Dominic Astorino
Dominic Astorino
Som någon som har en affinitet för merkultur och allt som rör maritimt - och någon som är besatt av gruppträning - kunde jag inte ha haft mer FOMO under de senaste två åren sedan jag först hörde talas om sjöjungfruns fitnesspoolträning. Jag hade ett mål: komma till Hotel Del Coronado i San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Föreställ dig att du lever ditt bästa sjöjungfruliv i en sval pool, vid havet på San Diegos soliga strand - solen glittrar på vattnet, luften bara lite varm och Demi Lovatos Sorry Not Sorry spelas i bakgrunden. Du är omgiven av dina bästa vänner, klädd i en glittrande, färgglad sjöjungfrusvans i vilken nyans som helst som talar till din själ, och en Lead Mermaid-tränare vid namn Jessica är redo att sparka din rumpa med några kärnövningar. Det är inte för bra för att vara sant - det finns och det kostar $25 på Coronado Island.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Ja, det är absolut en nyhet, men vi brände också några kalorier och tränade våra muskler (en av mina vänner sa att hon hade ont i triceps i tre dagar!). Vi började med några välbekanta övningar när vi satt på poolkanten: tänk på ryska vändningar och V-crunches. . . men i en sjöjungfrusvans. Vikten på dina fötter från fenan är jämförbar med lätta fotledsvikter, vilket förstärker utmaningen (för att inte tala om den extra utmaningen när du väl är i vattnet med den extra vikten).
I poolen ger bara simningen dig lite av ett LISS-konditionsträning, men tränaren lägger till tonande rörelser med en nudel av skumbassäng. Du kommer att arbeta med dina triceps mot motståndet från flytkraften och träna din rumpa, ben och mage medan du greppar poolkanten (medan du är i vattnet) och kroppen rullar och sparkar som en sjöjungfru.
Dominic Astorino
Efter att 45 minuter av mitt livs roligaste träningspass flög förbi fick vi också tid att leka lite, fota och leva ut våra vildaste merdrömmar. Jag tänker inte ljuga: det var svårt att gå tillbaka till min vanliga träningsrutin på land efter det här, men jag har all avsikt att återvända för några fler lektioner inom en snar framtid. Det är trots allt poolväder året runt i San Diego!
