Solbränna piller tar över TikTok. Om den meningen förvirrar dig, låt oss upplysa dig. Enligt internet kan du nu köpa både ätbara gummier och piller som påstår sig sola din hud inifrån och ut. Japp, du läste rätt: det här är intagbara solningstillskott.
Gör en snabb sökning på Google efter tanning gummies och du kommer att hitta många olika alternativ som finns att köpa - vissa för så lite som $13 per flaska. Men vad exakt är de, och är de säkrare än att sola i solen? Är de ett bättre alternativ än solfria självbrunande produkter? Lika viktigt: fungerar de faktiskt?
Framöver chattar vi med experter som svarar på alla våra brännande frågor om den populära godisen, som om de lever upp till påståendena eller inte och om de är säkra att använda. Fortsätt rulla för att lära dig mer.
Experter som presenteras i denna artikel
Kunal Malik , MD, FAAD, är en New York-baserad, styrelsecertifierad hudläkare vid Spring Street Dermatology.
Alexis L. Young , MD, är en styrelsecertifierad hudläkare med Hackensack University Medical Center i New Jersey.
Vad är solbränna piller?
Solbränna piller och gummier är intagbara kosttillskott som innehåller ingredienser som astaxantin, en kemisk förening som finns naturligt i ett antal växter och som kan få din hud att efterlikna en solbränna utan solexponering. Kommer du ihåg när TikTok-användaren Isabelle Lux blev viral för att säga att hon ändrade sin hudton bara från att äta morötter varje dag? Tanken bakom solbränna piller är ungefär likadan. Astaxanthin finns naturligt i vissa marina organismer, såsom alger, lax och räkor, säger hudläkaren Dr Kunal Malik, MD, FAAD, till PS. Cantaxanthin är en annan karotenoidfamiljemedlem som har använts i garvningspiller. Den kan efterlikna en solbränna när den lägger sig i hudens fettlager.'
Fungerar solbränna piller?
Det korta svaret? Ja, du kan se en förändring i din hudton om du tar solbränna piller, men det finns många varningar. Först och främst är den exakta nyansen du får baserat på din naturliga hudton såväl som en mängd andra faktorer.
Intagbara solbränningstillskott kan göra att du ser orange eller till och med lila ut. Dessutom är allt kosmetiskt. Färgförändringen från ett astaxantin- eller canthaxanthin-innehållande tillskott är rent kosmetiskt och inte ett tecken på ökat melanin, säger Dr Malik. [Det är] viktigt att notera att hudens färgförändring till orange/brun med detta inte beror på ökad melaninproduktion utan snarare på konstgjord avsättning av pigment i huden.
Vilka risker är förknippade med solbränna piller?
Innan du lägger en beställning, se till att du läser detta avsnitt noggrant eftersom det är viktigt.
Låt oss börja med riskerna med kantaxantin som en ingrediens. Den mest anmärkningsvärda negativa effekten av canthaxanthin är canthaxanthin retinopati, kännetecknad av bildandet av kristaller i näthinnan, vilket kan leda till synstörningar och potentiell blindhet, säger Dr Malik. Detta tillstånd har observerats i både mänskliga och djurstudier, särskilt vid höga doser av canthaxanthin.
Andra potentiella ingredienser att vara medveten om är betakaroten och L-tyrosin. Även om det allmänt anses vara säkert, kan överdrivet intag av betakaroten vara skadligt, särskilt för rökare, eftersom det kan öka risken för lungcancer, säger Dr Alex Young, MD, hudläkare. L-tyrosin kan interagera med vissa mediciner och kan förvärra redan existerande tillstånd som hypertyreos.
OK, men vad händer om du följer doseringsanvisningarna exakt som föreskrivs på etiketten? Även om du följer doseringsinstruktionerna för solbränna piller, anses de inte vara säkra, säger Dr Young. De potentiella riskerna, särskilt för hudcancer och leverskador, uppväger alla upplevda fördelar.
Dessutom noterar både Dr Malik och Dr Young att dessa produkter inte har godkänts av FDA som säkra eller effektiva.
Säkra solningsalternativ
Istället för att välja ett intagbart solningstillskott, inkluderar några rekommendationer från Dr. Malik och Dr. Young solfria garvare som lotioner, mousse och sprayer, och professionella spraybrännor. Det säkraste tillvägagångssättet är att undvika solbränna helt och hållet och omfamna din naturliga hudton, säger Dr Young. Att skydda din hud från solskador är avgörande för att bibehålla långsiktig hälsa och förebygga hudcancer.
Renee Rodriguez är personalskribent och social producent för PS. Hon skriver över alla vertikaler, men hennes huvudsakliga kompetensområden fokuserar på mode- och skönhetsinnehåll med tonvikt på recensioner och redaktörsexperiment. Hon producerar också socialt innehåll för 247CM TikTok- och Instagram-kontona.
