Listan över hudvårdsprodukter formulerade med alfa-hydroxisyror (AHA) är ganska lång. Att differentiera varje syra kan vara ganska förvirrande, speciellt när du bara letar efter en produkt som löser alla dina hudvårdsproblem. Det finns glykolsyra, som ger huden en märkbar lyster; den akne-rensande azelainsyran; och den ljusare och mörkfläcksreducerande mjölksyran. Men en AHA du kanske inte är så bekant med är citronsyra.
Citronsyra kommer från citrusfrukter och är en game changer när det gäller att neutralisera skador på fria radikaler från miljöexponeringar som luftföroreningar, solljus, rökning, alkohol och dålig näring, säger styrelsecertifierad hudläkare Rachel Nazarian , MD, FAAD. På grund av överexponeringen kan du märka en ökning av fina linjer, rynkor, matt hud och andra tecken på åldrande hud. Lyckligtvis är citronsyra mer än kapabel att bekämpa oxidativ stress (skador på hudens lager från fria radikaler) och bibehålla hälsan hos din hud.
Även om det är mer under radarn än andra mer undersökta AHA, har citronsyra en mängd fördelar för huden som inte bör undergrävas. Det hjälper till att befria din hud från döda hudceller, täpper till porerna, förbättrar din huds övergripande utseende och mycket mer. Den hudvårdande ingrediensen är också supernyttig för dem som har fet hud med framträdande porer.
Framöver berättar Dr. Nazarian vad citronsyra är, fördelarna med att använda den och hur man använder den på din hud.
Vad är citronsyra?
Citronsyra är en klassiskt använd alfa-hydroxisyra i hudvårdsprodukter. AHA är naturliga syror som härrör från livsmedel, så citronsyra extraheras från citrusfrukter som citroner, apelsiner, limefrukter och till och med bär eller grapefrukt, enligt FDA .
Dr. Nazarian säger att citronsyra har liknande effekter som två populära ingredienser: retinsyra, en produkt mot åldrande, och glykolsyra, en kemisk exfolierande ingrediens. Det är därför den är idealisk att använda för att exfoliera hud och förnya hudceller.
Citronsyras fördelar för huden
Fördelarna liknar verkligen andra syror i hudvård, nämligen att den kan användas som en kemisk exfoliering för att förnya hudceller, säger Dr. Nazarian. Det finns långsiktiga bevis som tyder på att citronsyra är en bra ingrediens att ha i din hudvårdsbehandling, därför är den så populär idag.
En stor fördel med att använda citronsyra på huden är att det främjar cellomsättningen. Det hjälper din hud att producera nya hudceller för att ersätta befintliga, vilket resulterar i en jämnare och glödande hud. Det kommer också att hantera hyperpigmentering, fina linjer, rynkor och ojämn ton, säger Dr. Nazarian.
Citronsyra har också sammandragande egenskaper, aka precis vad de med fet hy behöver för att minska ytglans. Astringent betyder att denna AHA kan krympa hudens vävnader för att dra åt porerna. Detta hjälper till att torka ut överflödig olja på din hud, vilket ger dig en uppfriskande känsla.
Ingrediensen har också antimikrobiella egenskaper . På grund av detta sänker den hudens pH-nivåer för att döda bakterier som orsakar akne, speciellt när den används med andra oljereducerande och aknebekämpande ingredienser.
Hur man använder citronsyra för huden
Jag gillar att använda citronsyra som alla andra kemiska exfolieringsmedel: konservativt, säger Dr. Nazarian. När du använder citronsyra för ofta, särskilt om du har känslig hud, kanske du märker att din hud ser röd ut, inflammerad och känns irriterad. Hon föreslår att du använder den som en sällsynt spelare - applicerar den på din hud en gång i veckan för att rensa igen porerna och hålla huden fräsch.
Om du planerar att använda kemisk peeling i din hudvårdsregim är det också viktigt att du använder ett dagligt solskydd, eftersom alla kemiska peelingsmedel kan göra din hud känsligare för solljus och ultraviolett strålning, säger Dr. Nazarian. Beroende på hur koncentrerad den är, kanske du kan använda den oftare som antioxidant när den är i en lägre andel.
Personligen gillar jag att multitaska citronsyra i kombination med andra ingredienser i mina hudvårdsprodukter, säger Dr. Nazarian. Hon tillägger att även om hon märker att det är ganska användbart, tycker hon inte att det är hjälteprodukten som motiverar att använda den ensam. Därför kan användning av en produkt som är formulerad för att minska akne med citronsyra som ingrediens hjälpa till att minska gamla aknemärken och förbättra hyperpigmentering.
Är citronsyra säker för känslig hud?
Citronsyra är säkert att använda på känslig hud, men med tanke på den lägre tröskeln som känslig hud har för exfoliering, börja alltid långsamt och lågt, med låg koncentration och inte mer än en gång i veckan, säger Dr. Nazarian. Hon tillägger att du alltid bör övervaka eventuell irritation och inflammation när du använder en produkt gjord med ingrediensen. Och om du är osäker, rådgör med din hudläkare innan du provar.
