När du tänker på ASMR (autonom sensorisk meridianrespons), hoppar ditt sinne förmodligen inte till sex direkt. Det beror på att om du söker efter termen på sociala medier hittar du videor av innehållsskapare som viskar, knacka naglarna på en mikrofon eller kanske till och med knastrar en påse chips. Men även om ASMR inte är sexuellt i sig – det används faktiskt ofta för att hjälpa människor att slappna av eller lindra ångest – betyder det inte att du inte kan använda det för att förbättra ditt sexliv.
ASMR-sex är vad som händer när du kombinerar njutning med ljud. Enligt en studie publicerad i National Library of Medicine , rapporterar personer som är mottagliga för ASMR:s effekter stickningar i huvudet och nacken, såväl som känslor av eufori, avslappning och humörhöjning. När du lägger till denna effekt till ditt sexliv eller onanirutin kan du bara föreställa dig hur häpnadsväckande orgasmerna kan kännas.
För att hjälpa dig förstå vad ASMR-sex är och hur du kan införliva det i ditt sexliv oftare, pratade vi med experter för att hjälpa dig förklara varför ASMR-sex är den bästa sortens sex att ha.
Experter som presenteras i denna artikel
Suzannah Weiss är sexolog och AASECT-certifierad sexualupplysare.
David Helfand , PsyD, är en legitimerad psykolog som är specialiserad på retreater för parterapi.
Vad är ASMR-sex?
Sexutbildaren Suzannah Weiss säger att ASMR-sex är en typ av sex som innehåller ASMR-triggers, som ljud och förnimmelser som skapar en behaglig pirrande känsla för mottagaren. Detta kan uppnås genom att viska smutsiga saker i din partners öra, klia din partners rygg eller använda naglarna för att massera hennes hårbotten.
När det gäller varför ASMR kommer att förbättra ditt sexliv, säger Weiss att det kommer att hjälpa dig att känna dig mer avslappnad. Eftersom ASMR är lugnande för många människor kan de som har svårt att koppla av i sovrummet ha lättare att koppla av. ASMR-sex kan också betona den sensoriska upplevelsen och uppmärksamma subtila aspekter av sex som annars skulle kunna tas för givna, tillägger psykolog David Helfand, PsyD. Med andra ord kan ASMR-sex kan göra sex mer stimulerande och intimt.
ASMR Sex Exempel
Dr. Helfand säger att allt som använder ett specifikt sinne och tänder dig räknas som ett ASMR-exempel på sex. Här är några andra saker du kan prova i sovrummet om du vill införliva ASMR-sex:
- Jämmer
- Viskar i din partners öra
- Hör att kondomförpackningen öppnas
- Att höra din partners smörjning mot din kropp
- Att lukta på din partners doft i nacken
- Använd dina naglar för att klia din partners rygg
- Massera din partners hårbotten
Hur man införlivar ASMR-sex i ditt sexliv
Om vissa ASMR-triggar aktiverar dig, behöver den här typen av sex inte vara reserverad exklusivt för en partner – det kan absolut inkorporeras i din onanilek. För det första finns det otaliga ljudporrappar där ute som fokuserar på den gehörliga fixeringen av sex. Weiss rekommenderar också att du söker efter ASMR-sex på YouTube för att höra andande sexljud att gå iväg till, eller så kan du besöka en webbplats som FrolicMe , som har ett bibliotek med ASMR-porrfilmer som innehåller ASMR-inspirerade funktioner som skådespelare som viskar om sina fantasier medan de onanerar, säger Weiss.
Nu för sexpartners vill du i princip bara förstärka ASMR-sexljuden som anges ovan. Det finns ingen anledning att fejka några ljud, men håll inte tillbaka om du vill stöna eller smutsigt snack i din partners öra. Du kan till exempel ta dig tid att gnugga varandras kroppar som förspel, samtidigt som du viskar smutsiga saker du vill göra med din partner i deras öra. Det handlar om vad som känns bäst för dig och din partner.
Dr Helfand föreslår att ni utforskar varandras kroppar, ger feedback om vad ni gillar och inte gillar och fortsätter att upprepa den processen så att ni kan expandera och utforska nya upplevelser tillsammans.
Observera bara att även om det kan verka som ett absolut ja för dig att införliva ASMR-ljud, är inte alla kapabla att uppleva ASMR-reaktioner eller tycka att de är sexiga. Av den anledningen rekommenderar Weiss att du inte tvingar det med din partner eller försöker göra det sexuellt om det helt enkelt inte är det. Diskutera gränser med din partner i förväg för att se till att du är på samma sida om vad du vill prova och vad som inte intresserar dig.
Taylor Andrews är en Balance-redaktör på 247CM som specialiserar sig på ämnen som rör sex, relationer, dejting, sexuell hälsa, mental hälsa och mer.
