Kokoskult | Chandler Plante
Kokoskult | Chandler Plante
Även om varje produkt som visas väljs oberoende av våra redaktörer, men vi kan inkludera betald marknadsföring. Om du köper något via våra länkar kan vi tjäna provision. Läs mer om våra riktlinjer för produktgranskning här.Jag ville bli medlem i Coconut Cult, det gjorde jag verkligen. På sociala medier hyllar folk den lilla men mäktiga probiotiska yoghurten och säger att det är minskad uppblåsthet , hjälpte till med matsmältningen , minskat sug , och förbättrad tarmhälsa . Till och med mina egna mest hälsomedvetna vänner tjatar om det. Men hur är Coconut Cult-upplevelsen egentligen, som kommer från en nybörjare i maghälsa? Efter att ha sett det dyka upp på min FYP för hundrade gången bestämde jag mig för att trotsa det själv.
Vi vet redan att probiotika (aka de levande bakterierna som hjälper din kropp att utföra viktiga matsmältningsfunktioner) har flera legitima hälsofördelar. De kan hjälpa till med hudens hälsa, minska inflammation, förbättra matsmältningen och till och med bidra till viktminskning. Probiotika finns redan i din kropp, men vissa människor föredrar att ta ytterligare probiotika i form av kosttillskott eller yoghurt för att öka fördelarna. Det intressanta med Coconut Cult probiotisk yoghurt ($10) är att den innehåller 50 miljarder kolonibildande enheter (CFU) av probiotika per uns. . . det är en massa bra bakterier.
Coconut Cult probiotisk yoghurt Från $10 $10 på Amazon Som nybörjare i Coconut Cult, varumärkets hemsida rekommenderar att du börjar med ett uns (eller två matskedar) om dagen för att undvika matsmältningsbesvär. Med andra ord, det här är inte den typen av yoghurt som du tanklöst öser på när du tittar på TV. Vi rekommenderar att du ökar din servering med ett uns i taget för att se hur din kropp reagerar, står det på webbplatsen (vilket innebär att du gradvis skulle öka din dos). Men alla reagerar olika, så för bästa personliga råd bör du rådgöra med en dietist eller sjukvårdspersonal innan du lägger till en probiotika till din kost.
Med detta i åtanke satte jag mig officiellt för att gå med i Coconut Cult - så här gick det för mig.
Kokoskultregler
Som med alla sekter finns det flera regler som alla medlemmar måste följa. Coconut Cult's är relativt enkla: ingen dubbeldoppning, ingen blandning, och kyl produkten omedelbart efter användning. Huvudproblemet med dubbeldoppning är att din saliv kan kontaminera de levande bakterierna i yoghurten, vilket minskar både hållbarheten och de probiotiska fördelarna. Folk på sociala medier tillägger att att blanda yoghurten förstör konsistensen, förvandlar den från en fluffig mousse till en rinnande vätska (jag var inte modig nog att sätta denna teori på prov). Slutligen är kylning och lufttät förvaring ett måste för att bevara hållbarheten för probiotika.
Min kokosnötskultupplevelse
Det tog tre separata resor till Whole Foods innan jag kunde få tag på en burk med Coconut Cult. OK, hypen är på riktigt, tänkte jag för mig själv och fick äntligen smaken av chokladmousse klockan 06.00 på en fredag. Efter att ha gjort all min forskning, bestämde jag mig för att spela det säkert, försiktigt skopa en enda matsked av yoghurten i en plastskål. Jag visste från företagets hemsida att smaken skulle vara relativt syrlig - nästan som den fermenterade smaken av kombucha. Ändå träffade den syrliga lukten mina näsborrar omedelbart och påminde mig om utgången yoghurt (vilket i rättvisans namn är helt vettigt).
Tyvärr var smaken inte mycket bättre. Jag är medveten om att de flesta inte äter Coconut Cult för dess smak (även om vissa hävdar att de så småningom blir vana vid det), men det finns inte mycket att älska med en sked sur choklad. Jag uppskattade den lätta och luftiga konsistensen, men ärligt talat skulle jag hellre skörda samma fördelar av ett probiotiskt tillskott som jag inte alls behöver smaka.
Takeaways
Smak åt sidan, jag höll mig konsekvent med min sked yoghurt i några dagar, och jag märkte mindre uppblåsthet och bättre matsmältning överlag, vilket kändes som en stor vinst som en person med en kronisk sjukdom. Jag skulle inte säga att Coconut Cult förändrade mitt liv drastiskt, och jag kommer att behöva använda yoghurten mycket längre innan jag kan väga in dess tarmläkande krafter, men jag är generellt sett nöjd med resultaten hittills.
Om du letar efter något enkelt att lägga till din morgonritual, tror jag att detta kan vara ett bekvämt tillägg med några mycket verkliga hälsofördelar. Även om smaken är lite för svår för mig att övervinna, ser jag definitivt var kärleken till Coconut Cult kommer ifrån (och litar på att jag hejar på er alla från sidlinjen).
Ytterligare detaljer
- Coconut Cult innehåller 16 olika arter av probiotika (anges på deras sida).
- Coconut Cult-webbplatsen har en beställning på minst två burkar.
- De flesta Coconut Cult-yoghurter är veganska (med undantag för vissa collabs).
- Det finns för närvarande fem olika smaker av Coconut Cult: original, hallonblondiesmet, chokladmousse, skördejordgubbe och vild passionsfrukt.
Chandler Plante (hon/hon) är assisterande hälso- och fitnessredaktör för PS. Hon har över fyra års professionell journalistisk erfarenhet, tidigare arbetat som redaktionsassistent för People magazine och bidragit till Ladygunn, Millie och Bustle Digital Group.
