Solbränna, solbränna linjer och svettig hud är allt som människor tenderar att uppleva under sommarmånaderna. Samtidigt som att skydda din hud från solen kan hjälpa till att förhindra de mer obehagliga biverkningarna av det varma vädret, kan vissa saker, som värmeutslag, ha ett eget sinne.
Oavsett om du personligen har upplevt värmeutslag eller om du känner någon annan som har, kan de vara ett vanligt problem under sommaren och till synes komma från ingenstans. Ett värmeutslag kännetecknas av stickande eller stickande hud och förvärras av svett. Du kommer vanligtvis att märka att ett värmeutslag dyker upp på nacke, hårbotten, bröst, ben och armbågsveck.
Men vad är egentligen värmeutslag, och varför kliar det? Vad är det som gör att det uppstår? Vi pratade med hudläkare för att hjälpa oss att svara på dessa brännande frågor och få en bättre förståelse för värmeutslag så att du vet vad du ska göra när ett dyker upp.
Experter som presenteras i denna artikel
Kseniya Kobets , MD, MHS, FAAD, är en styrelsecertifierad hudläkare.
Marisa Garshick , MD, är en styrelsecertifierad hudläkare och klinisk biträdande professor vid Cornell New York Presbyterian.
Vad orsakar värmeutslag?
Det finns några saker som kan orsaka värmeutslag; alla är relaterade till den ökade temperaturen av ultraviolett strålning under sommarmånaderna. Värmeutslag på solexponerade områden som på bröstet eller armarna kan uppstå när någon är känslig för solen, och denna reaktion kan ibland vara relaterad till autoimmuna sjukdomar, säger den styrelsecertifierade hudläkaren Kseniya Kobets.
Det händer eftersom din svett fastnar i svettkanalerna och inte kan nå ytan av huden för att avdunsta. Denna blockering kan orsaka inflammation och utslag av röda knölar eller blåsor, säger den styrelsecertifierade hudläkaren Marisa Garshick. Tillståndet är ofta ett resultat av varmt och fuktigt väder, överdriven svettning eller överhettning.
Värmeutslag kan också uppstå när någon har en känslighet eller allergi mot en kemisk SPF-ingrediens som t.ex avobenzon , oxibenson , eller en doft. Detta kan sannolikt orsaka en reaktion på huden som är varm och svettig genom penetration genom porer, säger Dr. Kobets. Andra gånger kan värmeutslag på benen, som är mer röda som cayennepeppar, relateras till värme och sol, kallad pigmenterad purpurisk dermatos, som vanligtvis är ett godartat och självbegränsande utslag. Friton kan också spela en roll.
Värmeutslag på nacken tenderar att inträffa eftersom nacken är särskilt sårbar på grund av dess exponering för solen och åtsittande kläder eller tillbehör som kan fånga värme, säger Dr Garshick.
Dessa delar av din kropp har också en stillastående blodtillförsel och kan möjligen orsaka en ansamling av immunceller för att skapa reaktionen av värmeutslagen, säger Dr. Kobets.
Värmeutslag Symtom
Vanligtvis visar sig ett värmeutslag som röda kluster av små blåsor eller finnar. Men kliar värmeutslag? Tyvärr, ja. Värmeutslag kan potentiellt klia, och känslan kan variera från mild till svår, säger våra hudläkare. Obehaget från klåda kan leda till repor, vilket kan förvärra tillståndet, säger Dr Garshick. Det är dock möjligt att du inte upplever någon klåda.
Det förekommer ofta i områden där svett fastnar under huden, såsom rygg, nacke, bröst, ljumskar och armhålor, säger Dr. Kobets. Andra symtom kan vara mild svullnad, sveda och det kan också vara förknippat med smärta.
Sprider sig värmeutslag?
När du tänker på utslag kanske du tror att det kommer att sprida sig till andra delar av kroppen. Lyckligtvis sprider sig värmeutslag vanligtvis inte från ett område av kroppen till ett annat eftersom de inte är smittsamma. Som sagt, säger Dr Garshick, De kan täcka större områden om tillstånden som orsakade utslagen fortsätter, såsom överdriven svettning eller värmeexponering.
Hur man blir av med värmeutslag
För att bli av med värmeutslag, vill du hålla det drabbade området svalt och torrt och bära lösa, lätta kläder. Detta gör att din hud kan andas. Applicera kalla kompresser för att minska klåda och inflammation. Undvik tunga krämer eller salvor som kan blockera porerna och förvärra tillståndet. Att använda hydrokortisonkräm kan lindra irritation, säger Dr. Kobets. Se till att du håller dig hydrerad och i en sval miljö för att förhindra överdriven svettning. Om värmeutslaget kvarstår eller blir infekterat, kontakta en sjukvårdspersonal för vidare behandling.'
Hur länge håller värmeutslag?
Det finns verkligen inget huvud och snabb tidslinje när det kommer till hur länge ett värmeutslag kommer att pågå. Detta varierar beroende på hur snabbt huden kyls och torkas, säger Dr Garshick. De flesta värmeutslag går över inom några dagar till en vecka. Det kan ta längre tid om huden fortsätter att utsättas för värme och svett.'
Sydney Wingfield har varit frilansskribent inom skönhets- och hälsoområdet i sex år. Hon har skrivit för Women's Health, Marie Claire, Glamour och andra publikationer och älskar att täcka allt som rör hudvård, smink och hår.
