Psykisk och fysisk hälsa kan gå hand i hand, och Alison Brie avslöjade hur att hantera båda förbättrade hennes övergripande välbefinnande. I en nyligen intervju med Kvinnors hälsa , öppnade skådespelerskan om sin erfarenhet av depression och kroppsdysmorfi, och hur hon arbetar vidare Glöd spelade en roll i att hjälpa henne att hantera båda.
Om manifestationen av hennes kroppsdysmorfi förklarade Brie: 'Jag går tillbaka till röda mattan-foton där jag tyckte att jag såg så hemsk ut, och det finns några där jag nu tänker, 'Gud, jag såg vacker ut'. Och jag ska komma ihåg: en timme innan det var jag i tårar. Jag tyckte att jag var så äcklig. Hon tillade, 'Jag tror att det är något jag förmodligen kommer att arbeta genom hela mitt liv. Och depression också.
Brie sa att träning för Netflix-serien, som belyser kvinnliga brottares liv på 80-talet, tog bort motivationen av att vara smal för Hollywood-standarder och gjorde det om att vara stark för att lyfta andra kvinnor, bokstavligen. Hon sa: Det fanns ett riktigt mål.
Hon berömde också sin underbara make, Dave Franco, för att ha upprätthållit bra kommunikationslinjer så att hon kan dela sina känslor: Det har varit roligt att prata med honom om [kroppsdysmorfi]. Han sa: 'Innan jag kände dig, är jag inte säker på att jag trodde att kroppsdysmorfi var en verklig sak. Det är så intressant för mig vad du ser - och vad jag ser när jag tittar på dig - och de uppriktiga diskussionerna vi har om det.''
Du kan packa mycket muskler i en smal liten kropp.
Idag är Brie inriktad på att bli starkare, och hon är aktiv sex dagar i veckan mellan vandringar, Peloton-turer och träning med sin tränare, Jason Walsh. Jag gillar att leda anklagelsen mot folk som tror att styrketräning gör kvinnor skrymmande, sa hon. Jason [Walsh] använder min kropp som ett exempel på gymmet, eftersom jag kan lyfta mer än många människor. Du kan packa mycket muskler i en smal liten kropp.'
