For some, group exercise classes are a way to beat fatigue and pump up your energy levels, and for others, you wish you could still be in bed sleeping instead of waking up at the crack of dawn to sweat. Now, there's a fitness class that both groups of people can support. 'Napercise' is a 45-minute group fitness class that comprises, well, napping.
David Lloyd-klubbar , a UK exercise studio, is testing out the napping class concept 'designed to help busy people combat fatigue and tiredness.' If you're questioning why you would voluntarily spend money to have a slumber party with a group of strangers when you could just take a nap at home, it's the vibe of the studio that makes all the difference.
Rummet är inställt på en idealisk temperatur för sömn och är utrustat med enkelsängar, filtar och ögonmasker. Enligt studions hemsida , eftermiddagssömnpasset är utformat för att återuppliva sinnet, kroppen och till och med bränna de udda kalorierna.
'The frantic nature of modern life means that few of us seem to get enough sleep, and if you're a parent, a good night's rest becomes even more of a luxury,' the website reads. 'So [we've] created a new group class — group napping classes for exhausted mums and dads to help boost their mental and physical well-being.'
Vi är fullständiga anhängare av tupplur, och det är inte bara för att vi är trötta människor – tupplurar är bra för dig! En studie publicerad i Journal of Sleep Research hittade att tupplurar förbättra din vakenhet och mental kapacitet, och vi vet alla hur svårt det är att få hela åtta timmar med våra fullspäckade scheman.
Även om Napercise tyvärr bara är tillgänglig i Storbritannien, har vi en känsla av att trenden snart kommer att ta sig till USA.
