Shopping

Jag har minskat min diet-cola-besatthet med Olipop, en hälsosammare läsk

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

247CM Fotografi | Anvita Reddy

247CM Fotografi | Anvita Reddy

Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.

Jag har varit en ivrig Diet Cola-drickare så länge jag kan minnas. Men genom åren har jag försökt varva min besatthet av hälsosammare alternativ. I ärlighetens namn höll de oftast inte fast. Sällan skulle jag prova något som skulle påverka mig på ett sätt som en kall flaska DC skulle göra. Det är tills jag fick tag på den sociala medier-berömda Olipop . Baserat i Oakland, Kalifornien, och lanserat 2018, beskriver varumärket sig självt som en ny sorts läsk. Den skapades för att smaka precis som läsk - och det gör den! — med samma söta smak och kolsyrade bubblor som många av oss känner och älskar. Men det som skiljer den från förpackningen, anmärkningsvärt så, är att den är full av växtfibrer och prebiotika för att stödja din matsmältnings- och tarmhälsa. Och här är det bästa: Smakerna är bra. (Och nämnde jag att burkarna är söta?) Framöver bryter jag ner allt du behöver veta om märket och vilka smaker du behöver för att ösa på stat.



Är Olipop hälsosamt?

Olipop var under utveckling i två år innan det lanserades, sa medgrundaren David Lester till 247CM. Det hårda arbetet gav resultat i en burk läsk som är bättre för dig som är godkänd av dietist. Enkelt uttryckt, fibrer och prebiotika - typer av kolhydrater som vi inte kan smälta - som finns i dessa drycker matar de naturligt förekommande probiotika i våra kroppar som hanterar matsmältningen. Detta kan i sin tur göra probiotika effektivare och skapa en mer balanserad mikrobiom (läs: de levande bakterierna i och på människokroppen).

Det är OLIPOPs uppdrag att tillhandahålla en verklig lösning till konsumenter som vill gynna deras matsmältningshälsa, dricka mindre läsk och dela en tillgänglig hälsoprodukt med sina vänner och familj, skrev medgrundaren Ben Goodwin i en inlägg som förklarar mer om denna process . För sammanhanget innehåller varje 12-ounce burk Olipop 9 gram fibrer och 2-3 gram socker. I jämförelse har en 12-ounce burk cola praktiskt taget inga kostfiber och 39 gram socker . Vild, eller hur?

Så vad är domen, hälsomässigt? Bör du dricka några av dessa dagligen? Enkelt uttryckt är Olipop ett hälsosammare alternativ än att sträcka sig efter en burk läsk, säger Patrice Amore, MS, RD, LDN , klinisk dietist och ägare till Amore Fuels Nutrition . En sak att tänka på är dock att om du redan äter en fiberrik kost som ligger nära de rekommenderade 25 till 30 gram per dag, kanske du vill begränsa dig till max en till två om dagen för att undvika en fiberöverbelastning.

Vad jag gillar med Olipop

Jag älskar allt med Olipop, från den färgglada förpackningen och ingredienstransparensen till de roliga smakerna och söta smaken (utan hög sockerhalt). Men om jag var tvungen att välja en favorit skulle det vara smakerna. Jag har provat alla tio (två gånger) och kan inte säga att jag är förälskad i varenda en, men kan inte få nog av Classic Grape, Classic Root Beer och Ginger Lemon.

Vad är värt att notera

Enligt min åsikt finns det bara en nackdel värd att notera: priset. En burk på 12 uns kostar cirka 3 USD och ett paket med 12 kostar cirka 30 USD, medan Coca-Cola bara kostar en bråkdel av det. Uppenbarligen är det inte ekonomiskt hållbart för många människor, särskilt de som gillar att fylla på i bulk. (För protokollet, jag är fortfarande helt ombord med Olipop, men bara säga det uppenbara: det är dyrt).

Vem är Olipop bäst för?

Olipop är bäst för sådana som mig: Folk som letar efter ett hälsosammare alternativ till klassisk läsk. När du väl har bestämt dig för vilka smaker du älskar mest kommer du också att bli fast.

Framöver, kolla in näringsfakta för varje smak och min ärliga recension av hur de smakar, rankad från min favorit till minsta favorit.

Gradering: ★★★★★

Ytterligare rapportering av Anvita Reddy och Samantha Brodsky

Olipop Crisp Apple

Olipop Crisp Apple

    Kalorier: 50 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 5 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, Olismart (Cassava rotfiber, cikoriarotsinulin, jordärtskockasinulin, nopalkaktus, ringblomma, kudzurot, hala almbark), äppeljuicekoncentrat, citronsaft, maniokrotsirap, aprikosjuicekoncentrat, äppelsyra, äppelsyra, äppelsyra, äppelsyra, äppelsyra

Smak: Den nya Apple Crisp-smaken är perfekt för julen. Den har friskheten av äppeljuice, krispigheten från det mousserande och sötman av godis utan att vara överväldigande. Denna smak påminner mig om förhöjd äppeljuice eller söt champagne. Det kommer att tillfredsställa alla sötsaker med bara fem gram socker per burk. Eftersom det är veganskt och glutenfritt är det något som hela familjen kan njuta av, även de som inte vill konsumera alkohol under semesterfester. Det är mysig säsong på burk.

Olipop Crisp Apple Sparkling Tonic ($43 för 12).

Main Image Olipop Crisp Apple Sparkling Tonic Från $43 $43 på Amazon Olipop Classic Grape

Olipop klassisk druva

    Kalorier: 45 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 15 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 4 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, stevia, Concord druvjuicekoncentrat och lime. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Det här är min favorit bland Olipops erbjudanden, överlägset, eftersom det smakar precis som söt druvläsk, kanske till och med bättre än jag minns. Jag kan se hur det kan smaka *för* sött för vissa, men med bara fyra gram per burk är det svårt att gå fel.

Olipop klassisk druva ($36)

Main Image Olipop klassisk druva Från $36 $36 på Amazon Olipop Classic Root Beer

Olipop Classic Root Beer

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 2 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, stevia, kassavarotsirap, äppeljuicekoncentrat och naturlig smak av björnrot. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Jag blev chockad över hur Olipops version av rotöl smakar precis som jag minns att jag drack som barn. Den här versionen smakar som en kolsyrad, nedsmält version av en rotölsflott med vaniljglass. Det är med andra ord himmelskt.

Olipop Classic Root Beer ($35)

Main Image Olipop Classic Root Beer Från $35 $35 på Walmart Olipop Ginger Lemon

Olipop ingefära citron

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 13 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 2 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, ingefärsjuice, citronsaft, stevia och glögd kryddsmak. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Om du älskar både ingefära och citron måste du prova denna ASAP. Jag vet att jag kommer att dricka den här regelbundet eftersom den är uppfriskande och smakar utsökt. IMO, den här är bäst för att smutta på poolen.

Olipop ingefära citron ($35)

Main Image Olipop ingefära citron Från $35 $35 på Walmart Olipop Orange Squeeze

Olipop Orange Squeeze

    Kalorier: 45 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 5 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, stevia, citronjuice, äppeljuicekoncentrat och mandarinjuicekoncentrat. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Som en suger på allt som har apelsinsmak, hoppades jag att den här skulle leva upp till mina förväntningar. Spoiler alert: Det gjorde det. Det smakar mer naturligt än klassisk, artificiellt smaksatt apelsinläsk - nästan som kolsyrad apelsinjuice.

Olipop Orange Squeeze ($40)

Main Image Olipop Orange Squeeze Från $40 $40 på Walmart Olipop Orange Cream

Olipop Orange Cream

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 5 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, clementinjuicekoncentrat, mandarinjuicekoncentrat och stevia. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Som någon som växte upp med att äta apelsinkrämer var jag det verkligen sugen på att prova denna. Det är verkligen krämigare än Orange Squeeze, som förväntat, som efterrätt, men inte.

Olipop Orange Squeeze ($37)

Main Image Olipop Orange Squeeze Från $37 $37 på Amazon Olipop Strawberry Vanilla

Olipop Jordgubbsvanilj

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 3 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, jordgubbsjuice, stevia och essens från vaniljstång och jordgubb. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Den här är tänkt att vara en ode till gräddläsk, och...den fungerar! Det smakar inte överdrivet sött och du kan definitivt plocka upp jordgubbs- och vaniljkomponenterna. Jag kommer definitivt att fylla på med den här.

Olipop Jordgubbsvanilj ($34)

Main Image Olipop Jordgubbsvanilj Från $34 $34 på Amazon Olipop Cherry Vanilla

Olipop körsbärsvanilj

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 3 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, syrlig körsbärsjuice, stevia och naturlig smak av vita körsbär och naturlig vaniljsmak. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Ännu en gång slog märket huvudet på spiken med denna. Den är både söt och syrlig på en gång, påminner om en körsbärspaj, men förmodligen mer skonsam för magen.

Olipop körsbärsvanilj ($34)

Main Image Olipop körsbärsvanilj Från $34 $34 på Walmart Olipop Tropical Punch

Olipop Tropical Punch

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 13 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 3 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, citronsaft, ananasjuicekoncentrat och naturlig fruktpunchsmak. (Se burk för fullständiga ingredienser.)

Smak: Jag är ledsen att erkänna att den här inte gjorde det för mig. Jag kunde inte ta upp den tropiska punch-smaken och fann att stevian var lite för överväldigande. Men jag älskar hur söt och ledig burken är!

Olipop Tropical Punch ($39)

Main Image Olipop Tropical Punch Från $39 $39 på Amazon Olipop Vintage Cola

Olipop Vintage Cola

    Kalorier: 35 Totalt fett: 0 gram Totalt antal kolhydrater: 16 gram Kostfiber: 9 gram Sockerarter: 2 gram Protein: 0 gram

Ingredienser inkluderar: Kolsyrat vatten, stevia och ekologisk naturlig colasmak. (Se burk för fullständiga ingredienser.) En burk innehåller 50 mg naturligt koffein från grönt te.

Smak: Det här kommer visserligen inte att vara mitt val. Jag gillar djärva smaker som ovannämnda root beer och druva och fann att den här inte slog lika hårt, och i ärlighetens namn är det svårt för mig att jämföra den med riktig Coca-Cola. Men det påminner mig fortfarande om det, och jag ser hur folk skulle njuta av det.

Olipop Vintage Cola ($33)

Main Image Olipop Vintage Cola Från $33 $33 på Walmart