Tillåt mig att sätta dig på ett litet hack som kan rädda ditt sexliv: fan först-regeln. Som namnet antyder, istället för att reservera sex för slutet av en dejt, tar du tid för det före — före drinkarna, innan de köttiga pastarätterna, och innan du kanske eller kanske inte behöver ta en Tums eftersom din mage gör ont.
Även om par älskar att vara besatta av hur ofta de har sex, kan det verkliga problemet vara när de försöker ha det. Och låt oss vara ärliga, så sexigt som cunnilingus efter middagen låter, sömn vinner nästan alltid - och det är inte bara en teori.
Vi tillfrågade anonymt 247CM följare på Instagram för att se hur de flesta av deras dejtkvällar slutar, och resultaten var inte så långt borta. Av de 2 134 svarande:
- 49 procent sa att de föredrar att avsluta date night med att mysa och svimma.
- 24 procent medgav att de i princip somnar innan de ens kommit hem (relaterbar).
- 27 procent av de tillfrågade sa sex först, sedan sömn.
Till de sistnämnda 27 procenten av er, vi är glada att din libido kan bära dig genom date night. Men till de andra 73 procenten av er, tappa inte hoppet förrän ni provat den första regeln.
Experter som presenteras i denna artikel
Nicole Moore är en relationsterapeut och grundare av Love Works Method, ett program som har hjälpt människor att snabbt hitta varaktig kärlek.
Vad är den första regeln?
Den första regeln rekommenderar att du har sex med din partner före en aktivitet istället för efter. Det är en regel utformad för att prioritera fysisk intimitet och se till att par får in den utan att bli distraherade av andra prioriteringar, säger relationsexperten Nicole Moore. Det här kan se ut som morgonsex dagen för dina planer, en snabbis precis innan du ringer Uber , en eftermiddagsstöt innan du börjar din makeup, eller bokstavligen när det passar dig.
Varför den första regeln fungerar
Avsikten med den första regeln är att ha sex på dina egna villkor, kanske när du känner dig kåt och pigg under dagen snarare än när du är trött eller mätt efter middagen eller en utekväll. Att följa den första regeln hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt förhållande genom att prioritera den intima anslutningen, säger Moore. Det är alldeles för lätt för sex att hamna i botten i relationer, och den första regeln handlar egentligen om att säga, Vi ska ta tid för sex först så att andra saker inte står i vägen för intimitet.
Dessutom tror jag att vi alla kan vara överens om att att försöka ha sex när du är uppsvälld från en stor middag inte precis är en orgasmförstärkare. Med den jävla första regeln behöver du inte oroa dig för vad du äter, vad du dricker eller hur du mår.
Naturligtvis finns det också fördelar med att ha sex. Med den jävla första regeln är det inte bara mer sannolikt att du har sex i första hand, utan du kommer att känna dig superkopplad med din partner innan dejten. Du är både sannolikt mer avslappnad och på bättre humör på din dejt om du har haft sex först, tillägger Moore.
Hur man tar in den första regeln i ditt förhållande
Det är enkelt: om du vill börja ha sex innan dina dejtkvällar, börja initiera sex i förväg. Sedan, när du är på date night, kan du dela med din partner varför du älskade att ha sex före dejten, och föreslå att ni två gör det till en vanlig praktik, föreslår Moore. (Har du problem med att initiera sex? Det kan vara värt att utforska din initieringstyp.)
I slutet av dagen är det mer sannolikt att du har sex när det passar dig och din partner som bäst. Och om du tycker om att ha sex efter dina planer är det bra. Men om du inte vill oroa dig för det eller tänka på sex som något måste du stryka från din att göra-lista, kommunicera med din partner att du vill prioritera det i förväg. Som Moore säger, Sex är mycket bättre när du faktiskt är på humör - och när du har skapat de rätta förutsättningarna för att det bästa humöret ska hända.
Taylor Andrews (hon/hon) är balansredaktör på PS, specialiserad på ämnen som rör sex, relationer, dejting, sexuell hälsa, mental hälsa, resor och mer. Med sju års redaktionell erfarenhet har Taylor en stark bakgrund inom innehållsskapande och berättande. Innan hon började på 247CM 2021 arbetade hon på Cosmopolitan.
