247CM Fotografi | Alida Araica
247CM Fotografi | Alida Araica
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Min morgonrutin sätter tonen för resten av min dag. Jag älskar långsamma, lugna morgnar där jag kan läsa lite, träna och äta en god frukost. Men tack vare några svåra att bryta vanor ser inte varje morgon ut så. De flesta dagar vaknar jag fortfarande och kollar omedelbart min e-post (dåligt, jag vet) - och det är då stressen smyger sig på. Det brukar avta när jag kommer till resten av min rutin, men vissa dagar dröjer den kvar. Så när jag hörde om de nya Ritual Stress Relief-tillskotten ($54), som är designade för att kompensera effekterna av stress, blev jag omedelbart fascinerad.
Ritual Stress Relief kosttillskott Från $54 $54 på Ritual Enligt Ritual, stödjer Stress Relief-tillägget kroppens naturliga kortisolsvar för stöd hela dagen med hjälp av tre kliniskt studerade ingredienser: ashwagandha, L-theanin och saffran. När jag såg att märket utvecklade tillägget för att bekämpa stress under hela dagen (alias mål på den kvardröjande stressen), var jag all in. Jag bestämde mig för att testa Ritual Stress Relief i två veckor för att se om kapseln inte bara skulle ge mig en känsla av lugn på morgonen, utan hålla stressen borta allt eftersom dagen gick.
Läs vidare för min ärliga recension av Ritual Stress Relief, vad du ska tänka på innan du tar tillskottet och var du kan hitta det.
247CM Fotografi | Alida Araica
Vad jag gillar med rituell stresslindring
Först och främst gillade jag hur lätt det var att införliva Ritual Stress Relief i min rutin. Märket rekommenderar att man tar kosttillskottet på morgonen, så att kapseln lätt passar in i min befintliga vitaminserie. Jämfört med de kosttillskott jag redan tagit, var jag glad över att finna att Ritual Stress Relief hade en behaglig citrusessens som jag kunde lukta och smaka direkt. Och tack vare kapselns bokstavliga tre-i-ett-design var det lätt att se de tre komponenterna i tillägget.
Under hela mitt tvåveckorstest märkte jag direkt att jag kände mig mer tillfreds när jag tog Stress Relief på morgonen. Det hjälpte mig att hamna i ett lugnare huvudutrymme som gjorde att jag kunde sakta ner och se på dagen framför mig utan att bli överväldigad av min att-göra-lista. Enligt Ritual använder deras tillägg också deras unika BioSeries-teknologi, vilket möjliggör förlängd frisättning av formeln under hela dagen. Detta förklarar sannolikt varför jag tyckte att det var lättare att stanna i det lugnare, mer positiva tänkesättet under hela dagen medan jag tog tillskottet - särskilt utan att känna mig dåsig, vilket jag har upplevt med stresslindrande teer och puder tidigare.
Efter 14 dagars konsekvent användning upptäckte jag att Rituals nya tillägg satte mig i ett bättre huvudutrymme på morgonen och hjälpte till att hålla kvardröjande stress borta långt in på eftermiddagen. Uppenbarligen behöver du inte ta tillskottet för stresslindring varje morgon, men jag märkte definitivt effekterna av tillägget efter att ha använt det på det sättet. I framtiden skulle jag också kunna se mig själv använda dem efter behov under dagar som jag förväntar mig blir mer stressiga.
Vad du bör tänka på innan du försöker lindra rituell stress
När jag undersökte ingredienserna i tillägget hittade jag studier som har visat att ashwagandha kan hjälpa mot stress och ångest - men det finns inte tillräckliga studier om säkerheten med att använda den på lång sikt. Det rekommenderas inte heller att personer som är gravida eller ammar tar ashwagandha. När man tittar på L-theanin, en 2019 års studie visade att stressrelaterade symtom minskade efter att ha tagit det i en månad. Och slutligen, a studera på saffran visade att det kan påverka humöret positivt och hjälpa till att minska effekterna av ångest och stress. Emellertid nämnde UCLA Health-läkare i denna artikel att kosttillskott som innehåller adaptogener, som ashwagandha, kan interagera med dina mediciner och inte regleras av FDA. Så innan du lägger till några nya kosttillskott till din rutin, är det viktigt att rådgöra med din läkare.
Jag kommer också att notera att många studier testar mot placebo - och även om jag personligen kunde känna skillnaden efter att ha tagit Stress Relief, kan en del av dess effektivitet vara att ta kapseln fick mig på bättre humör och tankesätt helt enkelt genom att ta den. Sinnet är en kraftfull sak!
Vem rituell stresslindring är bäst för
Om du letar efter ett sätt att bekämpa stress på morgonen och under hela dagen, kan Ritual Stress Relief vara en bra passform för dig. Det rekommenderas dock att du pratar med din läkare innan du tar några nya kosttillskott.
Ytterligare information om rituell stresslindring
- Varje flaska Ritual Stress Relief innehåller 30 kapslar.
- Stress Relief använder spårbara ingredienser som Shoden ashwagandha, Suntheanine L-theanine och Affron saffran, som har kliniskt visat sig minska stress.
- Tillägget är också glutenfritt, sojafritt, major-allergenfritt och veganskt, och det har testats av tredje part för tungmetaller och mikrober.
Var finns rituell stresslindring tillgänglig?
Ritual Stress Relief finns att köpa på Ritual.com.
Gradering
★★★★
Alida Araica är nyhetsbrevschef på 247CM, där hon övervakar och utför redaktionell och e-poststrategi och produktion för kunder. Ibland lånar hon ut sin expertis till att skriva produktrecensioner. Alida har över fem års erfarenhet av marknadsföring inom digitala medier.
