Ryktena är sanna: Halle Bailey är en verklig prinsessa. En begåvad sångerska och skådespelare (du kanske känner henne som Ariel i Disneys liveaction Den lilla sjöjungfrun eller halvan av R
I januari 2024, efter en mycket privat graviditet, meddelade Bailey födelsen av hennes son, Halo. Kort därefter började hon tala ut om sin erfarenhet av förlossningsdepression, som hon beskrev som svår i en April 2024 video . Det är verkligen en annan version av oss själva som vi blir, säger Bailey till Popsugar kl Project Pit's årliga mödrahälsomötet, där hon hedrades med Halo Award för att hon använde sin plattform för att tala om PPD.
Bailey liknade tidigare PPD med att simma i de största vågorna du någonsin känt i en intervju i april 2024 med People. Men med tanke på storleken på hennes plattform var det inte alltid lätt att vara så sårbar. Hon tog mod från de andra mammorna som gav stöd i hennes kommentarsavsnitt. Det hjälper dig så mycket att växa genom det när du vet att andra kvinnor går igenom samma känslor som du, säger hon till PS.
Du är inte ensam och du är älskad.
Sociala medier har varit till hjälp, men det kan också vara överväldigande - och Bailey har också varit tvungen att dra gränser här. Det ökande trycket av att vara en nybliven mamma förväntas vara perfekt, en svart kvinna som förväntas vara omöjligt stark och en kändis som ständigt granskas kan ta en allvarlig vägtull. När alla dessa faktorer kulminerar i en dömande spiral, hur do håller du huvudet ovanför vattnet?
För Bailey handlar det om att omfamna de nya delarna av dig själv, snarare än att kämpa mot dem. Jag är en mycket starkare version av mig själv, säger hon. Jag känner att jag är en mamma björn. Jag vet hur man sätter gränser, jag vet hur jag ska stå upp för mig själv nu, medan jag tidigare inte tror att den versionen av mig verkligen existerade. . . ja, hon var där inne någonstans, men nu har hon kommit ut.
För dem som hanterar förlossningsdepression för första gången är Baileys råd att luta sig mot ditt stödsystem. Få ditt förtroende och din styrka från andra människor som älskar dig, [som kan] hålla dig och lyfta dig i tider när du känner dig motlös, säger hon. 'Du är inte ensam, och du är älskad, och du har så många människor omkring dig som älskar dig, och det är meningen att du ska vara här.'
I slutändan isolerar stigmat kring mödrars mentala hälsa bara föräldrarna ytterligare, när i verkligheten ungefär en av åtta kvinnor upplever PPD efter förlossningen (även om detta antal kan vara närmare en av fem för vissa stater, per PostpartumDepression.org ). För dem som är mitt i det, svär Bailey att det finns hopp att hitta - även om det inte alltid känns så.
[Postpartum] är ärligt talat en vacker upplevelse också, säger Bailey. Det är ungefär som en larv som förvandlas till en fjäril. Det är smärtsamt ibland, men du utvecklas till något större.'
Chandler Plante (hon/hon) är en social producent och personalskribent för Health
