerna och för sedan in pekfingret eller långfingret i slidan för att känna efter livmoderhalsen – den känns mjuk och rund som nästoppen. Notera hur långt fingret är inuti, dra ut fingret och mät denna längd med en linjal. Du har en hög livmoderhals om längden är 55 millimeter (2,25 tum) eller högre. Din livmoderhals är medelhöjd om längden är mellan 45 millimeter (1,8 tum) och 55 millimeter (2,25 tum). Om avståndet är 44 millimeter (1,6 tum) eller lägre, har du låg livmoderhals.
Hur förändras livmoderhalshöjden med avseende på din menstruationscykel?
Positionen, anatomin och strukturen på din livmoderhals kommer att förändras beroende på var du befinner dig i din menstruationscykel, säger Dr Sparks. Detta är nödvändigt för att förhindra passage av spermier och även för att underlätta utsöndring av livmoderslemhinnan (när du har mens).
Under din mens är din livmoderhals normalt låg och hård och något öppen för att låta blodet rinna ut. I slutet av din mens förblir livmoderhalsen låg och hård och öppningen till livmodern förblir stängd. Livmoderhalsen är vanligtvis tjock och ogenomtränglig för spermier tills precis runt tidpunkten för ägglossningen.
När du närmar dig ägglossningen, som är nästan halvvägs genom din cykel, och den tidpunkt då du är mest sannolikt att bli gravid, förklarade Dr Sparks att hormonet östrogen ökar och livmoderhalsen stiger upp till toppen av slidan. Den blir mjukare och fuktigare, och öppningen till livmoderhalsen öppnas också så att spermier kan komma in. Du kan märka en ökning av livmoderhalsvätskan när du har ägglossning, vilket ser ut och känns som äggvita. Detta hjälper spermierna att simma upp genom vaginalkanalen och genom livmoderhalsen till ditt ägg.
Förändras livmoderhalshöjden med graviditet, födsel eller flera födslar?
Dr Sparks förklarade att en orsak till att ha en permanent lägre livmoderhals är om du upplever en livmoderframfall , vilket är när livmodern sjunker bortom slidväggarna. Riskfaktorer inkluderar försvagning av bäckenbottenmuskler på grund av att bli äldre, hög vikt, familjehistoria, rökning, ansträngning från förstoppning, tunga tyngdlyftningar, bråck och att ha flera barn. Andra förlossningsrelaterade riskfaktorer för framfall inkluderar att få ett barn med hög födelsevikt och att uppleva ett utdraget andra skede av förlossningen, när patienten trycker på. Många märker en lägre livmoderhals eller framfall efter att ha fått flera barn.
Hur påverkar livmoderhalsens höjd användningen av menskoppar, skivor eller tamponger?
Om din livmoderhals är hög kan du använda vilken storlek eller längd menstruationskopp, skiva eller tampong som helst som är bekväm för dig. För personer som har livmoderframfall, vilket skulle innebära en lägre livmoderhals, när det gäller menskoppar, kan de ha nytta av att använda en som är kortare eller en som har en kortare skaft. Eller prova denna från Hello Cup made specifically for those with a low cervix . Den har ingen stam, så den hänger inte utanför slidan.
Om du har låg livmoderhals och det är svårt att sätta in tampong, eller de tenderar att glida ut, kan menstruationsskivor också vara ett bra alternativ, eftersom de sitter precis under livmoderhalsen. Om du har frågor eller problem angående din livmoderhals eller din mens i allmänhet, är det bäst att prata med din vårdgivare eller gynekolog.
