247CM Fotografi | Jade Esmeralda
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Om du är någon som älskar att vara aktiv – oavsett om du springer utomhus, cyklar i utmanande terräng eller njuter av vilken annan träningsrutin som helst kan vara din favorit – vet du hur viktig återhämtning är. Även om återhämtning kan se ut som vila, finns det nuförtiden också massor av produkter som hjälper dig att återhämta dig snabbare. En som nyligen fångade mitt öga: Therabody JetBoots Pro Plus ($999) från Therabody. Detta innovativa, helt trådlösa par kompressionsstövlar kombinerar pneumatisk kompression, lugnande vibrationer och infraröd LED-ljusterapi, som alla är avsedda att hjälpa dig att studsa tillbaka snabbare och prestera bättre.
Therabody JetBoots Pro Plus Från $999 $999 på Therabody JetBoots Pro Plus är det första trådlösa systemet någonsin att erbjuda alla dessa tre behandlingar tillsammans - och jag var angelägen om att se hur bra de fungerade IRL. Märket skickade mig ett par stövlar för att prova; här är mina ärliga tankar.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vilka är kriterierna för ett par bra återhämtningsstövlar?
Om du inte är bekant med kompressionsstövlar är de vanligtvis stövlar av tyg eller ärmar som glider över dina fötter och täcker dina ben, inklusive dina lår. Ärmarna fylls med luft för att försiktigt komprimera varje ben, vanligtvis i en sektion i taget. Detta ökar cirkulationen och minskar svullnad. Även om de kan se lite fåniga ut, använder många toppidrottare dem som en del av sina vanliga träningsprogram.
Bra kompressionsstövlar är bekväma och anpassningsbara, vilket låter dig kontrollera vilken del av ditt ben som får kompression och hur intensiv press du känner. Dessa dagar kan kompressionsstövlar erbjuda ytterligare funktioner med återhämtningsfördelar, såsom vibration och infraröd LED-ljusterapi. Och medan många kompressionsstövlar måste anslutas för att fungera, är trådlösa alternativ vanligtvis mer bekväma och bekväma.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vad jag gillar med Therabody JetBoots Pro Plus
Sammantaget uppskattar jag verkligen att Therabody JetBoots Pro Plus är helt trådlösa. Det är så bekvämt att inte behöva sitta vid ett uttag eller ta itu med trassliga sladdar medan du bär kompressionsstövlar. Jag kan använda dem på golvet i mitt gym hemma eller på en soffa.
Tidseffektiviteten är ett annat stort plus. Det finns förinställda återställningsprogram som sträcker sig från 10 till 45 minuter, vilket gör det enkelt att passa in ett i min rutin. De kortaste programmen är uppvärmning, smärtlindring och sömnförberedelser på 10 minuter styck, eller så kan du fokusera på bara överbenet, knäet eller underbenet under 20-minuters anfall. Det 45 minuter långa återhämtningsprogrammet, som riktar sig till hela benet, är mitt bästa val. När det börjar fylls stövlarna långsamt med luft medan vibrationsmönster börjar vid fötterna. Under loppet av flera minuter blåser stövlarna upp i sektioner, från underbenet till låret. Sedan, när de är nästan helt uppblåsta och kompressionen är på topp, släpper stövlarna luften på en gång och låter som en ballong som försiktigt töms eller en tung suck i likställning. Det upprepas, och det känns definitivt avkopplande och lugnande.
Jag älskar också kombinationen av kompressionsterapi, vibration och infrarött LED-ljus, tre terapier som tillsammans är tänkta att hjälpa till att öka blodflödet, minska svullnad och inflammation och lindra muskelspänningar. Efter tuffa träningspass som styrketräning, dans eller kampsport känns dessa stövlar som att de hjälper till att minska muskelstelhet eller spänningar. De låter mig fokusera på egenvård, slappna av i mina muskler och lindra ömhet. Varje session gör att jag känner mig laddad, utvilad och redo att ta mig an vad som kommer härnäst.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vad du bör tänka på innan du provar Therabody JetBoots Pro Plus
Till en prispunkt av $999 är Therabody JetBoots Pro Plus verkligen en investering, och kostnaden kan vara svår att motivera för vissa. Om du letar efter ett lite mer prisvärt alternativ, erbjuder företaget också en version utan de infraröda ljusterapiremsorna, Therabody JetBoots Prime ($499), för halva priset av JetBoots Pro Plus. Även om de inte erbjuder hela utbudet av funktioner, kan de fortfarande ge betydande lättnad och kan vara ett bra val för dem som har en budget.
Therabody JetBoots Prime Från $499 $499 på Therabody Det är viktigt att överväga eventuella redan existerande hälsotillstånd. Om du är orolig för att använda kompressionsterapi, särskilt om du lider av tillstånd som cirkulationsproblem eller ledproblem, är det alltid bäst att rådfråga din läkare innan du använder stövlarna. Även om JetBoots är designade för att förbättra återhämtningen och lindra ömhet, är det avgörande att se till att de är säkra för dina specifika behov och hälsostatus.
Det är också värt att notera att den faktiska forskningen om effektiviteten hos kompressionsstövlar inte är avgörande. Forskare fann att användningen av Therabodys kompressionsstövlar hjälpte till att minska trötthet och förbättrade hematokritnivåer (ett mätbart tecken på återhämtning), enligt en studie i tidskriften Sport Sciences for Health. Effekterna på kortsiktiga prestanda var dock blandade, vilket innebar att stövlarna inte alltid ökade prestandan direkt. (En av författarna till den studien hade frilansat för Therabody, men inga andra intressekonflikter rapporterades.) En recension från 2021 i Journal of Sport Rehabilitation fann att kompressionsstövlar verkade förhindra fördröjd muskelömhet (DOMS), men hade inte nödvändigtvis en effekt på träningsrelaterade muskelskador. Det är en av de terapierna som är lite personliga - en person kan svär vid kompressionsstövlar, medan en annan kan gå utan dem, så om möjligt, prova dem först innan du tar steget.
247CM Fotografi | Jade Esmeralda
Vem är Therabody JetBoots Pro Plus bäst för?
Therabody JetBoots Pro Plus är idealiska för alla med en aktiv livsstil, oavsett om du är en erfaren idrottare, en tränare, en helgkrigare eller en artist som pressar din kropp till dess gränser. Dessa stövlar är designade för att hjälpa dig att återhämta dig snabbare och prestera på ditt bästa.
På grund av prisnivån skulle jag rekommendera dem mest för personer som verkligen behöver prioritera återhämtning, till exempel löpare under en maraton träningscykel. Men Therabody påpekar att deras stövlar inte bara är för idrottare. Jag är säker på att människor som ofta är på fötter för arbetet - som servitörer, lärare eller första responders och taktisk personal - också skulle uppskatta de muskellindrande effekterna av kompressionsstövlar. Se bara till att prata med en läkare innan du använder dem, särskilt om du har några medicinska tillstånd, nyligen upplevt skada eller är gravid.
Ytterligare information om Therabody JetBoots Pro Plus
- JetBoots Pro Plus inkluderar en USB-C-laddningskabel, reseväska och QuietForce Technology-olja.
- JetBoots Pro Plus-måtten är 8,4 x 6 x 7,8 tum (214 mm x 153 mm x 199 mm).
- Vikten på JetBoots Pro Plus är 31,2 oz.
- Batteritiden för JetBoots Pro Plus är cirka 150 minuter.
- JetBoots Pro Plus inkluderar ett års begränsad garanti.
Var finns Therabody JetBoots Pro Plus tillgängliga?
Du kan köpa Therabody JetBoots Pro Plus ($999) och Therabody JetBoots Prime ($499) från Therabody, Bästa köpet , Rogue Fitness och Backcountry.
Gradering
★★★★☆
Jade Esmeralda (hon/hon), MS, CSCS, är en skribent för hälso- och fitnesspersonal och en styrke- och konditionsspecialist. En livslång kampsportare och dansare, Jade har en stark passion för styrka och kondition, idrottsvetenskap och mänsklig prestation. Hon tog examen med en magisterexamen i träningsvetenskap och styrka och kondition från George Washington University.
