Amazon
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Liksom att äta eller sova är löpning en av de mest naturliga åtgärderna. Oavsett om det är för skojs skull eller för att överleva är det instinktivt att driva dig själv mot något genom att lyfta upp dina två fötter. Av denna anledning är det ingen överraskning att löpning har prydt sidorna i många böcker, både skönlitteratur och facklitteratur.
När du försöker göra upp en lista med böcker om löpning kommer du sannolikt att stöta på massor av rekommendationer för memoarer från skickliga löpare, roliga historier om att hitta kärleken i en löparklubb eller tekniska böcker om hur du kan förbättra ditt steg eller gå snabbare.
Det finns ett par stöttepelare i kategorin, som Haruki Murakamis underbara memoarbok ' Vad jag menar när jag pratar om att springa ' och kanske den mest kända löparromanen, John L. Parker Jr.s klassiker' En gång en löpare .' Även om båda dessa böcker är absolut värda att läsa, syftar vår lista till att ge dig några idéer för några mindre ofta nämnda val.
I den här listan hittar du en blandning av skönlitterära och facklitteraturböcker som tar upp löpning som både en rekreationssysselsättning och en nödvändighet. Du hittar berättelser som inkluderar att springa som katalysatorn för att hitta kärlek, bygga gemenskap, hitta syfte och sig själv och föra sig själv i säkerhet. Redo att stapla din TBR eller uppfylla en 2025 247CM Reading Challenge-uppmaning ? Läs vidare för de 10 bästa böckerna om löpning.
01
The Monsters of Templeton av Lauren Groff
'The Monsters of Templeton' (11 USD, ursprungligen 19 USD)
Den här berättelsen följer Willie Upton, en arkeologistudent som återvänder till staden där hennes familj har bott i århundraden efter en rad röriga beslut som spårar ur hennes liv. När Willie använder sina kunskaper för att gräva igenom sitt släktträd efter svar, gräver hon upp långa döda skelett från garderoben hos många framstående stadsbor, av vilka några är hennes släktingar.
Författaren Lauren Groffs prosa är vacker, och hon väver mästerligt samman berättelser från dåtid och nutid samtidigt som hon jonglerar med många röster. En del av denna rika gobeläng är Running Buds, en grupp äldre män som har samlats för att jogga tillsammans varje morgon i årtionden, och som tar Willie under sina vingar och fungerar som stadens grekiska kör, sprider skvaller och diskuterar allas affärer.
'The Monsters of Templeton' Från $11 19 USD Nu 42% rabatt $11 at Amazon 02 
Slow Horses av Mick Herron
Långsamma hästar ($17, ursprungligen $19)
Du kanske tänker på spioner som glamorösa, skickliga proffs, men spionerna som befolkar Mick Herrons Slough House-serie är motsatsen: en brokig besättning av vanärade, dysfunktionella agenter som har degraderats och drabbats av någon röra eller förödmjukelse som placerade dem på utspel. Men under ledning av den briljante, men enkla spionen Jackson Lamb, lyckas de på något sätt rädda Storbritannien upprepade gånger, trots att de begår kluriga felsteg på vägen.
River Cartwright, en lovande ung agent, försöker ständigt bevisa sig själv. Detta innebär att han hamnar fysiskt i fara, vilket inkluderar att han springer hela tiden : genom trånga offentliga utrymmen för att (försöka) fånga misstänkta, bort när han bryter sig in i högsäkerhetsutrymmen för att få information, och till och med på joggar för att rensa huvudet.
Långsamma hästar Från 17 USD 19 USD Nu 11% rabatt 17 USD at Amazon 03 
The Break-Up Pact av Emma Lord
Uppbrottspakten ($16, ursprungligen $18)
Romantiska böcker är fyllda med tillfredsställande troper, och Emma Lords roman The Break-Up Pact är inte annorlunda. I den här roliga läsningen låtsas två barndomsbästa vänner, som har varit främmande i 10 år, att de är ett par efter att deras egna förödmjukande uppbrott blivit tal om internet.
June och Levi kämpar båda för att ta sig ur sina respektive hjulspår: June vill rädda sin tebutik vid stranden och Levi vill göra sitt ex svartsjuk. Jag är säker på att du kan gissa att de fångar verkliga känslor för varandra. Varför hamnade detta på listan för böcker om löpning? Både June och Levi är hängivna löpare (de träffades på sitt längdåkningslag på gymnasiet) och de knöt ihop sig när de joggade.
Uppbrottspakten Från 16 USD 18 USD Nu 11% rabatt 16 USD at Amazon 04 
Ghost, Sunny, Patina och Lu (Track Series) av Jason Reynolds
Spårserien ($19 för alla fyra böckerna, ursprungligen $32)
Att gå med i friidrottslaget är en del av mångas skolberättelser. Jason Reynolds rörliga fyra bok Track Series följer fyra mellanstadier som tävlar i ett elitlag. Under loppet av fyra volymer, var och en uppkallad efter en annan löpare, spinner Reynolds garn om hur Ghost, Sunny, Patina och Lu använder sport och samhället för att läka och växa när de tävlar om en delstatstitel.
Spårserien Från 19 USD 19 USD at Amazon 05 
The Vaster Wilds av Lauren Groff
The Vaster Wilds ($14, ursprungligen $18)
En rå och tuff berättelse, The Vaster Wilds utspelar sig i den koloniala Jamestown-bosättningen under en tid då sjukdomar och svält dödade de flesta av nybyggarna. En tjänarinna i tonårsåldern räddar sig själv genom att fly från kolonin in i den okända vildmarken. Den spända romanen är delvis kvinna vs natur, delvis kvinna vs hon själv. Huvudpersonen pressar sin kropp till dess gränser, försöker överleva i skogen och undvika tillfångatagandet när hon börjar ifrågasätta alla berättelser som hon har fått höra om världen hon lever i. Groffs vackert konstruerade meningar är så viscerala att du kan känna att du jagar, spyr och springer tillsammans med henne.
The Vaster Wilds Från 14 USD 18 USD Nu 22% rabatt 14 USD at Amazon 06 
Milkman av Anna Burns
'Mjölkbud' (10 USD, ursprungligen 17 USD)
Att springa i Milkman ses som en upprorisk handling - speciellt för mellansyster, namnet på huvudpersonen i romanen. Mellansyster försöker ställa in allt: hon läser medan hon går och springer ofta solo. Men när en äldre, gift paramilitär medlem börjar trakassera henne när hon springer, gör rykten om deras förhållande henne till en utstötning. I den här världen är allt politiserat, och mellansysterns upproriska handlingar, som att springa, sätter ett mål på ryggen.
'Mjölkbud' Från 10 USD 17 USD Nu 41% rabatt 10 USD at Amazon 07 
Låt spelen börja av Rufaro Faith Mazarura
Låt spelen börja ($10)
De olympiska spelen är naturligtvis en hyllning av atletiska bedrifter och patriotism, men enligt många nyhetsrapporter är de också platsen för massor av romantik och sex . Det var bara en tidsfråga innan en författare (i det här fallet Rufaro Faith Mazarura) såg potentialen för rom-com.
I 'Let the Games Begin' kolliderar den olympiska sprintern Zeke Moyo, som försöker fokusera på att säkra medaljer till Storbritannien efter ett rörigt uppbrott, bokstavligen med den skrapiga och ambitiösa praktikanten Olivia Nkomo, som har fått ta sig uppför den professionella stegen. Med deras dubbla perspektiv kommer du att få en inblick i varje älskares huvud medan du läser denna söta berättelse.
Låt spelen börja Från 10 USD 10 USD at Amazon 08 
Marathon Man av William Goldman
Marathon Man ($15, ursprungligen $20)
Om du är ute efter en drivande konspirationsthriller, prova William Goldmans Marathon Man. I boken är maratonlöparen Thomas 'Babe' Levy en besvärlig, vanlig kille som bara försöker sitt bästa efter sin berömda pappas självmord, men han upplever att hans liv förändras ännu mer när han är inblandad i en intrig som involverar en nazistisk flykting som försöker stjäla diamanter i New York. Babe är fångad i ett katt- och råttspel och måste kalla på allt sitt mod och påhittighet för att reda ut en enorm konspiration och komma ut med livet i behåll.
Marathon Man Från 15 USD 20 USD Nu 25% rabatt 15 USD at Amazon 09 
Vad fick Maddy att springa: The Secret Struggles and Tragic Death of an All-American Teen, av Kate Fagan
What Made Run: The Secret Struggles and Tragic Death of an All-American Teen (10 USD, ursprungligen 19 USD)
För att vara en elitlöpare räcker det inte alltid med löpning - att klara av stormarna av konstant granskning, extrem prestationspress, tuff träning och risken för skador kommer också med territoriet. Unga idrottare kan vara särskilt mottagliga för att kämpa med dessa problem utöver det vanliga trycket som kommer med att växa upp.
What Made Run: The Secret Struggles and Tragic Death of an All-American Teen is a wrenching story about Maddy Holleran, a 19-year-old Ivy League freshman athlete who appeared to have the world at her feet before she died by suicide. Reading about Holleran's relatable fears of not being good enough and letting people down hurts tremendously as the pages inch toward her decision to take her own life.
What Maddy Run: The Secret Struggles and Tragic Death of an All-American Från 10 USD 19 USD Nu 47% rabatt 10 USD at Amazon 10 
Good for a Girl: A Woman Running in a Man's World av Lauren Fleshman
Good for a Girl: A Woman Running in a Man's World ($15, ursprungligen $18)
Den amerikanska löparen Lauren Fleshman har nått varje höjdpunkt av tävlingsdistanslöpning. . . förutom OS. Hennes memoarbok Good for a Girl: A Woman Running in a Man's World visar alla upp- och nedgångar i en elitlöpares karriär, och förklarar också hur löparkulturen behandlar kvinnliga idrottare när de jobbar sig mot pallen. Fleshman är en uttalad förespråkare för idrottares rättigheter och bygger på forskning och sin egen erfarenhet för att detaljera hur sportinfrastruktur utformad för manliga idrottare rutinmässigt misslyckas med kvinnliga.
Good for a Girl: A Woman Running in a Man's World Från 15 USD 18 USD Nu 17% rabatt 15 USD at Amazon PS
Helen Carefoot är en frilansande livsstils-, kultur- och underhållningsjournalist baserad i Washington, D.C. Tidigare var hon Well Good's Lifestyle Writer och arbetade på The Washington Post på livsstilsdisken i avsnittet om funktioner.
