Roya Backlund
Roya Backlund
Du känner de människor som kan växa långa, robusta och vackra naglar utan att ens försöka? Ja. . . Jag är inte en av dem. Även om min mamma inte har varit på en nagelsalong sedan 80-talet och fortfarande lyckas behålla sina eleganta klor med outhärdlig lätthet, är jag långt ifrån en av de speciella personer som har blivit välsignade av nagelgudarna. Mina naglar skalar, flisar och går sönder. Det längsta jag har kunnat odla ut dem var kanske en millimeter. Och när jag ens kunde åstadkomma att , jag visste att jag körde på lånad tid tills de blev skadade igen.
Jag gav nästan helt upp mina drömmar om långa naglar som skriker Jag kan förstöra en man tills jag hittade Beetna Lee , en nageltekniker som jag nu litar mer på än någon jag någonsin har besökt. Med sin milda, tålmodiga omvårdnad visade hon mig att mina drömmar inte är så långt ifrån verkligheten. Plötsligt fann jag mig själv med att ge mig ut på en nagelväxtresa med en krigares engagemang. Och det lönade sig. Dessa naglar ser du nedan? De är ett avlägset minne. Fortsätt läsa om du vill veta hur du också kan få det att hända.
Roya Backlund
1. Ät bra och ta dina biotinvitaminer
Ett bra mantra att leva efter är att om det är bra för din kropp så är det bra för dina naglar! Naglar är en typ av hud, så de behöver lika mycket öm, kärleksfull och näringsvård. Det är inte konstigt att dina naglars tillstånd är en exakt barometer för din allmänna hälsa . Baserat på hur bra mina naglar mådde, behövde jag verkligen förnya nivån av meningsfull näring i min kost.
Eftersom naglar är gjorda av protein är det viktigt att ladda upp på det. Lax och kyckling är utmärkta källor. Koppar och selen i laxen hjälper till att öka kollagenproduktionen, vilket är avgörande för att växa starka naglar. Båda köttet innehåller också mycket zink, vilket dina naglar absolut behöver. Dina naglar älskar också en diet full av vitamin A, B och C och folsyra, som du kan hitta i bladgrönt som spenat och mat som innehåller massor av bra fett, som avokado och kokosolja. Om du vill ta din nagelnäring ett steg längre som jag gjorde, investera i några biotin vitaminer och ta en eller två om dagen.
Biotin är ett vattenlösligt vitamin B-komplex att enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Håll dina naglar återfuktade
Eftersom naglar är en del av vår hud, bör återfuktning av dem under dagen vara en integrerad del av vår skönhetsrutin. Vad händer när vår hud är torr? Den blir grov, fjällande och försvagad. Detsamma gäller våra naglar . En nagelbandskräm eller olja bör appliceras på huden runt naglarna minst några gånger om dagen eller när de känns som att de är lite uttorkade. Det finns specifika hopkok för detta som L'Occitanes Shea Butter Nail
Detta är ännu viktigare om du använder hårda rengöringsmedel eller kemikalier runt huset. Se till att du alltid använd handskar när du kommer i kontakt med saker som blekmedel eller desinfektionsservetter. Den enorma skillnaden att religiöst återfukta dina nagelband kommer förmodligen att chocka dig, särskilt eftersom de flesta människor helt glömmer bort hur nödvändigt det är att ha friska naglar.
3. Snabbt plocka på dina naglar
Nu har vi konstaterat att naglar är en del av vår hud; varför tycker vi att det är OK att ständigt pilla på dem eller, ännu värre, använda dem som verktyg? Jag ska erkänna, jag är definitivt skyldig till att använda mina naglar för att repa ett klistermärke från en flaska eller fixa trasiga halsbandskedjor. Jag har behövt vara extremt uppmärksam på mina tendenser att använda mina naglar på detta sätt eftersom det helt påskyndar den olyckliga processen med att våra naglar skalar och går sönder. Kom ihåg att vi tar vård av våra naglar, inte sätta dem i arbete.
4. Prova en gelmanikyr
Det som verkligen gav mina naglar den extra push de behövde för att bli så hållbara som de har är en enstaka LED-ljusaktiverad gelmanikyr. Om du inte har råd att investera i några möten med en nageltekniker kan du säkert göra det hemma. Red Carpet Manicures startpaket är en bra go-to för nybörjare och innehåller allt du behöver, från en vitamininfunderad baslack till en LED-lampa för härdning. Gelmanikyr varar två till fyra veckor, beroende på hur snabbt dina naglar växer. Naturliga naglar kan faktiskt bli starkare och längre när du använder gellack [eftersom] lacklagret hjälper till att skydda den naturliga nageln och uppmuntra tillväxt, säger Barry Shields, managing partner för Röda mattan manikyr . Gelmanis ger också en rolig twist till den långsamma och försiktiga processen att vänta på att dina naglar ska växa, vad med löjligt kreativa mönster som nagelkonstnärer kan idag.
Med hjälp av Beetna och min egen nagelvårdsrutin tog det cirka fyra månader för mina naglar att växa längre än de någonsin varit. Nuförtiden antar folk nästan alltid att mina naglar är falska. Jag älskar överraskningen i deras ansikte när jag säger till dem att de inte är det!
Eftersom gelmanikyr också potentiellt kan vara skadligt för vår nagel- och hudhälsa, är det viktigt att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder när du skaffar en. En stor oro ligger i skador som exponering för UV-strålning från ljushärdning kan orsaka. Den styrelsecertifierade hudläkaren och nagelspecialisten Chris G. Adigun M.D. säger att på mindre än 10 minuters exponering för en vanlig UV-nageltork, exponeras en persons händer för en energidos som är jämförbar med den dagslånga rekommenderade gränsen för utomhusarbetare av Internationella kommissionen för skydd mot icke-joniserande strålning.
Låt nu inte det skrämma dig för mycket, för Dr. Adigun råkar också vara ett stort fan av gelmanikyr och det nytta de kan göra för sina patienter med nagelbesvär. För att bekämpa de negativa effekterna av UV-strålningen rekommenderar hon att konsumenter har ett enkelt, ordentligt skyddande plagg som de antingen tar med sig till nagelsalongen eller som nagelsalonger överväger att försörja sina konsumenter; på så sätt kan människor njuta av sin gelmanikyr samtidigt som de skyddar huden!
Det är också absolut nödvändigt att lacket tas bort korrekt . Felaktig borttagning är den främsta orsaken till skadan som ger gelmanikyr en så dålig rap. Försök inte pilla bort lacket själv! För att ta bort lacket ordentligt föreslog Shields: 'Bräck först toppskiktet, vilket görs genom att mycket försiktigt polera det översta lackskiktet. Därefter lindar du varje finger med en acetondränkt bomullsfolie, och använd sedan en folie för att se till att bomullen trycks mot nageln. Aldrig, aldrig borra, plocka eller blötlägga lacket. Låt den acetondränkta bomullen försiktigt göra lacket skört så att det flagnar som vax på mindre än 15 minuter.'
5. Tålamod är en dygd
Tänk på att att växa starka naglar är en lång process som kräver mycket tålamod. Dina händer kommer inte att bli perfekta över en natt. Det tar tid för dina naglar att reagera på din regim för att upprätthålla en hälsosam kost och hantera dem med försiktighet. Chansen är stor att dina naglar är det fortfarande kommer att gå sönder på vägen, även med all uppmärksamhet och ansträngning du ger dem (jag vet att min gjorde det!). Om detta händer finns det en chans att en snabb reparation på en nagelsalong kan rädda det. Om det är för långt borta, försök att svälja din oundvikliga frustration och börja helt enkelt igen. Allas naglar växer och läker i sin egen takt. Så länge du lyssnar på och svarar på vad dina naglar ber dig om, råder det ingen tvekan om att du så småningom kommer att få de naglar du alltid har velat ha.
