Förkylnings- och influensasäsongen har kommit, vilket för många av oss innebär att ladda upp med vitaminer och kosttillskott för att hålla oss friska. När allt kommer omkring, vem vill sitta fast i sängen och bekämpa en förkylning eller hantera influensa? Inte jag!
Som registrerad dietist vet jag värdet av att förse min kropp med immunstödjande näringsämnen under dessa kallare månader. Jag ger mig inte alla de immunförstärkande lösningarna på marknaden, eftersom många har noll bevis för att stödja sina påståenden. Men jag vet att data tyder på att C-vitamin hjälper främja produktionen av immunceller och D-vitamin hjälper skydda mot luftvägsinfektioner, inklusive influensa . Så jag håller min immunstödjande regim enkel - tillsammans med att äta en balanserad kost, sova gott och träna, ger jag mig själv en daglig extra boost av den immunstödjande trifecta som är vitamin C, zink och vitamin D.
Men även om jag kan göra ett bra jobb med att köpa mina piller, gör jag inte lika bra med att faktiskt ta dem. Jag är superkompatibel med min kosttillskott i ungefär en vecka, och sedan tenderar saker att gå neråt ganska snabbt. Jag blir upptagen och glömmer att poppa mina piller, och till slut börjar flaskorna samla damm och tar sig in på tilläggskyrkogården.
En dag, medan jag lugnt promenerade genom min matbutiksgångar (vilket jag ofta gör - det är min mig-tid), stötte jag på Uncle Matt's Organic Ultimate Immune (finns i butik). Skeptisk till huruvida en juice kunde tillgodose mina behov, läste jag etiketten och blev positivt överraskad. Denna naturliga och organiska OJ är laddad med näringsämnen som faktiskt har data som stöder deras effekter på immunhälsan, inklusive (per portion) 300 procent av det rekommenderade dagliga intaget (RDA) av vitamin C, 50 procent av RDA för vitamin D och 25 procent av RDA av zink. Min älskade trifecta! Tillsatt ekologisk fläderjuice ger denna dryck antibakteriella och antivirala fördelar , samtidigt som det ger den en ganska bärfärgad nyans som hjälper till att göra varje glas helt Instagram-värdigt (prioriteringar, eller hur?).
Dessutom, eftersom basen är traditionell organisk apelsinjuice, är den naturligt full av viktiga karotenoider - inklusive betakaroten, alfa-karoten och beta-kryptoxantin, som kan hjälpa till att bilda vitamin A i kroppen, ett viktigt näringsämne för immunförsvaret . Ytterligare en bonus? Att dricka 100 procent apelsinjuice dagligen ger också min kropp hesperidin, en antioxidant som har visat sig erbjuda blodtrycksfördelar — vilket innebär att dricka denna juice gör att jag kan ta hand om min hjärthälsa såväl som min immunhälsa. Det behöver inte sägas att jag är såld.
Att vara en trött arbetande mamma, ha en lösning som är så enkel som att hälla upp ett glas juice och smutta på det är ett välkommet tillskott till mitt annars galna liv. Denna juice smakar gott, innehåller en boost av näringsämnen som hjälper min kropp att hålla sig i form under förkylnings- och influensasäsongen och är gjord av äkta ekologisk apelsinjuice utan tillsatt socker. Det är något som hela min familj nu tycker om innan jag springer ut genom dörren till skolan eller jobbet på morgonen.
Tillsammans med att se till att tvätta händerna ofta, få sömn av hög kvalitet och äta en balanserad kost rik på vitaminer, mineraler och hälsosamma fetter, att njuta av ett glas Uncle Matt's Organic Ultimate Immune varje morgon är en no-brainer för att hjälpa till att hålla mitt immunförsvar i schack - för det sista jag vill i vinter är att vara fast i sängen i en vecka med icken. Ingen har tid med det.
