Redo att utforska en fotfetisch? Sexexperter delar med sig av sina nybörjartips

Fotfetisch har länge stigmatiserats som tabu. Men delvis tack vare popkulturen - ahem, Kesha erbjuder fotbilder på sin Feeld-profil - har fotfetisch blivit så pass mainstream att den nu anses vara vanilj i de flesta kink-samhällen.

Men inte alla fotfetischskildringar skapas lika. (Hosta, hosta, att Fotscenen 'House of the Dragon'.) Men det råder ingen tvekan om att fotspel är allmänt älskat. Att införliva fotspel i din sexuella intimitet kan vara riktigt roligt, säger sensuell intimitetscoach Oli Lipski. Tänk bara på [fötter] som ytterligare händer! Det bästa är att att använda fötterna kan göra oss mycket mer uppmärksamma och närvarande inför upplevelsen när vi ägnar oss åt nya njutningszoner.'

För att doppa tårna i fotfetischvärlden pratade vi med flera sexterapeuter och intimitetscoacher som förklarade allt från ursprunget till en fotfetisch till bästa praxis för att införliva fotspel i sex. Med detta expertråd på släptåg kan du låsa upp din innerfotsdiva också - oavsett om du är nybörjare som vill förstå mer om fetischen eller om du är ett erfaret fotälskande proffs.

Experter som presenteras i denna artikel

Ola Lipski aka The Queer Sensualist är en sensuell intimitetscoach, sexpedagog och författare.

Heather Shannon är en AASECT-certifierad sexterapeut och värd för podden Fråga en sexterapeut.

Melissa Cook är AASECT-certifierad sexterapeut och har en rådgivande roll i styrelsen för FunwithFeet, en fotfetischblogg.

Angelica Jackson , MA, LPC, CHST, är grundare och ägare till Denver par .

Rebecca Blanton är en kinkpedagog, författare, artist och medvärd för ' Feta kycklingar på toppen , en podcast om 'kroppsfrigörelse'.

Vad är en fotfetisch?

I sin mest grundläggande definition är en fotfetisch, eller podofili, en attraktion för fötter. Du kan tänka på det som att uppfatta fötter som vi vanligtvis skulle uppfatta bröst, rumpor eller könsorgan, säger sexterapeuten Heather Shannon. Ofta tycker någon med fotfetisch att fötterna är ännu sexigare än dessa traditionellt [sexualiserade] kroppsdelar. Till exempel, att se nakna, pedikyrade fötter kan vara en enorm turn-on för någon med fotfetisch.'

På grund av fotfetischernas i sig privata natur, finns det inte mycket forskning om det specifika ämnet. Men varje sexexpert vi pratade med bekräftade att det är en av de vanligaste fetischerna. Det är en av de vanligaste fetischerna som rör kroppen, säger sexterapeuten Melissa Cook. Det kan handla om önskan att smeka, röra eller slicka fötter, eller handla om fötternas estetik, som deras storlek, tåform eller skor.

Varför har människor fotfetisch?

Det är frestande att vilja reda ut våra fetischer och få dem att vara vettiga. Men vad någon tycker är upphetsande har inte alltid ett enkelt svar. Sexterapeuten Angelica Jackson säger till Popsugar att vissa människor kan associera fötter med dominans eller underkastelse eller tycker att speciella estetiska egenskaper är attraktiva, såsom formen, storleken eller till och med lukten av fötter.

Människor utvecklar upphetsande stimuli på en mängd olika sätt. Många kinks och fetischspel bygger på maktutbyte och den psykologiska effekten av att leka med tabun, säger kinkpedagogen Rebecca Blanton. 'Fötter, i allmänhet, ses som låga eller smutsiga. För vissa människor, att tvingas med samförstånd att kyssa, slicka, röra eller bli trampad på av en fot gör dem i en undergiven position.' För andra kan att ge eller ta emot pedikyr ses som en tjänstgöring och en form av ett kärleksspråk.

Till exempel är Blanton undergiven och åtnjuter tjänstehandlingar. Min partner har diabetes och måste ta väl hand om sina fötter, säger de. För att få hela den här pedikyrprocessen att verka mindre medicinsk, tillhandahåller jag sexig pedikyr (klädd underkläder eller ingenting, knäböjer vid hans fötter). Vi njuter båda av kraftutbytet, den intima akten att sköta (pedikyr, massage), och det möter ett medicinskt behov.'

För Lipski började fotspel som något lekfullt. Jag minns att jag gav min [pojkvän] ett fotjobb när jag var tonåring, säger hon. Och när jag har vuxit upp har jag inte hållit mig ifrån att införliva fötter i min intimitet. Jag tycker att fötter är så rika nöjeszoner.

Och även om hon förtydligar att hon har en fotkink och inte en fotfetisch, tycker hon om fotstimulering under sex. Jag älskar att ge fotmassage, jag har använt fötter för att stimulera min vulva, och i mitt solospel tänker jag ibland på känslorna i mina fötter för att hålla mig närvarande.

Hur man integrerar fotspel i ditt sexliv

Om du är intresserad av att utforska fotspel, kommunicera först med din partner att du vill ta med fötterna i mixen. Fråga om de känner sig bekväma med att få vidröra sina fötter eller om de hellre vill att det bara är dina fötter, säger Lipski. Vissa människors fötter är otroligt känsliga, och vissa [människor] är helt enkelt inte i fötter. Hygien kan också vara en faktor, så renlighet är nyckeln.

Precis som med många andra kinks och fetischer kan det också vara bra att diskutera användningen av ett säkert ord (något slumpmässigt som röd eller ananas). När samtycke och säkra ord är etablerade, experimentera med alternativen nedan för att införliva fotspel i ditt sexliv:

Rör dem själv. Anslut till sensationerna i dina fötter genom att leka med temperatur och texturer som fjädrar eller isbitar. Vi tillbringar så mycket av våra liv på våra fötter och sätter en värld av press på dem, så att erkänna dem med beröring kan vara otroligt njutbart och glädjande, säger Lipski. Några exempel: gnugga isbitar runt dina fötter, spendera extra lång tid i duschen och tvätta och smeka dem, lotion in dina fötter innan du går och lägger dig, ge dig själv en fotmassage etc. Lär dig vad som känns bra så att du kan dela det du njöt av med din partner. Skaffa en pedikyr. Oavsett om du ger eller tar emot pedikyren har den potentialen att vara väldigt sensuell, och den känslan av bortskämdhet kan definitivt få någon på humör. Ge eller ta emot fotmassage. I likhet med en pedikyr är fotmassage en bra utgångspunkt. Oavsett om deras fötter är ömma eller inte, erbjud dig att massera din partners fötter med lite lotion. (Och kanske be dem att ge tillbaka tjänsten efteråt.) Försök att suga tå. Börja med att försiktigt slicka och suga varandras tår. Du kan också prova att slicka mellan tårna, säger Shannon, eller gå till andra delar av foten för att experimentera med vad som känns bäst. Kom ihåg att hygien är ett måste, så denna typ av handlingar skulle vara bäst omedelbart efter en dusch eller ett bad. Och glöm inte att använda ditt säkra ord om du börjar inte njuta av sensationerna. Ge ett fotjobb. Istället för att fingra eller ge ett handjobb, prova ett fotjobb. Självklart är dina fötter inte lika koordinerade som dina händer, men du kan fortfarande använda dem för att skapa friktion på en penis eller för att stimulera en klitoris eller slidöppning också, säger Shannon. Placera helt enkelt dina fötter tillsammans och placera dem runt basen av en penis så att de rör sig fram och tillbaka, på samma sätt som dina händer skulle göra med ett handarbete.

Melanie Whyte var en bidragande skribent för PS. Baserad i NYC, skriver hon om hbtq-identitet, sex och relationer, popkultur, mental hälsa och hemförbättring. Hennes arbete har presenterats av Refinery29, Real Simple, Apartment Therapy, Southern Living, Coveteur, NPR och mer.