Kroppskontroll - du kanske har sett frasen nyligen i kommentarerna om tillpassningskontroller, GRWMs eller vad jag äter på en dag TikToks, ofta kastat ut som en anklagelse mot skaparen. Termen syftar på beteenden som människor använder för att få feedback om storleken på sin kropp. En kroppskontroll kan innebära att man väger sig, rör vid eller nyper delar av sin kropp, eller fixerar sig vid en viss kroppsdel medan man tittar på sig själv i en spegel - eller, i allt högre grad, medan man filmar sig själv med en telefon.
Konceptet med kroppskontroll är inte nytt. Även om beteenden existerar på ett spektrum, vet vi att kroppskontroller kan vara skadliga, vilket leder till eller förstärker kroppsuppfattningsproblem och till och med orolig ätande. Till exempel forskning inom International Journal of Eating Disorders visar att kroppskontroll är starkt relaterat till kroppsuppfattningsmissnöje och ätstörningspatologi.
Men experter säger att innehåll på sociala medier som visar kroppskontroll kan skada tittare också, vilket är anledningen till att det är värt att uppmärksamma förekomsten av kroppskontroll på TikTok. Även om vi kan låtsas att vi är långt över åldern för Tumblr-eran thinspo, väcker fenomenet frågan om vi verkligen har lärt oss vår läxa överhuvudtaget.
Hur kroppskontroll ser ut på TikTok
På TikTok är kroppskontroll så normaliserat att det nästan känns organiskt. Vem som helst kan kroppskontrollera, oavsett kroppsstorlek, och när du väl börjar leta efter det ser du beteenden i alla möjliga olika videos. Det är matinfluensern som lyfter upp sin pyjamas för att undersöka magen i en video med vad jag äter på en dag eller gör min smoothie efter träningen med mig. Det är din bekvämlighetsskapare som noggrant granskar sig själva i en helkroppsbild när de pratar med dig medan de gör sig redo för mataffären. Det är fitfluencern som zoomar in och ut på sina lår medan de hoppar till bakgrundsmusiken på gymmet.
”Finanskontroller är bland de största bovarna. Upplägget ger en influencer rimlig förnekelse: vem säger att den subtilt lyfta skjortan eller kvardröjande zoomningar på specifika kroppsdelar inte görs i modets namn? Och även om det finns en gråzon, får påverkbara tittare i vissa fall en bättre koll på skaparens kropp än deras faktiska outfit. I kombination med lite hemlig videoredigering blir till synes harmlöst innehåll ett problem – både för tittaren och skaparen.
Så som vi ser kroppskontroller i dag är när någon sätter upp en kamera, de har på sig en enkel outfit och de vänder sig åt sidan och de tittar sin kropp upp och ner och ser hur magra de ser ut, säger innehållsskaparen 1araquinn i en video om kroppskontroll. 'Alla gör det. Problemet är när det läggs upp på nätet. För då går du till kommentarerna, och det svämmar över av tonårsflickor, unga flickor som skriver: Nja, jag behövde inte äta idag i alla fall.
Till 1araquinns poäng: många av oss är skyldiga till att ibland kroppskontrollera privat, och beteendet ensamt är inte i sig farligt eller oroande (även om det ofta är kopplat till kroppsuppfattningsproblem, och det är värt att uppmärksamma). Men influencers och innehållsskapare med miljontals unga följare har ett ansvar att erkänna den skada som kan orsakas av att offentligt publicera kroppskontroller, särskilt när dessa kontroller är förklädda som ofarligt innehåll.
När det gäller att arbeta mot fettfobi och till och med sträva mot kroppsfrigörelse kan framsteg bara göras om vi är villiga att vara ärliga om våra avsikter och mer uppmärksamma på vilken typ av innehåll vi lägger ut i världen. Med tanke på det faktum att vi vet att kroppskontroll kan vara skadligt, är det värt att be kreatörer att fråga sig själva: Håller du på att kroppskontrollera, även omedvetet? Och finns det något sätt att filma ditt fit check, GRWM, DIML, recept eller annat innehåll utan det?
Skadan vi pratar om är inte bara anekdotisk. I en studie från 2023 av 296 kvinnor i högskoleåldern publicerad i Journal of Social Media in Society , fann forskare att kroppskontrollerande videor ledde till högre nivåer av kroppsmissnöje och ökade negativa känslor jämfört med personer som tittade på kroppspositiva videor eller videor utan människor i dem alls. En studie från 2022 i tidskriften Kroppsbild fann att mer TikTok-användning var relaterad till högre nivåer av kroppsmissnöje – även bland människor som också utsätts för kroppspositivt innehåll. Även om studieförfattarna inte nämnde dolda kroppskontroller som en potentiell orsak, är det naturligt att se innehåll som förhärligar vissa kroppstyper om och om igen kan leda till självmedvetande och ännu värre. Vad mer, en studie från 2023 i Kroppsbild fann att endast 17 procent av TikTok-videor som påstås handlade om kroppspositivitet faktiskt inkluderade kroppspositiva teman – en demonstration av hur lite TikTok-innehåll faktiskt levererar på det avsedda budskapet, vare sig det är en informationsvideo om kroppsinkludering eller en passningskontroll.
TikTok och andra former av sociala medier är till sin natur visuella, och det kan leda till ett ökat fokus på utseende, inklusive kroppsuppfattning. Men även om det är naturligt att bry sig om hur din kropp ser ut, om sociala medier får dig att må sämre med dig själv, kan det vara dags att ta ett steg tillbaka - speciellt om din ångest, olycka eller oro stör ditt normala humör eller din förmåga att delta i ditt vanliga liv.
Vi kanske har gett kroppskontroller ett varumärke, men det finns fortfarande runt omkring oss, och det skadar både kroppskontroller och tittare i längden. TikTok själv verkar erkänna den verkligheten; när du söker efter kroppskontroll i appen dyker ett meddelande upp med information om ätstörningar, inklusive hur du kontaktar National Alliance for ätstörningar . Men kreatörer måste också ta ansvar för sitt innehåll, förstå konsekvenserna av kroppskontroller och vara mer medvetna om videorna de skapar. För i slutet av dagen bör en passformskontroll handla om kläderna. . . inte kropparna som bär dem.
Chandler Plante är assisterande redaktör för 247CM Health
