Fotoillustration: Ava Cruz
Fotoillustration: Ava Cruz
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Skulle det inte vara bra om du bara kunde äta din SPF? Vi pratar inte om att äta din vanliga solkrämslotion (eftersom det är grymt), utan istället, säg, en jordgubbssmak som bara råkade skydda din hud från solen. Ett fåtal företag försöker få det att hända.
Det är ingen hemlighet att sätta på solkräm, även om det är en nödvändighet, är en syssla. Oavsett om du tar på dig för mycket lotion och ser ut som det vänliga spöket Casper eller om du helt missar en del av din kropp när du använder en sprayflaska, vilket gör att du blir skarp, kan det vara lite komplicerat att applicera SPF. Så det är förståeligt att människor alltid letar efter det näst bästa – den näst bästa produkten, applikationstekniken eller alternativet helt och hållet.
Varumärken som Embody har nyligen lanserat gummier som hävdar att de hjälper till att skydda huden från UVA/UVB-strålar, men det låter för bra för att vara sant. Det har många människor frågar, fungerar ätbar solskyddsmedel verkligen? Framöver chattar vi med två hudvårdsexperter, Kunal Malik , MD, styrelsecertifierad allmän och kosmetisk hudläkare, och Jason Thomson , MD, dermatologspecialist på Skin Me, för att välja sina hjärnor om huruvida det är säkert att använda ätbar SPF.
Vad är ätbar solkräm?
Konceptet med SPF-tabletter, eller 'oralt fotoskydd', har fått stort intresse under de senaste åren, och det pågår allt större mängder forskning inom detta område, säger Dr. Thomson till 247CM. I huvudsak är de antioxidanttillskott som fungerar på ett helt annat sätt än solskyddsmedel genom att skydda din hud från nedströmseffekterna av solens UV-strålar genom att hämma bildandet av skadliga molekyler och skydda hudens DNA.
Det fungerar annorlunda än en aktuell solkräm som du applicerar på hudens yta. SPF-gummi är intagbara gummier som inte innehåller SPF exakt, utan med ett fotoskyddande ormbunksextrakt som kallas polypodium leucotomos, som har visats i fem publicerade kliniska studier för att skydda mot solbränna och UV-relaterade skador, säger Dr Malik.
Ger ätbart solskydd tillräckligt med solskydd?
Kort sagt: nej, du behöver fortfarande applicera en aktuell SPF. Dr. Thomson och Dr. Malik är överens om att någon form av ätbar SPF, oavsett om det är tabletter eller gummier, endast bör användas tillsammans med andra solskyddsåtgärder, såsom solskyddsmedel och solskyddande kläder.
De måste användas utöver en helt förebyggande rutin, som inkluderar aktuellt kemiskt eller fysiskt solskydd med SPF 30 eller högre, säger Dr Malik. Dessa har studerats med kliniska data som visar att de skyddar mot skadlig UVA- och UVB-strålning konsekvent. SPF-gummierna bör endast användas som ett adjektivtillskott när de utsätts för solen under längre tidsperioder för extra skydd.'
Både Dr Malik och Dr Thomson föreslår att du bär antingen en kemisk solkräm (som absorberar skadliga strålar på hudens yta) eller en mineral SPF (som sprider skadliga UV-strålar) varje gång du är i solen. Några av Dr Maliks favorit kemiska SPF-plockar är Bioré UV Aqua Rich Watery Essence ($10, ursprungligen $17) och Black Girl Sunscreen SPF 30 ($16).
Black Girl Sunscreen SPF 30 Från $15 $15 på Target För mineralsolskydd föreslår han ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 ($60) och Blue Lizard Sensitive Mineral Sunscreen SPF 50 ($18).
ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 Från $60 $60 på ISDIN (US) 
Blue Lizard Sensitive Mineral Sunscreen SPF 50 Från $15 $15 på Target Förutom att bära minst SPF 30 dagligen, säger Dr Malik att det finns andra åtgärder du kan vidta för att skydda din hud från solen. Kläder med ultraviolett skyddsfaktor (UPF) kan ge extra solskydd och kan vara särskilt användbara för att täcka områden som kan vara svåra att skydda med enbart solskyddsmedel.
När det kommer till hudvård säger Dr Malik att använda antioxidantrika produkter som innehåller vitamin C och E kan också hjälpa till att undvika skador på fria radikaler som UV-strålning orsakar. 'Studier stöder det vitamin C serum som används före solskydd kan optimera SPF och åtgärda sol- och föroreningsskador genom att neutralisera fria radikaler.'
Biore UV Aqua Rich Watery Essence Från 10 USD 17 USD Nu 41% rabatt 10 USD at Amazon
