Hår

Överraskande skönhetsregler och avdrag som kan kosta olympiska idrottare guldet

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Som om det inte var svårt nog att ta sig till OS finns det en rad regler som idrottare måste följa när de väl kommer dit som inte har något med deras sport att göra. Dessa direktiv reglerar deras utseende, som hur de bär sitt hår och vilken typ av smink de har på sig, och måste följas annars riskerar de att drabbas av avdrag som kan påverka deras totala poäng.

När du ser en olympier som Katie Ledecky simma eller Simone Biles göra sin golvrutin, tänker du förmodligen inte på deras naglar eller håraccessoarer, men alla de där små detaljerna do materia. Handböckerna för varje sport dikterar vad som är tillåtet och inte är tillåtet när det gäller grooming för de atleter som tävlar i spelen. Dessutom beskriver de också de avdrag de kommer att möta om olympierna inte följer dessa regler.

Synkronsimmare får till exempel bära smink, så länge det inte är teatralisk smink. Gymnaster, å andra sidan, kan få sina naglar målade, men inte på ett sätt som domarna anser vara distraherande; det är därför du inte kommer att se Sunisa Lee bära någon ljus nagelkonst (utöver hennes akryl och små nageldesign) de kommande veckorna.



Och det är mer där det kommer ifrån. För att lära dig mer om de hemliga skönhetsreglerna och avdragen i OS, fortsätt läsa.

Beauty Rules of Olympic Synchronized Swimming

Skönhetsregler för olympisk synkronsim

Medan den största oro för synkronsimmare är att röra vid botten av poolen, finns det många fler saker i skönhetskategorin som kan kosta dem poäng. Smutsigt hår är till exempel förbjudet, vilket är anledningen till att dessa dansare ofta använder gelatin för att hålla sina stilar på plats. Om en håraccessoar skulle flyta iväg i vattnet skulle det också vara en stor grej.

När det gäller deras smink, enligt 2024 USA:s regelbok för konstnärlig simning , 'Teatralisk smink får inte bäras. Naturlig smink som representerar
den tävlandes unika personlighet och/eller tema för rutinen kan användas.' Dåliga smycken måste också tas bort för att börja rutinen och endast små dubbsmycken är tillåtna.

Beauty Rules of Olympic Gymnastics

Skönhetsregler för olympisk gymnastik

De 2024 USA Gymnastics Women's Program Regler skapad av National Women's Program Committee har föreskrifter om hår och smycken. Det står att håret måste säkras bort från ansiktet för att inte skymma hennes syn på apparaten. Även om det inte finns några specifika regler för smink, ska de vara välvårdade och flashiga manikyrer är inte tillåtna eftersom de distraherar för domarna.

Dere's a reason you've never seen Biles competing with her nose stud in at the Olympics: the athletes are only allowed one stud in each ear. 'All other piercing should be removed, not just covered with tape or Band-Aids,' according to the rulebook.

Beauty Rules of Olympic Track and Field

Skönhetsregler för olympisk friidrott

De beauty regulations for the track and field events are a bit more relaxed. According to the United States Track and Field Association (USATF) regelbok , det finns strikta regler kring reklam med hår och kroppssminkning. Idrottare får inte representera sponsorer eller annonsörer genom tatueringar, kroppsmålning, smycken eller hårfärgning.

Dey don't have to abide by the same rules as the gymnasts when it comes to their manicures, which is why many of them like to show off their Olympic-themed nail art on the track.

Beauty Rules of Olympic Volleyball

Skönhetsregler för olympisk volleyboll

Även om klädkoden för olympiska volleybollspelare är ganska omfattande, finns det färre regler om deras hår och smink. Som sagt, de måste fortfarande bära upp håret från ansiktet och långa naglar är inte tillåtna eftersom de kan hindra dem från att spela. USA Volleyball 2023-2025 Indoors Rules Book som skapats av International Volleyball Federation (FIVB) säger: Smycken får bäras förutsatt att dess natur inte utgör en oro för säkerheten, såsom extremt långa halsband och/eller halsband med stora medaljonger, eller stora bågeörhängen.

Beauty Rules of Olympic Swimming

Skönhetsregler för olympisk simning

Medan USA Simning 2024 regelbok doesn't state anything about makeup or manicures, it does dictate that 'it is not permissible to wear more than two caps,' while competing. De swimming caps that athletes wear must also be approved by the federation for international competitions in water sports (FINA). This particular rule sparked controversy in 2021 when swimmers were barred from wearing caps from a Black-owned swimming-cap brand called Soul Cap, which makes headwear designed to fit natural, textured hairstyles like braids, locs, and Afros.


Jessica Harrington är senior skönhetsredaktör på PS, där hon skriver om hår, smink, hudvård, piercingar, tatueringar och mer. Som en New York City-baserad skribent och redaktör med en examen i journalistik och över åtta års branscherfarenhet älskar hon att intervjua branschexperter, hänga med i de senaste trenderna och testa nya produkter.