Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.
När Pilates onesies tog fart var min första reaktion oro – mest för att jag trodde att jag kunde känna mig begränsad i en träningsbody . Men efter att ha tagit en Solidcore class i ett var jag fast. När ettor är välgjorda och packade med kompression, kan de faktiskt vara ganska smickrande och energigivande. Så när jag hörde talas om Heat Healers aktiverade lymfatiska Onesie ($160, ursprungligen $200), en TikTok-viral produkt som kunde erbjuda legitima långsiktiga fördelar (utöver att bara se riktigt söt ut i studion), blev jag direkt fascinerad. Jag såg folk som gick liknande pilateskurser i den, slappade i den och nästan bara bodde i den på grund av hur fantastisk den fick dem att må.
Heat Healers aktiverade lymfatiska Onesie Från 160 USD 200 USD Nu 20% rabatt 160 USD at Heat Healer Heat Healer-grundaren Lauren Scott Dovey lanserade onesie i juli 2024 efter att ha upptäckt att det var möjligt att bädda in infraröd teknik i kompressionsplagg för att aktivera och påskynda lymfeffekten. Jag flög direkt från Sydney till LA och gick direkt till ett labb efter en 14-timmars flygning för att testa det på min egen kropp, för som alla Heat Healer-produkter är det inte bara rigoröst tredjepartstestat. Den måste klara mitt eget test också, säger hon. Jag måste vara besatt av en produkt innan jag tar ut den till världen. Och när jag såg resultaten, det var då jag visste att det var dags att trycka på go-knappen.'
Efter att Dovey personligen postat en Instagram rulle För att förklara hur det fungerade för att sammanfalla med releasen såldes onesie ut på sex timmar utan någon betald marknadsföring. Idag har kunder som hanterar lymfatiska problem, POTS, PCOS, åderbråck, återhämtning efter operation och lymfödem rapporterat förbättringar av symtom, djupare sömn och ökad energi, medan idrottare älskar hur det förbättrar återhämtningen genom att lugna deras muskler.
Som en löpare som sakta ökar mina träningspass efter att ha hanterat patellatendinit i mitt högra knä, var jag nyfiken på om jag skulle påskynda processen. Inte nog med det, jag lider av Raynauds syndrom, så jag vet redan hur mycket kompression hjälper till med blodflödet, och infrarött tyg kan också, enligt en studie från 2018 publicerad i National Library of Medicine .
För att sätta jackan på prov, gav jag mig ut på en 30-dagars resa för att utforska fördelarna med min snygga nya kattdress. Jag knackade också lymfdränageexperten Lara Henderson, som har utbildat sig inom området sedan 2002, för att hjälpa mig med min forskning. Läs hela min recension.
Experter som presenteras i denna artikel
Lauren Dovey är entreprenör och grundare av Heat Healer.
Lara Henderson är en licensierad massageterapeut (LMT), certifierad lymfödemterapeut (CLT) och certifierad mastektomimontör (CMF) som arbetar med Chikly Health Institute och den Akademin för lymfatiska studier .
Om Heat Healer Activated Lymphatic Onesie
- Onesie beskrivs som en bärbar lymfatisk massage som är designad för att stödja cirkulationen, förbättra lymfflödet, minska vätskeretention och främja återhämtning.
- Det temperaturreglerande tyget består av CELLIANT® Infrarött garn som omvandlar kroppsvärme till infraröd energi, graderad kompression (24,4 mmHg vid anklarna, 15,5 mmHg vid låren) och fyrvägsstretch.
- De strategiskt placerade 3D-stickade panelerna masserar försiktigt när du rör dig i den och lämnar ett avtryck på huden som varar i 20 minuter när underkläderna tagits bort.
- Onesie bör bäras i en till sex timmar om dagen för bästa resultat och 30 dagar för att fullt ut uppleva långsiktiga fördelar.
- Du kan bära den medan du tränar för ökad syretillförsel för att förhindra tidig trötthet och riktad kompression som minskar belastningen på lederna.
- Det rekommenderas att efter träning spola ut mjölksyra och metabolt avfall, vilket minskar svullnader och en trög, tung känsla.
- Den finns i svart, röd och blå och i storlekarna 2XS-5XL/6XL.
- Underkläderna ska tvättas i maskin i den medföljande underklädesväskan med mild tvål och sedan hängas på tork.
- Det finns en 30-dagars returpolicy med en fraktavgift på $16 som dras av från återbetalningen för amerikanska beställningar.
- Byte av storlek och färg är gratis och medför ingen fraktkostnad.
Vad jag gillar med Heat Healer Activated Lymphatic Onesie
Dovey säger att skapandet av onesie kom från ett glödlampsögonblick när hon insåg att hon hade lagt flera produkter på lager för att få de fördelar hon ville ha inom lymfdränage, cirkulation och återhämtning. Jag bär också kompressionsstrumpor under mina kläder och känner mig ofta frustrerad över den skrymmande de lägger till, för att inte tala om den mindre än idealiska effekten på min stil. Jag älskar att den här onesie faktiskt ser elegant ut när den ingår i en athleisure-look på helgen, sömlöst integrerad i min garderob. Varje gång jag bär den blir den lättare att dra på och formar sig mer lätt efter min form.
Vi ser ofta fitnessprodukter som är gjorda speciellt för träning eller återhämtning efter träning, men sällan både och.
En annan egenskap som är superunik är dess mångsidighet. Vi ser ofta fitnessprodukter som är gjorda speciellt för träning eller återhämtning efter träning, men sällan både och - och det är precis därför det är en gamechanger. Att träna, gå, etc. medan du bär kompression är särskilt fördelaktigt eftersom plagget ökar vävnadstrycket och därför motverkar rörelsens muskelpump för att öka flödet och cirkulationen, förklarar Henderson och noterar också att Heat Healer använder certifierad graderad 3D-kompression. Anledningen till att medicinsk grad, eller certifierad, är viktig att leta efter är att kompressionsgradienten måste vara högre i de distala områdena och mindre i de proximala områdena (längre och närmare hjärtat) för att vara effektiv. Jag har burit tröjan både under aktivitet och efteråt, för återhämtning, och tycker att båda situationerna är fördelaktiga. När jag går känner jag att mina steg är lättare och mer flytande och att mina knän inte känns lika ansträngda. Och när jag återhämtar mig eller jobbar hemifrån känner jag mig mer energisk att sitta rakt på stolen och fokusera på min inriktning. I slutet av dagen när jag tar av den känns min hud fastare och mer tonad.
När det gäller att övervaka mitt Raynauds syndrom i onesie, tycker jag att det är mindre troligt att jag tappar känseln och blodcirkulationen i min perifera när jag har den på mig. När som helst vi kan förbättra cirkulationen av vensystemet och/eller lymfflödet, kommer symptomen på leder eller bindvävsproblem att minska, säger Henderson och bekräftar min erfarenhet. Dovey noterar att den graderade kompressionen (stramare vid anklarna och mjukare mot höfterna) också hjälper till med detta eftersom den är konstruerad för att förbättra det lokala blodflödet.
Min svägerska, som har POTS, gillar särskilt att onesie-tyget är temperaturreglerande, eftersom överhettning kan utlösa hennes POTS-symtom; och att designen främjar hela kroppens cirkulation, snarare än precis under knäna. På sina dagar med dåliga symtom kan hon känna att hennes nervsystem är ur spel, men jumpsuiten får henne att känna sig mer jordad och stabiliserad. Jag vet att kompressionsplagg inte är ett botemedel, men för POTS-hantering gör det en enorm skillnad att ha stöd utöver bara strumpor, säger hon.
Vad du bör tänka på innan du köper den Heat Healer Activated Lymfatiska Onesie
Medan tröjan blir lättare att ta på med tiden, tar processen lite att vänja sig vid. Första gången jag kikade in i den tog det exakt en minut och 38 sekunder att bekvämt placera den ordentligt. Och alla känner jumpsuits av några snälla gör inte saker till en lek i badrummet. Kampen på offentliga toaletter är verklig, skrattar min svägerska. Kanske jag inte är van vid helkroppssnyggningar, men man, den här delen är besvärlig. Det finns ingen riktig lösning på det - bara en del av livet, antar jag.' Heat Healer rekommenderar också att storleken ska minskas om du ligger mellan storlekarna, vilket kan ge en tightare passform innan du har brutit av din tröja.
Det är också viktigt att notera att om du letar efter omedelbara resultat är alla olika. Medan vissa människor beskriver en lättare, mer skulpterad känsla efter bara en gång, rekommenderar Dovey att du bär tröjan dagligen eller över natten i minst 30 dagar för att dra nytta av alla fördelarna. Tålamod är en dygd. Slutligen noterar Henderson att om prislappen är för brant för dig, där är andra sätt att främja lymfdränage. 'Djupa andetag. Gratis och enkelt! Djup diafragmaandning aktiverar det lymfrika området i buken och kan göra underverk för att stimulera lymfflödet. Andningsarbete är underskattat! säger hon.
Gradering
★★★★
Sarah Wasilak (hon/hon) är biträdande direktör för 247CM Shopping. Med massor av erfarenhet inom modebranschen och över 10 år som redaktör på varumärket, tycker hon om att skriva över kategorierna livsstil, hälsa och fitness. Hon är värd för podcasten Dinner For Shoes och har bylines på InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie och The Quality Edit.
