Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.
Jag skulle inte säga att den pågående coronavirus-pandemin orsakade mina ångestattacker mitt i natten, men det förvärrade dem definitivt. Ögonen blinkar upp vid 02:00, hjärtat pumpar snabbare än mitt senaste konditionspass, svetten droppar från min kudde - ja, det är inte vackert. En sak som drastiskt har minskat mina chanser att få en av dessa episoder (och därför dramatiskt har förbättrat min sömn) är Ikea Stjärnstarr Comforter Cool ($35). Det har varit en så stor förändring när det gäller att få längre och mer vilsamma nätter av sömn, och jag kunde inte rekommendera det mer.
Ikea Stjärnstarr Comforter Cool Från $35 $35 på ikea.com Så här är grejen: Jag sover varmt (*lägg in ett sexigt skämt här*). Jag har aldrig kunnat sova i långa ärmar eller byxor, och jag har alltid takfläkten på, även mitt i vintern. Och ja, min ångest brukar väcker mig mitt i natten. Men att bli överhettad väcker mig också. Om min man fryser och stänger av fläkten är jag vaken direkt. För den delen, om min man sover för nära mig, blir jag för varm och vaknar (förlåt, älskling!). Och när jag väl vaknar, överhettad och obekväm, har jag riktigt svårt att somna om, vilket höjer min ångest och gör mig ännu hetare. Det är en fruktansvärd cykel.
Eftersom jag redan har ett påslakan från Ikea bestämde jag mig för några månader sedan att byta täcket inuti. Jag var ironiskt nog för kall när jag sov med bara ett överlakan och för varm med en luddig filt eller mitt vanliga täcke. Efter en natt sov jag som en (väldigt glad) bebis. Det höll mig samtidigt varm och sval hela natten lång.
Fyllningen i Stjärnstarr-täcken är gjord av 10 procent viskos/rayon, designad för att kyla din kropp medan du sover. Vaxinfunderade viskosfibrer absorberar din överskottsvärme och släpper faktiskt tillbaka den när din kropp svalnar igen. Jag menar, det är seriöst lite magi på Harry Potter-nivå. Resten av fyllnadsmaterialet är polyester, vilket hjälper till att hålla det lätt och fluffigt. Du kan också köpa täcket i full/queen eller twin storlekar.
För att hålla ditt nya täcke fräscht och rent, sätt in det i ett påslakan. Jag har Ikea Alvine Kvist Påslakan och örngott i Vit/Grå ($50), men det finns många alternativ att välja mellan i olika färger, mönster och storlekar.
Ikea Alvine Kvist Påslakan och örngott i Vit/Grå Från $50 $50 på ikea.com Med sina 4,9-stjärniga genomsnittliga recensioner på Ikea är jag inte den enda som älskar Stjärnstarr-täcken. Och även om det inte på ett magiskt sätt kan få din ångest att försvinna (suck), kan det hjälpa dig att få den där vilsamma sömnen du längtar efter. Jag vet inte med dig, men när jag sover bättre känner jag att jag klarar vad som helst!
