247CM Fotografi | Jenny Sugar
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Om du aldrig har provat pumpasmör, spring till din lokala Trader Joe's och fyll på, för det kommer inte att finnas kvar för alltid. När du väl smakat på det kommer du att undra hur du levde utan denna enkla men ändå dekadent smakande krydda som kan användas till så mycket mer än att bara breda på en varm rostat bröd eller hembakat pumpabröd. Här är 10 hälsosamma och läckra sätt att använda denna bredbara pumpapaj Trader Joe's Pumpkin Butter.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Trader Joe's Pumpkin Butter Näringsinformation
Innan du använder detta pumpasmör i dina hälsosamma recept är du förmodligen nyfiken på att veta näringsinformationen. Ingredienserna i Trader Joe's Pumpkin Butter innehåller faktiskt inte smör, så även om det är mjölkfritt, innehåller det honung så det är tekniskt sett inte veganskt. En servering med en matsked är 40 kalorier, 10 gram kolhydrater, 9 gram socker och erbjuder 20 procent av ditt dagliga vitamin A. Det smakar sött och perfekt kryddat.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Gröt
Glöm farinsockret eller lönnsirapen och tillsätt en liten sked pumpasmör, mandelsmör, kanel och några hackade pekannötter till din kokta havregryn.
Pannkakor eller våfflor
Skippa lönnsirapen och bred lite pumpasmör på dina hemgjorda pepparkakspannkakor eller våfflor.
Rostade rotfrukter
Blanda dina uppskurna rotfrukter som morötter, sötpotatis, squash och palsternacka med lite pumpasmör innan du steker.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Nötsmör
Ta mandel-, jordnöts- eller cashewsmör och blanda i lite pumpasmör för att sprida på rostat bröd, kex eller banan- eller äppelskivor.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Lägg till Mosad sötpotatis
Mosa lite sötpotatis med lite pumpasmör för en godbit som är hälsosammare än att toppa din med marshmallows.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Smoothies
Jazza upp en pumpaproteinsmoothie genom att tillsätta en klick pumpasmör i mixern.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Toppbakad sötpotatis
Lägg till en söt och kryddad smak till vanlig bakad sötpotatis. Det skulle smaka fantastiskt på detta recept med mandelsmör och bananfrukost.
247CM Fotografi | Jenny Sugar
Soppa
Lägg till lite sötma till salta soppor som kokoscurry och pumpabisque genom att röra i en sked pumpasmör i din skål innan du äter.
Salladsdressing
Blanda lite pumpasmör med äppelcidervinäger, olivolja, dijonsenap och tärnad schalottenlök för att göra en söt och syrlig salladsdressing .
Yoghurt
Smaksätt vanlig yoghurt (vilka som helst) med pumpasmör och toppa med frukt och granola.
