247CM Fotografi | Kat Borchart
247CM Fotografi | Kat Borchart
Yoga är definitivt inte svart och vitt, men det finns en del att göra och inte göra när det kommer till din klädsel. Komfort och passform är nyckeln så att du kan fokusera på att göra poserna istället för att tävla med din outfit. Kolla in dessa förslag så att du vet vad du inte ska ha på dig för yoga.
247CM Fotografi | Kathryna Hancock
Kort spandex och lösa shorts
Kläder no-no: supershorts eller lösa shorts
Problem: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Bär: Satsa på beskurna eller fullängda leggings. Inte bara är din byta helt täckt, utan materialet som kramar dina ben kommer också att absorbera svett, vilket ger dig dragkraft att göra armbalansering poserar så här .
247CM Fotografi | Mark Popovich
Underkläder i bomull
Kläder no-no: Underkläder i bomull eller spets
Problem: Även om det här tyget andas bra, blir det också tungt när det är blött och torkar inte snabbt.
Bär: To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM Fotografi | Louisa Larsson
Tunna eller Holey Byxor
Kläder no-no: Gamla, tunna, håliga eller ljusa byxor
Problem: Det finns inget som de där bekväma gamla leggings som du har burit sedan gymnasiet, men om du har slutat på college vid det här laget, har de byxorna förmodligen sett bättre dagar. Kontrollera dina byxor för hål i grenen eller tunt material. Undvik även ljusa underdelar eftersom dessa tenderar att vara genomskinliga oavsett hur tjockt tyget är. När du är i avslöjande poser som de på bilden ovan vill du inte undra vem som kan se din ass-ana.
Bär: Ta på dig svart, marinblått, choklad eller ett annat mörkfärgat par capris eller leggings gjorda av slitstarkt material. Smaka på ett par tillverkade av ett välkänt varumärke.
247CM Fotografi | Louisa Larsson
Skjortor som inte passar
Kläder no-no: T-shirts, lösa tankar och korta toppar
Problem: T-shirts är ett definitivt nej eftersom de bara kommer att falla över huvudet på dig varje gång du kommer till Down Dog. Men lösa tankar kan också vara distraherande, speciellt om du inte är sugen på att låta din mage synas.
Bär: Välj långa, utrustade tankar eftersom de stannar kvar och håller dig täckt oavsett om du vrider, böjer dig bakåt eller vänder upp och ner. Testa din skjorta i omklädningsrummet innan du köper den (ja, gör några yogaställningar!) för att se till att den ger dig rätt passform.
247CM Fotografi | Kathryna Hancock
Avslöjande toppar
Kläder no-no: Lågskurna, avslöjande, ostödda och ljusa toppar
Problem: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Bär: För att undvika en nyphals, sporta en topp som stöder din kroppstyp. Om du har en stor byst kanske en V-ringad eller lätt sport-bh inte är det bästa alternativet. Vissa skjortor innehåller bifogade hyllbehåar, men om de ger minimalt stöd för dina tjejer, kanske du vill ha en sport-bh under. Ljusa färger gör tummen upp, se bara till att de inte är genomskinliga.
