Med färgglada burkar och roliga smaker som Strawberry Watermelon och Ice Pop verkar Prime Energy ofarligt nog. I själva verket, den koffeinhaltiga energidrycken har snabbt blivit en favorit bland atletiska tonåringar och tweens. Dock några personer på TikTok uttrycker oro över ingredienserna i Prime Energy och Prime Hydration.
Utöver kommentaren på sociala medier, en proposed class action lawsuit från 2023 har också höjt på ögonbrynen. Stämningen hävdar att Prime innehåller giftiga för evigt kemikalier, även känd som PFAS. Enligt National Cancer Institute PFAS kan öka din risk för cancer. Och det är för att inte tala om energidryckens höga koffeininnehåll, som medför sina egna risker.
Med tanke på den pågående diskursen frågade vi experter om Prime faktiskt är dåligt för dig eller inte. Innan du öppnar din nästa burk, läs vidare för att se vad experter tycker om Primes ingredienser, de föreslagna effekterna och de potentiella riskerna.
Experter som presenteras i denna artikel:
Naheed Ali , MD, PhD, är en läkare och medicinsk författare.
Lauren Manaker , RDN, är en registrerad dietistnutritionist baserad i Charleston, SC.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, är en New York City-baserad dietist och grundare av MPM Nutrition.
Vad är Prime?
Prime är ett dryckesföretag grundat av viralt innehållsskapare Logan Paul och Olajide 'KSI' Olatunji. Enligt den officiella webbplatsen , är företagets huvudmål att leverera djärva, törstsläckande smaker för att hjälpa dig att fräscha upp, fylla på och tanka. Varumärket lanserades med Prime Hydration 2022 och utökades sedan till att omfatta energidrycker, sportdrycker och hydratiseringsstickor som marknadsförs av all-star idrottare som NFL-quarterback Patrick Mahomes och fotbollsspelaren Alisha Lehmann.
Prime Energy Ingredienser
Prime Energy och Prime Hydration innehåller en bas av vitaminer och kokosnötsvatten, men den framstående ingrediensen i Prime Energy-drycker är koffein, med 200 milligram koffein per 12-ounce burk. L-theanin, taurin, vitamin B6 och vitamin B12 finns också på listan över Prime Energy-ingredienser. Prime Energy marknadsförs som noll-socker och vegan, men den innehåller de konstgjorda sötningsmedlen sukralos och acesulfamkalium.
Koffeininnehållet är utan tvekan den mest oroande ingrediensen, enligt flera experter, inklusive läkaren Naheed Ali, MD, PhD. Särskilt kan det höga koffeininnehållet leda till accelererad hjärtfrekvens, sömnlöshet, ångest, matsmältningsbesvär och störande läkemedelsinteraktioner, särskilt i överskottsmängder, säger Dr. Ali. Han tillägger att taurin, en aminosyra, är tänkt att stödja en hälsosam ämnesomsättning, men ytterligare forskning om dess långsiktiga effekter behövs (särskilt i Prime Energys höga dosering).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Prime Hydration Ingredients
Medan Prime Energy presenterar några röda flaggor, kan ingredienserna i Prime Hydration faktiskt vara fördelaktiga, säger Manaker. Dessa inkluderar vatten (den primära komponenten för hydrering), kokosnötvatten (en naturlig källa till elektrolyter), såväl som B-vitaminer, antioxidanter, elektrolyter och naturliga smakämnen.
Som sagt, drycken innehåller även de konstgjorda sötningsmedlen sukralos och acesulfamkalium. Sötningsmedlen som används är tekniskt godkända för livsmedelsanvändning av US Food and Drug Administration, men vissa vårdpersonal oroar sig för att acesulfamkalium kan påverka metaboliska processer och öka risken för cancer, säger Manaker. Medan tillsynsorgan som FDA hävdar att acesulfam K är säkert för konsumtion inom fastställda riktlinjer, fortsätter pågående forskning och allmänhetens skepsis att belysa behovet av en djupare förståelse av dess långsiktiga konsekvenser för människors hälsa, säger hon.
Prime Drink rättegång
De 2023 Prime stämning lämnades in av en invånare i Kalifornien vid namn Elizabeth Castillo, som hävdar att Prime Hydration-drycker felaktigt marknadsförs som hälsosamma. Detaljer om dräkten avslöjar att Castillo oberoende testade sportdrycken Prime Hydration Grape och hittade PFAS och syntetiska konstgjorda kemikalier.
Samma år uppmanade senator Chuck Schumer FDA att undersöka Prime Energy drycker (och Prime-bolaget som helhet). En av sommarens hetaste statussymboler för barn är inte en outfit eller en leksak - det är en dryck - men köpare och föräldrar akta sig eftersom det är ett allvarligt hälsoproblem för barnen som det så febrigt riktar sig till, sa Schumer.
Är Prime Energy dåligt för dig?
De defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners orsaka och förvärra magproblem , kan orsaka ökad aptit senare på dagen och kan bråka med våra smaklökar och vänja oss vid hypersöt mat, säger Meshulam till PS. Om du letar efter energi, föreslår jag att du letar efter riktiga, balanserade måltider och dricker en kopp kaffe, grönt te eller matcha istället.
Det är också viktigt att notera att Prime energy inte bör konsumeras av någon under 18 år (som företaget säger). De med koffeinkänslighet och de som är gravida eller ammar rekommenderas också att avstå från att dricka drycken.
Är Prime Hydration dåligt för dig?
I allmänhet, så länge människor dricker dem med måtta, bör Prime Hydration också vara säkert att konsumera, säger Manaker. Men ingredienserna får inte precis en grön flagga av experter. Även om det är omöjligt att helt undvika PFAS-exponering i vardagen, föreslår jag att folk begränsar sin exponering när de har möjlighet att göra det, säger Manaker. Hon föreslår också att konsumenterna undviker Prime Hydration Grape-smaken (den smak som uttryckligen nämns i Prime-processen).
Andra ingredienser som ger Manaker paus inkluderar naturliga smakämnen och tillsatta vitaminer. Även om naturliga smaker inte är dåliga, är det svårt att avgöra exakt vilka naturliga smaker som ingår i denna dryck, vilket kanske inte stämmer överens med vissa människor, säger hon till PS. Dessutom, för personer som äter en balanserad kost, kanske de extra vitaminerna och mineralerna inte är nödvändiga. Beroende på en persons kostintag (inklusive deras intag av vissa kosttillskott), kan intag av denna dryck leda till att de överkonsumerar vissa näringsämnen, tack vare de tillsatta vitaminerna och mineralerna, varnar Manaker.
Dere could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
I slutändan uppmuntrar hon människor att vara försiktiga och njuta av drinkar som denna i rimliga mängder. Om du verkligen letar efter lite extra hydrering är vatten alltid ett säkert och återställande alternativ.
Är Prime OK för barn att dricka?
En av de största problemen med Prime Energy och Prime Hydration är deras popularitet bland yngre människor, där TikTok-användare anklagar varumärket för marknadsföring mot tonåringar och interpoleringar. Med tanke på det höga koffeininnehållet i Prime Energy rekommenderar experter barn att inte konsumera drycken. Även Primes officiella webbplats anger uttryckligen att Prime Energy är för åldrarna 18 och uppåt. Prime Energy är inte säkert för dem under 18, betonar Meshulam. Manaker rekommenderar att barn också undviker Prime Hydration-dryckerna: Dessa drycker är formulerade utifrån behoven hos vuxna, inte barn.
— Ytterligare rapportering av Chandler Plante
Ayana Herndon är en New York City-baserad frilansskribent. Hon har en passion för att förstärka färgröster genom sitt skrivande, som spänner över mode, skönhet och livsstil. Hennes verk har dykt upp i 247CM och Women's Wear Daily.
Chandler Plante (hon/hon) är assisterande hälso- och fitnessredaktör för PS. Hon har över fyra års erfarenhet av professionell journalistik, och har tidigare arbetat som redaktionsassistent för tidningen People och bidragit till Ladygunn, Millie och Bustle Digital Group.
