Three's a crowd är inte bara en populär fras – det är oönskade råd för alla som försöker navigera i tre-personers vänskap. Oavsett hur nära du tror att du är eller hur många gånger du har bytt garderob, är trio-vänskap inte lätt att balansera, och det är nästan oundvikligt att någon kommer att känna sig utanför någon gång.
Ett utmärkt exempel: en av handlingarna i centrum för The White Lotus. Den här säsongen följde programmet tre vänner på semester till Thailand tillsammans, och även om de alla verkade ha ett perfekt band i början, lossnade relationerna gradvis för varje glas vin som konsumerades. Vid ett tillfälle skvallrade Kate (Leslie Bibb) och Jaclyn (Michelle Monaghan) om Lauries (Carrie Coon) alkoholkonsumtion. I en annan scen knöts Kate och Laurie över Jaclyns narcissistiska tendenser. Och i ett helt annat avsnitt viskade Laurie och Jaclyn om Kates politiska åsikter.
Allt väcker frågan: Kan en vänskap med tre personer ens existera utan två vänner som skvallrar om den andra ? Förmodligen inte. Det finns denna ständiga jämförelse som kvinnor ofta har med varandra och med sig själva, sa Monaghan i en nyligen intervju med New York Post om vänskapsdynamiken. Det här var något som Mikes [White] bevittnade mycket i sitt liv med vänskap - hur vi uthärdar dessa saker och även förevigar dem.
Även om det röriga dramat i The White Lotus är lite mer extremt än det verkliga livet, är det ett perfekt exempel på varför dessa vänskaper ofta är dömda. Oavsett dynamiken kommer det att finnas fler likheter eller delade ögonblick mellan två av de tre personerna, vilket skapar outtalade klyftor. En person blir oundvikligen bonusvän.
Men innan du börjar tänka att alla tre-personers vänskap är avsedda att implodera, vet att de inte är omöjliga att upprätthålla - speciellt om du vet hur man navigerar i komplexiteten i dem. Nedan förklarar våra experter hur du undviker att åka på semester med två andra vänner som faktiskt kan hata dig.
Experter som presenteras i denna artikel
Shari Leid är vänskapsexpert och livscoach på Ett ofullkomligt perfekt liv, LLC .
Cameron Sepah, PhD, är en klinisk psykolog, professor i psykiatri och specialist på relationsdynamik, grupppsykologi och mänskligt beteende.
Varför är 3-personers vänskap svåra att navigera?
Vänskapsexperten Shari Leid säger att en vänskap med tre personer är som en social lina. Det är perfekt när det fungerar, men knepigt när det inte gör det. Detta beror på att det är troligt att någon alltid kommer att känna sig som det tredje hjulet i den här typen av vänskap. Livet är byggt för par – duos, par och snyggt ordnade platser på Disney-åkning designade för två. Som standard, i en trio, slutar någon ofta med att känna att de sitter i baksätet, säger Leid till PS.
En vänskap med tre personer är som en social lina.
Klinisk psykolog Cameron Sepah, PhD, säger att det också finns en maktobalans. Vanligtvis blir två bästa vänner, och den tredje utelämnas eller är i mindre antal i gruppbeslut. (I fallet med 'White Lotus', vems beslut tror du att det var att åka till Thailand?) Dessutom är det lättare att skvallra om varandra. Med tre kan två lättare skvallra bakom den tredje när den tredje är frånvarande, vilket orsakar osäkerhet och misstro, säger han.
Men det här är inte de enda anledningarna till att vänskaper mellan tre personer är särskilt svåra att vara en del av. Som med all vänskap kan det också finnas ett lager av svartsjuka eller konkurrens. Någon kan känna ett behov av att bevisa sin status eller överlägsenhet för att bli huvudpersonen i vängruppen.
Hur man framgångsrikt har en 3-personers vänskap
Tre-personers vänskap kräver arbete på samma sätt som alla andra vänskaper gör. Specifikt för dessa triorelationer rekommenderar Leid att vara uppmärksam på dynamiken. Undvik att tävla, hålla poäng eller överanalysera vem som anstränger sig mer. Sann vänskap frodas på förtroende - du måste tro på bandet och låta det växa naturligt.'
Till skillnad från dynamiken i 'The White Lotus' är det också viktigt att fira varandras vinster istället för att se på varandra som konkurrens. Var öppna, ärliga och undvik att prata bakom varandras ryggar, tillägger Leid. Om du känner att du kan vara den person som lämnas utanför gruppchattar eller inte bli inbjuden till vissa evenemang, vet att du kanske har vuxit ur den vänskapen - och det är OK. Vänskap ska kännas naturligt, inte som en konstant kamp för att förtjäna din plats, säger Leid.
Som sagt, dina två vänner kanske inte avsiktligt lämnar dig utanför. Det bästa du kan göra är att kommunicera hur du känner. Om de är dina vänner kommer de att undvika att få dig att känna dig utanför i framtiden. Men om mönstret av utanförskap fortsätter, fundera på om vänskapen är hälsosam och vårdande, säger Sepah. Om så är fallet kan det vara i ditt intresse att bredda din krets och träffa nya människor.
I slutändan kan vänskap med tre personer vara absolut hälsosamt när det finns respekt inblandat. Men om du upplever att du passivt och aggressivt tävlar om vem som hade den bästa fysiska bedömningen på din semester, är jag inte säker på att din vänskap med tre personer ser för bra ut.
Taylor Andrews (hon/hon) är balansredaktör på PS, specialiserad på ämnen som rör sex, relationer, dejting, sexuell hälsa, mental hälsa, resor och mer. Med sju års redaktionell erfarenhet har Taylor en stark bakgrund inom innehållsskapande och berättande. Innan hon började på 247CM 2021 arbetade hon på Cosmopolitan.
