Om du inte har märkt när Cheryl Blossom spikar en hög kick eller River Vixen cheerleading rutin på Riverdale , särskilt under musikavsnitten, kan skådespelerskan Madelaine Petsch flytta . Hon är en naturlig, och det beror på att hon tillbringade 17 år som dansare under uppväxten. Inför sitt framträdande på 247CM Grounded i LA lördagen den 7 mars, där Madelaine leder ett träningspass med sin tränare och P.volve-medgrundare Stephen Pasterino, berättade hon för 247CM att dans, för henne, bara handlade om disciplin, och det formade hur hon nu närmar sig träning.
På vardagarna skulle Madelaine gå direkt från skolan varje dag för att dansa från klockan 15. till 20.00 eller 21.00, och inför tävlingar eller framträdanden skulle hon ha repetitioner på helgerna. När jag ser tillbaka är disciplinen det jag är mest tacksam för, sa hon till 247CM via e-post. Det gav mig den arbetsmoral jag har idag.
Dans var Madelaines huvudsakliga träningsform tills hon flyttade till LA vid 18 års ålder. Att hitta sin fitness fix i en ny stad, förklarade hon, var svårt i början, men sedan började hon anmäla sig till träningspass. Dessa blev sociala aktiviteter för henne också, och hon hade också ofta danspass regelbundet. Nu tränar Madelaine fem till sju gånger i veckan i genomsnitt. Hon började med P.volve för cirka nio månader sedan, som är en högintensiv metod med låg effekt fokuserad på funktionell rörelse för hela kroppen.
Som Madelaine noterade i en video på sin YouTube-kanal i januari tog hennes 17 år som dansare hårt på hennes knän. Hon berättade för 247CM att hennes tränare före Stephen, även om den var fantastisk, hade hennes lyft tunga, vilket slutade med att bli för ansträngande. P.volve, sa hon, utmanar henne men innehåller också rörelser som är bekanta. [P.volve är] riktigt bra för dansare som jag själv, sa hon. Det är liknande rörelser som jag växte upp med, och det uppmuntrar samma ställningar.
I allmänhet gillar Madelaine att få i sig minst 20 minuters konditionsträning innan hon loggar in på P.volve-portalen där hon streamar träningspass. Alternativet att streama videor, som vi vet, hjälper människor att träna på sina egna villkor, på sin egen tid - och det är vad det är för Madelaine. Om hon är i Vancouver och fotograferar Riverdale , hon förlitar sig mycket på P.volve. Jag kan välja mitt träningspass innan jag kommer för att ställa, ta med utrustningen jag behöver - som är liten förresten - och sedan träna med onlineplattformen i min trailer eller var som helst, ärligt talat, förklarade hon.
Närhelst hon är tillbaka i LA försöker Madelaine fortfarande gå på danskurser. Dans, förklarade hon, gjorde mig definitivt mer medveten om min hållning och hur jag bär mig själv på kameran. Hon fortsatte med att säga att, viktigast av allt, hon alltid kommer att vårda den känslan hon får när hon är i ballerinaläge: Dans i sig är så befriande, sa hon. Det var mitt sätt att uttrycka mig själv och hitta min lycka som barn och är fortfarande ett sätt för mig än i dag.
Kolla in vårt endags wellness event, 247CM Grounded, den 7 mars i Los Angeles! Köp biljetter här.
