Lika lockande som ett lugnande varmt bad efter en lång dag låter, alla med eksem vet att det kan vara en enkelbiljett till en uppblossning. Alltför varma duschar eller bad är lätt de största triggerna att undvika och är värda att undvika för att hålla de kliande, irriterade symptomen på atopisk dermatit borta.
Ett havrebad är dock annorlunda. För att inte förväxlas med en mängd kokt havre som dumpats i en balja med varmt vatten, består denna eksembehandling av att hälla finmalda kolloidala havregryn i ett bad med ljummet temperatur. Som ett av de äldsta tricken i boken svider det inte, luktar eller kräver en tråkig installation; inte konstigt att Nationella eksemförbundet rapporterar till och med att föräldrar till spädbarn med eksem också borde prova läkemedlet.
Så med det i åtanke bestämde jag mig till slut för att gå med mjölk-bad club (och nej, jag pratar inte om den populära nageltrenden) och testade medlet själv. Fortsätt läsa för att höra hur det gick.
Det finns två sätt att gå tillväga för detta: Du kan prova den traditionella vägen att mala kolloidal havre och sprinkla dem i badkaret, eller så kan du få färdigförpackade formler, som Aveeno Oat Bath Treatment Packets, som finns tillgängliga på apoteket, för att effektivisera processen.
Innan jag dök in (bokstavligen) hade jag vissa bekymmer. Skulle havregrynsbadet göra att min hud känns klibbig eller med rester på? Kan detta störa mitt vaginala pH? (Detta är de saker som går igenom ditt sinne när du har blivit konditionerad att rengöra enbart med Dove bar tvål hela ditt liv, men jag avviker.)
Under loppet av sju dagar tog jag tre havrebad totalt. För min första kände jag definitivt resterna av den kolloidala havregryn som hade sjunkit till botten av badkaret under min rumpa när jag blöt. Vattnet såg grumligt ut, och ändå inledde det inte bara en våg av lugn för en god natts vila efter badet, utan det orsakade heller ingen reaktion, vilket i min värld gör experimentet till en framgång direkt. (Min hud säger till mig direkt när den inte gillar det den har kommit i kontakt med, så klart att även tre bad i havrebad är godkända för känslig hud.)
Med tillstånd av Chelsea Avila
När de 10 minuterna av blötläggning var slut var det dags att rengöra och torka av. Det lämnade lite av en hinna på min hud som snabbt sköljdes av när jag sköljde, men inget som kändes fet eller klibbig. Omedelbart märkte jag hur smidig min hud kändes - och det var innan kroppen slöade med fuktighetskräm.
Allt eftersom dagarna fortskred kunde jag bestämma det bästa recept , om du så vill, för det perfekta havregrynsbadet och till och med utvecklat en teknik (strö den under vattenkranen för en bra spridning).
Att experimentera med havrebad under veckan introducerade mig till en nyfunnen terapi för att rikta in mig på flera plåster i hela kroppen samtidigt. Dessutom ger det de med eksem möjligheten att sura och dra i ett skönt bad samtidigt som det ökar hudens barriär med fukt snarare än att tömma den som ett vanligt varmt bad kan göra. Jag märkte också att havrebaden minskade den rodnad och klåda jag brukar uppleva efter en lång dusch. Åh, och vi certifierar denna praxis som ett måste för egenvård.
Chelsea Avila är en redaktionell skönhetsskribent baserad i Queens, NY, med en passion för att upptäcka det bästa från skönhetsmarknaden och rapportera om skönhets- och modenyheter. Chelsea har skrivit för tidningen Latina, Allure, Clinique, Cosmetic Executive Women, Editorialist, CNN Underscored, WWD och mer.
