Sexförklarare

De bästa oralsexställningarna, enligt en sexolog

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Lesbian Couple Kissing In Bed

För vissa människor är det bäst att ta emot och utföra oralsex. Det är intimt, det är varmt och det kan ge dig en otroligt intensiv orgasm som känns som ingenting du någonsin har upplevt förut. Dessutom är tungan en kraftfull muskel som kan intensivt stimulera några av kroppens mest känsliga erogena zoner. Men problemet är att så många standardpositioner för oralsex kan kännas obekväma att vara i under långa perioder.

Lyckligtvis finns det några bekväma oralsexställningar där ute, och de är lika heta och roliga som de är lätta för din kropp. Oavsett om du letar efter en otrolig avsugningsställning eller något för cunnilingus, behöver du inte ha ont efter att ha behagat din partner.

Med hjälp av experter, här är några specifika avsugningssexställningar och oralsexställningar att prova nästa gång du vill gå ner på din partner. Tro mig, när du är mindre fokuserad på sexgymnastik och mer fokuserad på själva stimuleringen, kommer du aldrig att vilja sluta.




Experter som presenteras i denna artikel

Carol Queen, PhD, är sexolog för sexleksakshandlaren Good Vibes.


Avsugning sexställningar

När det gäller avsugningsspecifika sexställningar säger sexologen Carol Queen, PhD, att avsugning normalt inte är bekväm på grund av hur en penis naturligt kröker sig. De flesta penisar har en viss kurva på sig, och ofta har de positioner vi väljer - eller bara hamnar i, TBH - att penisen kröker åt det ena hållet, och kurvan på vår munhåla och hals går åt andra sidan. Detta är anledningen till att det inte alltid fungerar att knäböja framför din partner.

Istället föreslår Queen att du sätter dig i positioner där penis följer din muns krökning, vilket gör att du kan njuta av avsugning mer och vara mer bekväm när du ger dem. Nedan, här är några bekväma avsugnings-sexställningar som inte gör att du får ont i nacken.

I sidled 69

I den typiska sexpositionen ligger en partner på rygg medan den andra partnern svävar över dem med kroppen vänd åt motsatt håll. Detta kan fungera för korta perioder, men om du säger att dina armar aldrig blir trötta av att stödja dig själv, ljuger du förmodligen. Sexpositionen i sidled erbjuder dock båda parter alla de goda delarna av 69ing, minus påfrestningen.

För den här avsugningssexpositionen ska båda parterna vända sig mot varandra och ligga på sidan, med den ena partners huvud i linje med den andras könsorgan och vice versa. Härifrån kan båda parter gå ner på varandra samtidigt. För avsugningar specifikt är detta en position som Queen rekommenderar eftersom din mun troligen kommer att vara i linje med kurvan för din partners penis.

Face Down, Ass Up

Det här är ytterligare en avsugningsställning som är både bekväm och kinky. På samma sätt som 69 och i sidled 69 ligger mottagaren på rygg, medan den andra partnern knäböjer över mottagaren med rumpan i riktning mot mottagarens ansikte, säger Queen. Du kan göra detta med båda dina ben på ena sidan av kroppen eller helt gränsöverskridande. Från den positionen kröker penisen (oftast) i samma riktning som din hals, vilket är lättare att manövrera, även om du inte försöker att djuphalsa dem, säger Queen.

Oralsexställningar

Vill du ha några oralsexställningar du kan använda, oavsett din partners könsorgan? Här är de enklaste, mest bekväma sexställningarna när du går ner på din partner.

Sitter vackert

Använd sängkanten eller en bekväm stol till din fördel och ha oralsex när du sitter ner. För denna oralsexposition bör mottagaren sitta så långt till kanten av en bekväm yta som de kan, och givaren kommer att utföra oralt medan han sitter eller knäböjer framför dem och använder sin partners höfter som ett ankare om det behövs. Denna position gör att den mottagande partnern kan bibehålla fullt stöd för sin kropp, och det gör att partnern som utför oralt sprider sin kroppsvikt över benen istället för bara knäna.

Klassisk horisontell oral

En klassisk oralsexställning du inte kan gå fel med är en där mottagaren ligger på rygg, medan givaren ligger på mage med huvudet mot partnerns bäcken. För extra hävstång kan givaren slå sina armar runt sin partners övre lår. För extra stimulans kan givaren använda en ledig hand för att fingra sin partner, massera sina bollar eller reta sina bröstvårtor. Oavsett så är båda partners kroppar fullt stödda på sängen hela tiden.

Kivinmetoden

Kivinmetoden, eller sidleds oral, är en av de mer underskattade oralsexställningarna. För att inte förväxla med sidled 69, innebär Kivin-metoden att mottagaren ligger på rygg, böjer ett ben vid knäet och för samma knä upp mot bröstet. Givaren ligger vinkelrätt mot sin partner och placerar sin hals under sin partners upphöjda ben och huvudet vid sin partners könsorgan. Med tanke på vinkeln ger denna position plats för ännu mer stimulans och nöje för klitorisägare.

Magetid

I denna oralsexposition ligger båda partnerna på magen. Den givande partnern kommer att ligga med huvudet mellan partnerns ben vid bäckenet. Detta är en solid position för anal lek. För en något bättre vinkel - speciellt om den mottagande partnern har en vulva och klitoris - skjut en kudde under den mottagande partners bäcken för att höja deras höfter och ge givaren lättare att nå.

Modifierad Face Sitting

Modifierad ansiktssittning är en något enklare lösning än att lägga hela din kroppsvikt på någons ansikte. För detta bör den givande partnern ligga på rygg med överkroppen snett upprätt med ett par kuddar. Den mottagande partnern bör sedan bekvämt montera sin partners ansikte, använda sängramen eller väggen framför dem som en balans. Detta borde, idealiskt, kräva mindre ansträngning från både givarens och mottagarens sida.

T Stå

Stående sexställningar kan enkelt anpassas för oralsex. Om du har en madrass som är lägre mot marken, prova T-stativet, en oralsexposition där du och din partner kommer att bilda ett stort T i sidled. Givaren ska ligga på rygg med huvudet i slutet av sängens hörn, medan mottagaren är vänd mot sängen och står över sin partners huvud. Från denna position kan mottagaren lätt luta sig över och reta och glädja sin partner under sex.

— Ytterligare rapportering av Taylor Andrews


Theresa Massony är den tidigare seniorredaktören på 247CM, som övervakar hem, mat, kärlek, sex, teknik, astrologi och mer innehåll.



Taylor Andrews är en Balance-redaktör på 247CM som specialiserar sig på ämnen som rör sex, relationer, dejting, sexuell hälsa, mental hälsa och mer.